吻魚

寶寶版吻仔魚高麗菜粥 快煮鍋版

有吻仔魚的鮮、高麗菜的甜 寶寶一碗吃光光

食材：米、吻仔魚、高麗菜丁、水

莧菜吻仔魚

食材：蒜頭、吻仔魚、莧菜

香煎莧菜吻仔魚蛋

莧菜吻仔魚大多數的人都是煮羹，今日來點創意，把這些食材煎ㄧ煎，嘴嘴飽滿，好滿足～😋 食材成本100有找～

食材：雞蛋、吻仔魚、鮮味炒手、白莧菜、橄欖油

鳳梨毛豆吻仔魚炒飯。酸V、無油炒美味飯!

夏季鳳梨最鮮甜。 酸V酸V的滋味超棒～ 彷彿在🍹夏威夷扭腰擺臀跳舞。 沒有加任何油，異樣能炒出美味的鳳梨炒飯! 更多分享，鎖定...

食材：冷凍隔夜糙米飯、蒜末、洋蔥碎、香菇碎、小番茄丁、各式時蔬碎(可依自己喜歡添加)、燙熟的吻仔魚、毛豆、鳳梨碎、芹菜珠

絲瓜吻仔魚

食材：絲瓜、吻仔魚、蒜頭、水、鹽、鮮味炒手

好蝦🦐濃蝦味海鮮粥

天氣漸冷，晚餐就想吃點暖呼呼的食物，今日晚餐我家腦公欽點了海鮮粥

食材：蝦子、蛤蜊、吻仔魚、肉絲、米、水、芹菜、蒜頭酥

蟹管肉炒飯（寶寶副食品1Y2M)全聯食譜

食材：特級蟹管肉、吻仔魚、青花菜、甜豌豆、白米、蒜頭、薑片、洋蔥、紅蘿蔔

《吻仔魚炒杏菜》

這次使用的是紅杏菜，對女孩子很好，可以補血，又富含滿滿的鐵質，營養又好吃💕

食材：紅杏菜、吻仔魚、鹽巴、蒜頭

櫻花蝦.吻仔魚.星星炒飯

秋葵炒飯變化版 ㄧ鍋到底 加入少量的吻仔魚和櫻花蝦 炒起來更香 讓人忍不住在多吃一碗

食材：秋葵、櫻花蝦、吻仔魚、蔥

蒜味吻仔魚肉羹

喜歡吃蒜味肉羹的捧友 可以嘗試看看 不一樣的海鮮味肉羹 建議加入當季“莧菜” 口感更佳

食材：肉羹肉、吻仔魚、油蔥酥、蒜頭粒、香菇素蠔油、雞湯、香油、莧菜、醬油、白胡椒、烹大師、青蔥粒

吻仔魚蛋豆腐

食材：吻仔魚、蛋、醬油、板豆腐、米酒、薑末、香油、鹽

蒜味吻仔魚~媽媽補鈣好幫手~

吻仔魚本身難免會有點魚腥味，所以放進去的蒜頭跟胡椒粉絕對少不了，炒得鹹香的吻仔魚單單配飯就好好吃!! 每次只要有這道菜我就可以吃上...

食材：吻仔魚、蒜末、白胡椒粉、辣椒、蔥花

乾炒薑香吻仔魚

一道簡單到你會哭出來的料理 給孩子補充營養又好下飯的吻仔魚乾

食材：吻仔魚、薑、海鹽、米酒

吻仔魚海菜寶寶烘蛋

因為孕期身體狀況不好，想吃海藻吻仔魚湯的味道，但又不宜攝入湯湯水水的食物；在家休養期間開發這道簡單又營養均衡的料理，撫慰我的味蕾又...

食材：吻仔魚、澎湖海菜(綠色的)、蛋、蔥(也可不加)、白醬油、檸檬汁或烏醋、米酒、水

[油條吻仔魚絲瓜]簡易家常

多吃吻仔魚能補充鈣質，做成吻仔魚絲瓜極為美味。清甜的絲瓜帶入鹹鮮，油條入口迸出湯汁，毫無油膩感。 🔔朱麗安廚房手記粉絲專頁http...

食材：吻仔魚、絲瓜、鹽、油條、米酒、蒜末、胡椒粉

蔥花吻仔魚蛋

清冰箱時刻

食材：吻仔魚、雞蛋、海鹽、蔥、鮮味炒手

寶寶副食品-絲瓜吻仔魚粥

食材：高湯、米、薑、香菇、紅蘿蔔、昆布、絲瓜、鹽、吻仔魚