吐司起司

生酮食譜|藍莓檸檬起士塔

利用咖啡核桃吐司做成塔皮，並以檸檬起士抹醬做為內餡，一口咬下餅皮同時有咖啡的香氣並能吃到核桃硬脆的口感，另外還有濃濃的檸檬起士香氣...

食材：米林香|咖啡核桃麥麩皮吐司、米林香|檸檬起士抹醬|生酮、千張豆皮、藍莓

雞肉起士蛋花生醬三明治

食材：吐司、花生醬、雞肉、生菜、小黃瓜片、起士片、雞蛋、胡椒粉

熔岩花生起司牛肉吐司三明治

一個元氣又有活力的早晨，就從第一餐開始吧！ 其實過程很簡單，不要看到一堆食材就嚇到了，這些食材一般冰箱內都會有吧(除了牛絞肉之外)...

食材：洋蔥切丁、低脂牛絞肉、米酒(紅酒)、鮮味炒手、鹽、蕃茄切薄片、美奶滋、無顆粒柔滑花生醬、起司片、半熟荷包蛋

簡易壓洞吐司

在吐司中間壓個洞放上自己喜歡的配料。

食材：厚片吐司、起司片、玉米罐頭、番茄醬

藍莓乳酪吐司

食材：高筋麵粉、奶粉、奶油乳酪、酵母粉、冷凍藍莓、細砂糖、糖、鹽、雞蛋、水、奶油

雞蛋沙拉醬口袋麵包早餐

Panasonic NN-BS807 把蛋煮熟⋯ 方便！

食材：火腿（自己加減分量）、蛋（自己加減分量）、芝麻沙拉醬（自己加減分量）、吐司（或口袋麵包）、希臘優格（自己加減分量）、起司片、海鹽（自己加減分量）、黑胡椒粉（自己加減分量）

捲起來「小熊熱狗吐司捲」簡單又可愛！！

可愛的「小熊熱狗吐司捲」零技巧就能完成， 戴上聖誕帽及馴鹿角就有聖誕味啦！！ Popo小日子FB：https://www.fac...

食材：吐司、熱狗、番茄醬、海苔及起士片

打拋炭烤里肌三明治

說到烤肉絕對不能少的吐司夾肉「進化版」！以泰式打拋醬醃肉，加入一點檸檬汁，烤熟後羅勒香撲鼻、檸檬微酸勁爽，搭配生菜、起司做成三明治...

食材：豬里肌、番茄、生菜、起司、吐司、泰式打拋醬、蒜香九層塔、檸檬

草莓鮮奶油三明治

食材：砂糖、鮮奶油、cream cheese、草莓、吐司

黃金舞菇棺材板

使用牛奶跟焗烤起司絲來代替麵粉跟鮮奶油製作白醬，搭配高纖多醣的好菇道舞菇，並使用氣炸方式烹調，著名的小吃棺材板也可以很健康！

食材：好菇道舞菇、厚片吐司、玉米筍、紅蘿蔔、洋蔥、油、起司、牛奶、鹽、黑胡椒粒

😋焗烤蕃茄厚片吐司

有時候小寶貝下課嘴饞時，是蠻簡單方便的一道料理！🥰🥰

食材：厚片吐司、蕃茄醬、牛蕃茄、起司絲

豬排起司蛋熱壓三明治

豬排起司蛋熱壓三明治~營養好吃方便 準備食材可製作5人份，先料理好全部食材約需要半小時，今天吃2人份，剩下的食材明天熱壓一份3分鐘...

食材：豬里肌火鍋肉片、小黃瓜、雞蛋、起司片、吐司、大蒜、醬油、鹽、糖、白椒粉、黑椒鹽、油

生酮食譜|起司蝦仁盅|生酮麵包無澱粉麵包

利用麥麩皮吐司塑形成薄薄長長一片，拿來包住滿滿的蝦仁，上面再加上起司片，經過氣炸之後，薄薄的麥麩皮吐司會變得很脆，靠近餡料的部分吸...

食材：米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、蝦仁、起司片、牛番茄

起司火腿肉鬆吐司

食材：火腿起司吐司、雞蛋、肉鬆、海苔粉、蜂蜜芥末醬、無鹽奶油

美式起司三明治

食材：吐司、起司片、無鹽奶油

拉絲煉乳芝士吐司

吐司上 甜甜的煉乳加上烤成微酥的起司 還帶著微微蛋香 一口咬下去所有的口感綜合在一起真的好享受 雖然感覺熱量很高 不過反正是早餐...

食材：吐司、煉乳、起司絲、蛋黃、細砂糖

零技巧「聖誕手套吐司」簡單又好有聖誕味～

聖誕節即將到來～～簡單「聖誕手套吐司」做起來！！ 步驟及材料都非常簡單，也很適合與孩子一起動手唷！！ Popo小日子FB：htt...

食材：去邊吐司、花生醬、火腿片、起士片