南瓜食譜

奶油南瓜濃湯

食材：南瓜、洋蔥、培根、雞高湯、鮮奶油

秋日南瓜濃湯 pumpkin soup

沒有什麼比冷冷的天喝一碗熱乎乎的濃湯來的溫暖。 輕音樂影片版 https://youtu.be/cAy9rt7b48c fol...

食材：南瓜 pumpkin、洋蔥 onion、Gorgonzola 乳酪、紅蘿蔔 carrot、初榨橄欖油 E.V.O.O、西洋芹 celery、麵包丁 croûtons、雞高湯 stock、鮮奶油 heavy cream、奶油 butter、鹽 salt、黑胡椒 pepper

南瓜海鮮濃湯

方便快速的康寶湯包，減少很多時間！

食材：康寶奶油風味香甜南瓜濃湯、雞蛋、蝦仁、玉米粒、鮮奶油、康寶自然鮮嫩雞風味調味粉

南瓜蒸蛋

南瓜富含豐富營養素，食用價值高而且經濟實惠

食材：雞蛋、南瓜、水、烹大師、蔥花

🎃涼拌和風南瓜🎃

涼拌南瓜鹹香微甜、簡單好做！趁著南瓜產季ㄧ起來試試吧！！ #南瓜料理

食材：南瓜、醬油、水、柴魚片

雞肉南瓜咖哩

康寶奶油風味香甜南瓜濃湯搭配中辣的咖哩塊，南瓜甜味平衡辣味，是很適合在外租屋族的小份量南瓜咖哩呢!

食材：康寶 奶油風味香甜南瓜濃湯、咖哩塊、水、雞胸肉

鯛魚南瓜濃湯

孩子愛喝南瓜濃湯，這次有了奶油風味香甜南瓜濃湯，要煮濃湯變得更容易了，尤其早晨起床喝碗熱騰騰的南瓜濃湯多幸福啊，製作濃湯變得省時，...

食材：康寶奶油風味香甜南瓜濃湯、鯛魚、法國麵包、水

金沙南瓜

食材：鹹蛋、南瓜、米酒、蔥、蒜末

焗烤南瓜🧀奶素

南瓜具有高膳食纖維，高鉀低鈉、高維生素Ａ、Ｅ、β胡蘿蔔素、類黃酮素等多種豐富元素的健康食材🤩 其中β-胡蘿蔔素和維生素A與眼睛色...

食材：臺灣南瓜、乾香菇、大白菜、洋菇、乳酪絲、鹽巴、糖、胡椒鹽、鮮奶、水、沙拉油

南瓜乳酪開放三明治 gorgonzola

開放三明治的做法， 也可以用二片夾起來吃， 當做早餐或午間輕食很方便， 藍紋乳酪與麵包及南瓜一起吃， 會顛覆你對它的想像。 純...

食材：南瓜、玉米筍、藍紋乳酪(或其它種類)、大蒜、奶油、蜂蜜、烤燕麥或堅果、裝飾葉 （可省略）、鹽巴 & 黑胡椒

零廚藝也能完成超完美烤南瓜 ft.氣炸鍋

現在都鼓勵大家多買少出門，但是蔬菜類就很容易壞呀～ 今天介紹的是，超簡單就完成美味的耐放南瓜食譜 ▷▷完整食譜：https://s...

食材：南瓜1顆、胡椒、鹽巴

和風南瓜滷牛腱【一鍋到底・便當盒版】

食材：牛腱、南瓜切塊、洋蔥、青蔥、柴魚醬油（濃縮）、味醂、水

米漿南瓜雞腿煲

米漿南瓜雞腿煲,充滿濃濃的花生香氣,南瓜悶煮的香甜,雞腿肉也吸滿米漿的香氣,每一口都好吃極了.因為是用米漿來入菜,所以不用辛香料來...

食材：去骨土雞腿、去骨雞腿、南瓜、光泉原味米漿、水、鹽

南瓜吐司

食材：高筋麵粉、南瓜泥、糖、鮮奶、蛋、鹽、酵母、奶油

南瓜雲耳燒雞

最近商家充滿萬聖節裝飾，和萬聖節相關的食材非南瓜莫屬，外國人喜歡挖空南瓜雕刻成鬼臉燈籠，再用南瓜作出美味料理。中式料理南瓜也是常用...

食材：南瓜、去骨雞腿排、醬油、木耳、香菇素蠔油、紅蘿蔔、米酒、蒜瓣、冰糖、青蔥、香油（可略）、辣椒（不辣的，配色用）、水、橄欖油、花椰菜（擺盤用，可略）

萬聖節南瓜造型麵包🎃

萬聖節到了！ 不做逼真嚇人餅乾 來做南瓜麵包吧 南瓜營養豐富 造型大人小孩都喜愛！

食材：南瓜、奶油、高筋麵粉、酵母、牛奶、砂糖、地瓜泥、棉線、植物油、南瓜粒

南瓜黃醬「一醬三吃」BLW寶寶親子共享

南瓜營養價值高，自帶甜味，可蒸、煮、炒、煎、燉、炸，全方位食物、全方位營養。綿密的口感對BLW寶寶來說，切成適合的形狀、蒸熟，也是...

食材：南瓜、黃地瓜、水