南瓜食譜

南瓜天婦羅咖喱

【南瓜天婦羅咖喱】 家裡孩子們想吃咖喱，超市買了魚蛋和天婦羅 再將咖喱常用的馬鈴薯換成營養的南瓜，搭配十穀米飯，營養滿分 #...

食材：天婦羅、魚蛋、南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、咖喱塊、水

南瓜燉飯🎃

南瓜富含豐富的營養價值 配上簡單的蔬菜，吃起來更美味健康❤️

食材：南瓜、米、洋蔥、玉米筍、花椰菜

焗烤香料奶油波士頓龍蝦＋南瓜奶油濃湯套餐

鮮甜的龍蝦肉吸附綜合義大利香料的奶油，因為焗烤奔發出的濃濃香氣，真是迷人。 黃澄澄的南瓜濃湯入口綿密濃郁，湯汁中因為有培根碎更是厚...

食材：波士頓龍蝦、自製香料奶油、南瓜、蔥段、百西里葉、薑片、香葉、鮮奶油、海鹽、水、黃色番茄、蟹味菇

南瓜派

南瓜有種味道，本人不太喜歡 這次加入鮮奶油，變成奶味南瓜 冷、熱都不錯，大推熱的，酥脆可口 參考ig:gk_hiroka

食材：低筋麵粉、泡打粉、南瓜、砂糖、鮮奶油、豆漿、黑芝麻

南瓜起司麵包的「第二章」

麵包工作室老板特別交代「要放冷藏，早點吃完。」 第三天以後，要怎麼利用呢？

食材：南瓜起司麵包（大）、披薩雙色起司、牛奶粉、羅勒碎葉、蕃茄

南瓜蒸蛋

南瓜的甜味~配上蒸蛋的蛋香 而且又長的很漂亮,真的很適合當小朋友的點心或是大人的下午茶 重點是南瓜是很好的食物,含有豐富β胡蘿蔔素...

食材：南瓜、雞蛋、牛奶

南瓜培根海苔球飯糰

宜手作飯糰課程筆記

食材：白飯、海苔片、南瓜、培根、高湯或水、鹽、胡椒粉

南瓜米粉

喜歡南瓜的香甜味道，簡單又方便美味！很適合新手試做唷！

食材：南瓜、豬絞肉、米酒、蒜頭、醬油、米粉、糖、水、鮮味炒手

南瓜濃湯

食材：南瓜（塊）、洋蔥丁、鹽、紅蘿蔔丁、黑胡椒粉、月桂葉、白胡椒粉、蒜頭、義式香料、牛奶、鮮奶油、水

南瓜濃湯 九陽豆漿機d23

南瓜濃湯沾吐司真的絕絕子😋

食材：南瓜、洋蔥、金針菇、牛奶、水加至刻度處、味霸適量

南瓜塔

食材：蛋塔皮、南瓜泥、砂糖、奶油、蛋

金瓜米粉

食材：米粉、蒜末、醬油、蔥段、柴魚粉、乾香菇、鹽巴、肉末、白胡椒粉、高麗菜、南瓜

【南瓜西米露汤圆】 冬至必备甜品！

【南瓜西米露汤圆】自制汤圆，冬至节必吃的传统甜品，味道糯唧唧，香甜Q弹，吃了很有饱腹感。 https://youtu.be/Bo...

食材：南瓜、西米、牛奶、蜂蜜、糯米粉、班兰叶、糖

哈佛蔬菜湯

火爆全網的哈佛蔬菜湯，一喝就愛上！ 作法超簡單，不用在廚房揮汗如雨。我是真沒想到清爽無油的蔬菜湯能這麼好喝！

食材：帶皮南瓜、洋蔥、胡蘿蔔、高麗菜、食鹽、雞粉、黑胡椒粉、清水

南瓜地瓜雕魚寶寶粥

南瓜+地瓜一起烹煮的粥，甜甜的口感小孩很喜歡💕

食材：南瓜、地瓜、雕魚片、菠菜泥、白飯、水、金針菇

金沙南瓜濃湯

南瓜含有豐富的維生素 A、糖、澱粉質、胡蘿蔔素等營養素，性溫味甘，相當美味 與金沙（鹹蛋黃）及洋蔥一起燉煮後，用調理機打成細緻的泥...

食材：南瓜、鹹蛋黃、鹽、洋蔥、黑胡椒粉、蒜頭、無鹽奶油、牛奶、水

南瓜煎餅

南瓜刨成絲.煎成煎餅.外酥脆內甜軟.當點心或配菜.全家都愛❤️ Fb新粉絲團連結： https://www.facebook.co...

食材：南瓜、麵粉、煎餅粉或酥炸粉也可）、鹽