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洋蔥南瓜燒雞
林志勳南瓜的營養價值 1. 解毒：內含有維生素和果膠，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，起到解毒作用 2. 保護胃粘膜、幫助消化：...
食材：南瓜、去骨雞腿、素蠔油、香菇、味琳、洋蔥、米酒、五香粉、鹽
南瓜雞
239 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「南瓜雞」的零失敗食譜
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南瓜蛤蠣菇菇燉飯
吳米茶很適合1.5歲以上的寶寶
食材：奶油塊、蒜頭、洋蔥切小丁、香菇切小丁、紅蘿蔔切小丁、蛤蠣、義大利香料、黑胡椒、起司粉、水、牛奶、雞湯塊或雞粉、南瓜
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南瓜燉飯
阿琳琳南瓜紅蘿蔔燉剩飯
食材：南瓜、牛奶、紅蘿蔔、雞湯塊、無鹽奶油、剩飯、洋蔥
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清炒南瓜花
廚房女漢子Rita's南瓜花是整個南瓜植株的精華所在。南瓜花中含有豐富的蛋白質、多種維生素和鐵鈣等礦物質，它所含有的營養成分比南瓜的其它部分要高出許多倍...
食材：南瓜花、蒜頭、薑、蔥、鹽、雞粉
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鱸魚根菜燉飯
Jasmine 的小廚房煮婦偷懶不想洗太多碗盤就來這一道🤣
食材：米、水或高湯、高麗菜、花椰菜、山藥、南瓜、蒜頭、洋蔥（中）、雞粉或塩(調味)、米酒、塩、鱸魚（片）、冷開水
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起司南瓜牛奶鍋🧀🎃
邱郁喬冬天是吃鍋物的季節，特別是寒流都不走，又一直下雨，實在是很不想出門耶⋯☔️☃️在家裡煮火鍋可以選擇自己喜歡的食材，還可以凝聚家人的...
食材：雞湯塊（高湯）、起司、牛奶、洋蔥、南瓜、火鍋料、青菜、肉片
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栗子南瓜燒雞
hayley (惠玲）誤打誤撞～竟然如此美味！
食材：去骨雞腿排、栗子、米酒、香菇、醬油、薑片、八角、栗子南瓜
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南瓜濃湯
女肙²ㄦˊ養生又健康
食材：南瓜、雞湯塊、蛋、玉米
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日式南瓜燒杏鮑菇
Chloé Cookin'Fun簡單方便好吃又下飯的蔬食料理，不管是熱熱吃或是冷吃，都一樣美味！也很適合當便當菜喔！
食材：小型南瓜、杏鮑菇、日式醬油(tsu-yu)、蔥、本味醂、雞粉
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南瓜燒雞
舅媽咪的料理世界簡單營養又下飯的一道料理。
食材：雞肉、南瓜、醬油、黑木耳、米酒、蒜頭、糖、蔥、自來高湯、香油
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夏日開胃印度咖哩
Dear Sis.我最討厭的夏天到了，一到夏天胃口都會變差，只好靠一些口味重的來提振食慾，我其實很喜歡咖哩，但因為太下飯都會讓我多吃半碗飯，為了身材...
食材：胡蘿蔔、馬鈴薯、咖哩粉、南瓜、薑黃粉、洋蔥、紅椒粉、雞腿肉、無糖優格、雞胸肉、鹽巴、雞湯、薑末、蒜末
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かにの蔬菜麵（無油料理）
かに小玉の幸福食堂善用工具（蔬果削鉛筆機）讓蔬菜變成麵條，再搭配雞胸肉及高湯，煮出一碗無油的湯麵，完全無負擔，很適合當夏日午餐。
食材：煮熟雞胸肉、紅蘿蔔、小黃瓜（或櫛瓜）、南瓜或地瓜、馬鈴薯、雞高湯、鹽巴、青蔥
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【雞湯喝不完】南瓜雞肉炊飯
Hua-chen Chung煮了一大鍋雞湯吃了兩天都還是吃不完，冰箱剛好有南瓜順便清清冰箱✧
食材：白米、水、雞湯(冷藏變凍狀、南瓜、雞湯裡的料、昆布醬油、鹽，胡椒
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南瓜番茄雞肉濃湯
viola料理師進入冬天，湯品真的是必備的，利用南瓜，番茄跟雞高湯撞出好滋味～ 稍微多了一道工序，讓湯品更升級，家常湯品也可以變成餐廳菜色。 Vi...
食材：栗子南瓜、牛番茄/或罐頭整顆蕃茄、糖、洋蔥、黑胡椒粉、鮮奶油、牛頭牌原味高湯、巴西里、雞里肌肉
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南瓜濃湯
Nicole Chiang簡單 香醇 營養
食材：南瓜、豬絞肉、荸薺、鹽、奶油、雞粉、起士片、牛奶
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《拉拉寵物鮮食》狗狗🐕五彩雞肉凍
拉拉與僕人的小廚房夏天來個冰涼的雞肉凍，狗狗超愛 色彩繽紛，又營養
食材：栗子南瓜、甜椒（可換成狗狗愛的蔬菜）、玉米筍、花椰菜、紅蘿蔔、雞胸肉、雞軟骨、洋菜、水
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南瓜雞肉健康低脂沙拉
沛沛の小廚房家裡時常有吃不完剩下的南瓜 但所做出的料理總是一陳不變 於是拿出蒸熟後冰冷藏的南瓜 變成既簡單又健康的蔬食沙拉
食材：南瓜、青花菜、胡椒粉、雞里肌肉片、鹽
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電子鍋版『南瓜起司嫩雞義大利麵』
老三用電子鍋做料理用電子鍋烹煮義大利麵!也算是電子鍋最經典的料理之一，步驟一次就能搞定!! 等待時間卻只要花15~20分鐘， 輕鬆到你可以看電視去...
食材：電子鍋、雞腿肉、義大利乾麵條、南瓜、義大利綜合香料、奶油、鮮奶油、鹽 2.5匙、帕馬森起司粉、帕馬森起司絲、水
