「Blondies」南瓜巧克力布朗尼 蜜斯Ann的美食日記 如果今年秋天我只打算做一個南瓜食譜,那就是它——『南瓜燕麥布朗尼』! 它厚實、耐嚼、柔軟、健康,每一口都有完美的南瓜香料和巧克力味... 食材:南瓜泥、砂糖、融化的椰子油或植物油、大號雞蛋、香草精、中筋麵粉、燕麥片、雙效泡打粉、小蘇打粉、肉桂粉、薑黃粉、鹽、耐烤巧克力豆 17 讚
初秋溫補 ★ 南瓜鮮奶燕麥粥 小曹很愛吃 秋天到了,在中醫理論中食補養生保健調理,可用來幫助身體適應季節變化。 選擇南瓜及燕麥,都擁有營養豐富的維他命及低熱量,在微涼的初秋... 食材:南瓜(約80g)、白飯、燕麥、紅棗、牛奶、冰糖、熱開水 1 一起做 828 讚 45 分
南瓜布朗尼(微波版) 鋁罐の健康食記 南瓜低熱量又高纖 用來製作甜點 本身就帶有淡淡的甜味 即便不加糖也行 相較於一班布朗尼 是超級健康版 食材:南瓜、蛋、燕麥奶、85%巧克力、燕麥粉、鹽巴、堅果 1 一起做 42 讚 15 分