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無油料理─十分鐘上菜─蒜苗炒鹹豬肉
ching自己醃鹹豬肉就是香氣逼人，使用中小火逼出三層肉的油脂，再下蒜苗和米酒調香，簡單炒美味吃，過年餐桌上不能缺少的好料理，誰說愛吃就不能...
食材：鹹豬肉、青蒜苗、米酒、紅辣椒
十分鐘
539 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「十分鐘」的零失敗食譜
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十分鐘上菜─酥炸板豆腐
ching酥炸板豆腐簡單做、簡單就能嘗美味，金黃色外皮酥脆帶點鹹香，咬開就能嘗到板豆腐紮實綿密的口感，帶著豆香味十足，善用壽喜燒醬調出板豆腐的鮮。
食材：板豆腐、鹽巴、白胡椒粉、樹薯粉、玄米油、夀喜燒醬
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十分鐘上菜─五味醬拌魷魚
ching善用辛香料就能將美味調出來，簡單汆湯的魷魚搭上簡單的醬汁，馬上就能湴出美味的火花，是讓人一口接著一口往嘴裡送的好滋味。
食材：泡發魷魚、蒜頭、紅辣椒、黑醋、醬油、麻油、蕃茄醬、薑、九層塔葉
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三分鐘吻仔魚炒嫩蛋
潔西卡的家常美味超營養組合，鈣質、蛋白質一次到位。 #三分鐘吻仔魚炒嫩蛋 #炒蛋 #三分鐘上菜 #鈣質蛋白質一次到位的超簡單料理。 #配飯夾...
食材：雞蛋、吻仔魚、柴魚粉、鹽、油、白胡椒粉
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五分鐘快速料理 - 日式鰻魚丼飯
廖尹嬋在家也能享用高級的日式料理鰻魚丼飯， 只要五分鐘就能輕鬆上手做法超簡單， 立馬就能吃上一大口美味的鰻魚丼飯哦~
食材：白飯、蒲燒鰻魚、水、洋蔥、醬油、雞蛋、味醂、青蔥、米酒、糖
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十分鐘做可頌聖誕花環（小烤箱可）
🌙下班後的小廚師聖誕節在倒數了，教你怎麼快速做出好吃又應景的派對點心！只要花十分鐘準備，小烤箱也能做哦🎉
食材：冷凍起酥皮、全蛋液、糖粉
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十分鐘上菜─辛香麻油米血糕
ching天氣冷！用麻油薑來煎米血糕，拌上辛香料後入口，每一口都是Q彈、每一口都能嘗到辛香料的好滋味，當零嘴更涮嘴～
食材：米血糕、麻油、白胡椒鹽、薑、蒜頭、青葱、紅辣椒、洋葱
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白灼墨魚片佐蔥油 燙花枝 十分鐘家常菜
潔西卡的家常美味肉質鮮甜的新鮮墨魚(花枝)直接汆燙來享用是最棒的了，可以品嘗到花枝的本味，配上去腥提味的蔥絲，是簡單就能上菜的一道台式家常料理
食材：墨魚(花枝)、蔥切絲、醬油、辣椒切絲、糖、薑絲、蠔油、米酒、水、香油
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無油料理─十分鐘上菜─茄香炒肉片
ching十分鐘就能嘗美味，善用亨氏番茄醬-墨西哥辣味醬的香氣來調味， 使用不同的調味料就能變化出不一樣口味的好料理。
食材：豬薄肉片、亨氏番茄醬-墨西哥辣味醬、黑醋、青葱、蒜頭、鹽巴
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十分鐘上菜─口水杏鮑菇菇雞
ching十分鐘上菜很簡單，用美味的杏鮑菇和去骨雞腿排，就能做出快速上菜的好料理，脆口的杏鮑菇搭配雞肉的鮮嫩，每一口都是白飯殺手。
食材：杏鮑菇、去骨雞腿排、辣豆瓣醬、水
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十分鐘喝簡易水果茶─橙香蜜配方
ching冷冷的天氣來一杯水果茶是最對味且幸福的事，伴隨著書香，讓這一整個下午變得很文青。 使用紅茶和橙香蜜來調，搭配適量的水果，這一杯水果...
食材：紅茶葉、橙香蜜、蘋果、百香果、熱開水
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蒜香炒雞肉 便當菜 家常菜 十分鐘上菜
潔西卡的家常美味冰箱裡有雞肉，跟萬用的大蒜。從切肉開始計算，十分鐘就能完成一道蒜香雞肉，拌麵配飯兩相宜。 包成飯糰，那真的比御飯糰還好吃好幾倍。
食材：雞肉、大蒜、米酒、鹽、胡椒粉、玄米油
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起司熱狗捲【十分鐘上桌】【大人小孩都愛】
Yami's Handmade十分鐘即可完成，超快速帶著走起司熱狗吐司捲 不管是當早餐，或是當成野餐菜色都非常的方便～(*☻-☻*) 今天分享最簡單可以直接吃...
食材：吐司、小熱狗、卡夫起司片、番茄醬
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十分鐘上菜─孜然香煎腰內肉
ching腰內肉是豬肉裡頭最嫩的地方，也俗稱「老鼠肉」的部位，這個部份的肉質最棒，很適合老人家或小朋友食用，單純乾煎就能嘗到好滋味，使用孜然...
食材：台糖腰內肉、鹽巴、黑胡椒粒、孜然、白胡椒、橄欖油
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甜豆炒花枝（三分鐘快炒）
Amy廚房甜豆清甜脆口，加入花枝的海味一起拌炒，口感爽脆，還有洋蔥和紅蘿蔔的香氣與花枝的鮮味相得益彰，富含蛋白質和纖維，健康美味兼具。
食材：甜豆、花枝、洋蔥、紅蘿蔔、蒜頭、鹽
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十分鐘上菜─年年有魚─辣炒魚干
ching年節上菜，除了大魚大肉之外，免不了要準備一些碎吃的小菜來搭配菜色，如此一來，不但能餐桌上的菜色更豐富，更能解魚肉量的膩，汆燙過的小...
食材：小魚乾、蒜頭、辣椒（青紅各一）、麻油、砂糖、白胡椒粉、白醬油
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十分鐘完成的芒果薄荷雪酪 sorbet
挫折廚房主人雪酪Sorbet沒有鮮奶油與牛奶，純粹由水果與糖作成，是比冰淇淋更健康的選擇，對牛奶過敏的朋友也可以享受冰涼的好滋味！ 參考：s...
食材：薄荷葉、糖、水、芒果（大）、檸檬皮屑
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十分鐘上菜─香煎韭香起司肉捲
ching十分鐘用豬肉搭配韭菜和起司，簡單組合就能迸出新火花，起司的香搭配韭菜的脆口，每一口都是豐富層次的好滋味。
食材：薄火鍋肉片、韭菜、卡夫起司、橄欖油、七味粉
