副食

［寶寶食譜］火龍果優格餅

口感類似米餅，加上火龍果顏色更美了！

食材：日本太白粉、無糖優酪乳、細砂糖、蛋白、火龍果泥

用白米自製入口即化嬰兒米餅

擔心市售米餅成分複雜？鈉含量高？也可以試著自己在家自製嬰兒米餅。 小雨麻著作： 《小雨麻的副食品全紀錄(2015增修版)》 ...

食材：白米、開水

孕產料理『清燉牛肉湯』【蒸健康寶寶鍋】

牛肉富含蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B群、鐵、鋅、鈣、胺基酸等，供給孕媽咪豐富的鐵質與營養來源。

食材：牛肉、紅蘿蔔、鹽、玉米粒、白胡椒粉、Dowai蒸健康寶寶鍋、昆布、香菇、蝦仁、薑片

寶寶鯛魚絲瓜麵線

唷厚~( ´▽` )ﾉ寶寶營養副食品又來啦，其實做法都大同小異，只是材料不一樣而已啦～

食材：洋蔥(切碎)、絲瓜(切小塊)、鯛魚(切片)、麵線、苦茶油(或其他好油)、水

絞肉吻魚莧菜粥（可當寶寶粥）圈媽烹飪筆記

這款粥易煮好吃，又營養美味。除了大人喜愛，還可當寶寶粥喔！ 枸杞、紅棗可省略無妨。 ▫️圈媽烹飪筆記FB https://fac...

食材：米、莧菜、吻仔魚、絞肉、新鮮香菇、蛋、鹽、樹薯粉、開水、水或高湯、紅棗（可不加）、枸杞（可不加）、芝麻（可不加）、香油（可不加）、白胡椒（可不加）

毛豆先生（寶寶手指食物--米餅）

這算是我做過那麼多手指食物裡被艾寶秒殺速度最快的… 一根接一根嘴巴塞滿滿的… 毛豆營養非常豐富… 是很好優質的蛋白質攝取來源… ...

食材：毛豆仁、白飯、雞蛋、柴魚片（可略，有比較香）、番薯粉（木薯，樹薯粉，太白粉）、鹽、糖

寶寶版清蒸肉圓

這幾天趴趴造去玩時順道去了趟白河… 就為了買蓮藕粉… 一來我超愛喝蓮藕茶… 二來自己煮菜時有時需要勾芡也都會用較健康的蓮藕粉來取代...

食材：*麵皮：、在來米粉、蓮藕粉、冷水、熱水、植物油、*肉餡：、豬絞肉、乾香菇（泡軟切碎）、油蔥酥、薄鹽醬油、糖、白胡椒粉、五香粉、水

寶寶食譜【海鮮米比薩】

手指食物系列～孩子最喜歡自己動手吃了，自己吃吃得又快又乾淨而且還吃的很多！ →適合1Y+ 對食材無過敏的寶貝們 每天都有更新~更...

食材：鮮蝦、鮭魚(切小塊)、青花耶菜菜芯(切丁)、紅甜椒(切細條)、黃甜椒(切細條)、鴻喜菇、飯、蛋白(可改蛋黃或全蛋)

5~6M副食品*元氣小松菜吻仔魚豆腐泥

這道副食品給感冒的寶寶補充營養，恢復體力，感冒時的寶寶活動力較差，希望這道-元氣小松菜吻仔魚豆腐泥*能給您的寶寶增加元氣、提高免疫力。

食材：小松菜、豆腐、吻仔魚、乾海帶芽

【寶寶甜點】蛋黃小饅頭

怎麼吃都吃不膩的小饅頭～入口即化，讓小人兒們忍不住一口接著一口吃喔！ 更多小人兒的創意點心都在～ 【Locamami生活趣】歡迎...

食材：蛋黃、糖、奶粉、日本太白粉、其他調味粉

稻米飄香~Q彈白飯【蒸健康寶寶鍋】

白飯是台灣的主食，也是人們所需熱量與動力來源之一。使用陶鍋烹調的米飯更能鎖住養份，粒粒分明口感佳。

食材：米、水、Dowai蒸健康寶寶鍋

蔬果高湯·亦可當作給寶寶的副食品

冬天來了 自熬蔬果高湯調味前可當寶寶副食品 調味後可當火鍋吃 ㄧ舉兩得

食材：蘋果、番茄、火鍋料、洋蔥、肉、紅蘿蔔、玉米、高麗菜

寶副食👶🏼起司蔬菜米蛋餅

一次性完成,便能吃到蔬菜蛋起司,而且還有飽足感 就不用煎個蛋又接著炒菜,才不會浪費過多時間 FB🔍「Rory少爺の生活日誌」

食材：白飯、蛋液、高麗菜(也可在加其他蔬菜)、北海道起司

寶寶營養蔬菜麵線

給寶寶吃的營養麵線( ´▽` )ﾉ建議給一歲寶寶吃因為有點鹽分 趕著煮忘了拍食材，因為要給寶寶吃所以麵線要先煮一次，因為麵線有含...

食材：麵線、大黃瓜(切碎)、洋蔥(切碎)、綠花椰菜冰磚、橄欖油、水

10-12個月的寶寶：雙果凍

食材：火龍果、芒果、洋菜粉、水

寶寶食譜【自製雙色貢丸】

動手做貢丸比想像中簡單，自己製作只使用新鮮豬肉不含任何添加物、吃得安心也吃得健康，孩子吃了直說「好吃 好吃」~ 更多菜色請到小龍粉...

食材：豬絞肉、甜菜根泥(蒸過再打成泥狀)、鹽

小饅頭(旺仔小饅頭)

無油低糖的小饅頭，成份簡便...讓家中小寶貝吃起來更安心。

食材：蛋黃、日本太白粉、奶粉、細砂糖