副食品

寶寶版豆腐蒸蛋

食材：蛋黃、冷凍蔬果高湯塊、嫩豆腐

無鹽寶寶麵diy-貓咪蝴蝶麵（親子烘焙）

原來寶寶麵這麼容易 工具又簡單 只是雙寶以上的媽媽非常需要一個良辰吉時才能好好製作 手揉麵糰相當花時間 不是小寶哭 就是大寶過來...

食材：地瓜、中筋麵粉

寶寶五穀堅果米餅（簡單版～

能放心讓孩子們盡量吃的餅乾 吃不完的米飯不浪費～😊 此配方比較合適1歲以上的寶寶 有蛋白及少許蔗糖～

食材：蒸熟的白飯、蛋清、飲用水、檸檬、五穀堅果粉

寶寶吃「奶香金沙三味燉飯」❤️

其實就是南瓜總匯燉飯唷❤️❤️ 香噴噴滑順好吞嚥～ 裡面有豐富的餡料 又香又健康😘 （我不是廚師，只是一位還在練習煮菜的新手媽...

食材：南瓜、鮭魚、干貝、牛肉條（牛絞肉也可以）、豆腐、蒜頭、奶油、空心菜（可自行變化）、冷藏白飯

寶寶粥湯底 - 菱角肉燥冰磚

菱角產季在秋天，是水生植物，具有很好的清熱降火解毒作用。所以菱角季節一定要買菱角來和孩子一起享用。 這次買市場已經煮好的菱角，打...

食材：菱角、豬絞肉、洋蔥、香菜、鹽、橄欖油、水

🌈彩虹鮭魚飽飽粥🌈

切切切 剁剁剁 磨磨磨 還有鮭魚的刺要拔拔拔 不加任何調味料一樣喉喉味 重點是 有營養的DHA 還有綠色蔬菜 顏色鮮豔讓BB食...

食材：鮭魚、小白菜、玉米粒、蕃薯、蒜頭、白飯、水

南瓜黃醬「一醬三吃」BLW寶寶親子共享

南瓜營養價值高，自帶甜味，可蒸、煮、炒、煎、燉、炸，全方位食物、全方位營養。綿密的口感對BLW寶寶來說，切成適合的形狀、蒸熟，也是...

食材：南瓜、黃地瓜、水

蝦仁吻仔魚毛豆寶寶燉飯

食材：毛豆、蝦皮、金鉤蝦、吻仔魚、白米

寶寶食譜--蘋果紅棗小米粥

蘋果軟爛 味道微甜 大人小孩都可以吃

食材：小米、蘋果、紅棗、枸杞

超簡單副食品點心~奶香芝麻地瓜

用得是有機地瓜可以連皮一起吃 煎得酥酥趁熱吃超好吃的啦～ 孩子孩子午睡差點被媽媽吃光

食材：地瓜、奶油適量、黑芝麻

媽媽寶寶餐-茄子肉餅

其實有點失敗，我的麵糊太硬了所以給寶寶吃時我有除掉麵衣的部分，還好肉和茄子黏很緊所以寶寶可以全吃掉 求簡單薄脆的麵粉調法（粉類讓我...

食材：豬絞肉、蔥、胡椒粉、醬油、茄子、麵粉、雞蛋、水

【寶寶食譜】地瓜一口鬆餅（非QQ球）

這不是QQ球，這不是QQ球，這不是QQ球喔，是口感紮實、外微酥內鬆軟的低油糖一口鬆餅，簡單又唰嘴😋 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【...

食材：中筋麵粉、燕子牌酵母粉、細砂糖、植物油、蒸熟的地瓜、鮮奶或水

媽媽寶寶餐-豆漿烏龍麵

寶寶還不能喝鮮奶，把炒烏龍麵的食材加入豆漿瞬間變豆漿鍋 加入自己喜歡的食材涼涼的天和寶寶一起吃個鍋（寶寶沒有給他喝湯，食物有味道就好)

食材：豆漿、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、舞菇、烏龍麵、鹽、寶寶鰹魚粉、蝦子、小餛飩、煎蛋

👶 寶寶餐 - 番茄杏鮑菇肉醬義大利麵

最喜歡天然食材做成的餐點，利用番茄和洋蔥的甜味，來熬煮肉醬，完全不需要另外加任何的番茄膏和番茄罐頭提味。 煮好只要加入少許鹽巴，...

食材：大(牛)番茄、黃洋蔥、豬絞肉、玉米筍、杏鮑菇、鹽、水、味霖(無酒精)、月桂葉、雞蛋(option)、造型義大利麵、橄欖油

寶寶點心-楊枝甘露

食材：芒果、荔枝、葡萄柚

黑糖棒棒糖

自己做的糖果，雖然沒有外面賣的那麼多種口味跟香味，至少沒有加香精。

食材：黑糖水、砂糖、麥芽糖

奶油鮭魚燉飯～配方奶寶寶粥

一歲寶寶粥～低調味香氣十足奶香鮭魚燉飯

食材：洋蔥、奶油、配方奶、鮮魚高湯、蒜末、蕃茄丁、鮭魚、菇類