全聯

☀️松發肉骨茶☀️飛利浦萬用鍋

整理櫃子的時候發現還有一堆新加坡買的肉骨茶 還記得去新加坡吃肉骨茶的時候把鼻超愛 一盒超多包的松發肉骨茶 這次用的是全聯買的豬肩排...

食材：全聯豬肩排骨、蒜頭、松發肉骨茶、水

羅宋湯

食材切一切，放入電鍋蒸煮，簡單輕鬆的一道料理~ 牛肉中的維生素A、B，可預防貧血，裡面有豐富的鐵質可預防缺鐵性貧血

食材：全聯-里肌牛、番茄(小)、粗粒黑胡椒、紅蘿蔔、義大利香料、洋蔥、鹽巴、水

嫩煎雞腿排

皮酥又嫩Q

食材：嫩雞腿排（全聯）、蒜頭、味霖、醬油

塔香茄子🍆

下飯的便當菜😋

食材：茄子🍆、絞肉-全聯、九層塔、米酒、醬油、辣椒🌶️、蒜頭🧄

臘肉炒高麗菜

鹹香好吃 ~ 料理方便

食材：全聯即食臘肉片、高麗菜、蒜頭、水

嫩雞馬鈴薯泥冷三明治

冷藏三明治讓媽媽們省下手忙腳亂的早晨，前晚手作料理一早方便攜帶營養又健康

食材：吐司、馬鈴薯、黑楜椒粒、蛋、低卡美奶滋、小黃瓜、超司片、火腿、美生菜、舒肥雞胸肉（全聯）

【香氣濃郁💕口感綿密】酪梨蘑菇鬆餅2

食材：秋葵、鬆餅(全聯購入)、酪梨、蘑菇、黑松露菌菇、小磨坊香純粗黑胡椒、蛋、小磨坊黑胡椒鹽、水

蒜炒蝦仁四季豆（氣炸鍋）

用氣炸鍋很方便快速 沒有用瓦斯爐炒也行 快速簡單

食材：蝦仁（全聯）、四季豆、米酒、胡椒鹽、黑胡椒、蒜頭、鹽巴

黑糖珍珠奶茶(即食珍珠版)

食材：即時珍珠(購自全聯)、黑糖漿(購自大創)、奶茶

芋頭鮮奶

自己做健康又省錢 外面要價都70-80 還是自己做料多實在❤️❤️

食材：大甲芋頭 全聯切好真空包裝、鮮奶、糖

蛤蜊蒸蛋

清爽好吃 ~ ♡

食材：全聯蛤蜊、雞蛋、水、鮮味炒手、鹽巴

【高蛋白🍗】醉雞蛋餅

今日想來份雞肉蛋餅 °°°冰箱剛好有醉雞

食材：蛋、蔥、黑咖啡、黑松露蕈菇醬、低脂牛奶、醉雞(全聯購入)、起司、千張餅皮(豆腐皮)、醬油、黑胡椒粗鹽

蒸豆腐肉丸子

簡單的家常肉丸子料理～選用較低脂較瘦的胛心肉來做，加上板豆腐和紅蘿蔔碎末更加營養美味了，這道拌好的肉餡，除了蒸、炸肉丸子外，還可以...

食材：豬絞肉、全聯水豆腐、醬油、紅蘿蔔、鹽、薑末、白胡椒粉、蔥、糖、蠔油、香油（拌餡用）

辣炒沙茶豬肉杏鮑菇

冬天即將來到，利用火鍋常用的沙茶醬，沙茶的微微香氣搭配鹹香的豬里肌肉片，能夠快速做出一道下飯下酒的菜，即使帶便當，便當熱好打開的瞬...

食材：米酒、醬油、豬里肌肉片(全聯)、白胡椒粉、杏鮑菇、蒜頭－切片、沙茶醬、新鮮小辣椒－斜切片(可省略)

【鹹甜早午餐】綿綿口感酪梨蛋鬆餅

用叉子食用，像極了蛋糕口感💖😌

食材：鬆餅(全聯購)、酪梨、冷凍蔓越莓、蛋、奇亞子、黑松露醬、蜂蜜、黑胡椒粗鹽調味、水、椒鹽調味

蕃薯雞腿壽喜燒

塊狀地瓜通常口感較乾，打成泥狀不但口感綿密，也增加飽足感，地瓜的甜味包覆整個雞肉，不用複雜的調味，是道天然甜的料理

食材：《主要食材》、全聯切塊雞腿肉一份、蕃薯、甜椒、蔥、米酒、壽喜燒醬、薑片、蒜

玉米嫩雞風味蛋包飯

這次嘗試使用了「康寶自然鮮嫩雞風味調味料」來製作小朋友喜歡吃的雞肉蛋包飯，比較過有加入調味料與沒加入兩種版本，有加入的風味更多變化...

食材：白飯、康寶自然鮮嫩雞風味調味料、全聯雞里肌肉、罐裝玉米、大蒜、萵苣、雞蛋