全聯

蜜汁棒棒糖雞翅

用全聯的嚴選雞翅口感軟嫩且多汁，雞翅將調料及蜂蜜的味道吸收進去，每一口咬下去都能吃到蜂蜜香甜的味道。

食材：全聯雞翅、白砂糖、米酒、蜂蜜、蠔油、醬油、白胡椒

［澎湖料理］清蚵仔湯麵

澎湖的海鮮用簡單烹煮方式去做，才能吃出原本食材的甜味

食材：澎湖蚵仔、全聯小白菜、橄欖油、台南關廟麵、鹽、蒜頭、澎湖干貝醬、全聯油蔥酥

佃煮秋刀魚

熬煮入味的秋刀魚，下飯~ 秋刀魚，富含維生素E，可減緩衰老；富含DHA，是人類大腦和中樞神經系統發育的必需營養素。

食材：全聯-秋刀魚、薑、醬油、蔥、烏醋、水、冰糖

清燉蘿蔔牛肋湯

清燉蘿蔔牛肋湯 蘿蔔清甜、牛肋軟嫩帶點油脂 湯頭帶點中藥味 食材在全聯就可以買到 簡單方便適合全家人吃

食材：全聯牛肋條、蘿蔔、薑片、中藥滷包、鹽巴、月桂葉

韓式辣炒章魚五花肉

甜甜辣辣的韓式家常菜，QQ的小章魚加上油香油香的五花肉還有清脆爽口的黃豆芽，超級下飯！

食材：小章魚、五花肉（全聯購入）、韓式辣椒粉（細）、洋蔥（小）、韓式辣椒醬、黃豆芽（全聯購入）、味霖、青蔥、砂糖、蒜頭、醬油、水、黑胡椒

空心菜炒羊肉

食材：空心菜、全聯雅方羊肉火鍋肉片、胡椒粉、米酒、豆豉、太白粉、味精、鹽、糖包、沙茶、蒜末

洋蔥蝦仁咖哩飯

食材：洋蔥、咖哩塊、玉米筍、雞肉塊（全聯買的）、蝦仁、馬鈴薯、紅蘿蔔

海陸雙旗堡

　　您家的寶貝不爱吃魚嗎?推薦您這道「海陸雙旗堡」，有別於漢堡排肉使用澱粉塑型，改使用旗魚絞碎成漿攪拌進豬絞肉做成肉排，旗魚特有維...

食材：【全聯】豬瘦絞肉 300±5%、【全聯】旗魚片 170±5%、【小磨坊】義大利香料、雞蛋、粗黑胡椒粒、漢堡、鹽、牛心番茄、番茄醬、洋蔥、沙拉、起司

套房料理之肉餅

出乎意外的好吃 吃得到食材的鮮甜跟原味 這才是豬肉餅的口感啊啊啊啊啊啊啊

食材：絞肉（全聯）、洋蔥、雞蛋、鹽、香油

氣炸爆米花~氣炸烤箱料理

家中孩子很喜歡吃爆米花 使用氣炸烤箱，也能輕鬆爆米花 無任何添加，自己爆～最安心 ＜雖然用炒鍋子更快，不過氣炸烤箱多一個功能也不錯...

食材：全聯採買的卡滋爆米花玉米粒、油、山水氣炸烤箱、轉籠

清燉牛肉湯

湯頭很香清甜、肉好吃、紅蘿蔔好甜、白蘿蔔好吃

食材：牛腱(全聯)、雞翅、白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、西洋芹、八角、月桂葉、鹽/鹹橄欖、水

［臭豆腐泡麵］素飄香+臭豆腐

此食譜，麵會有點過軟，麵體較鹹 以一般女生的量，份量稍多，可減少臭豆腐的量

食材：素飄香-麻辣燙風味、全聯清蒸臭豆腐、青江菜、泡麵調味粉、水

【微甜Brunch】藍莓鬆餅+拿鐵✎圖文

今天想吃點甜甜的早餐 搭配喜愛的蘑菇 拿鐵是早餐必備 完美的好心情組合😊😋

食材：蘑菇、蛋、義美紅茶、牛奶、全聯購鬆餅(朝食鬆餅)、黑胡椒調味、冷凍藍莓、蜂蜜

【大同電鍋】番茄牛肉麵

加入黑柿蕃茄、白蘿蔔、紅蘿蔔燉煮牛肉湯頭，清甜又不失牛肉原有風味。

食材：澳洲牛肋條（全聯）、黒柿番茄（體型中大）、青菜、白蘿蔔（體型中等）、麵條、紅蘿蔔（體型小）、豆瓣醬、醬油、萬用滷包

紅豆紫米紫薯年糕、抹茶紅豆年糕

大家可能以為做年糕很難, 但其實說真的甜年糕很簡單, 而且外面的年糕如果你要直接吃幾乎是不可能的,蒸軟之後又很黏手, 所以幾乎都是...

食材：糯米粉、低筋麵粉、二砂糖、黑糖、全聯紅豆紫米湯、真空紅豆、紅豆湯加水、紫番薯切丁、抹茶粉

［每日主菜］打拋豬

主菜：打拋豬 配菜：清炒小白菜、太陽蛋

食材：全聯豬絞肉、全聯大番茄、全聯打拋豬粉、九層塔、蒜頭末、魚露或味霖、蠔油

57.麻婆豆腐

很下飯的料理，白飯要多煮一點，不然不夠吃～～

食材：絞肉（全聯）、嫩豆腐、李錦記麻婆豆腐（全聯）、二砂糖、地瓜粉水、醬油