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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
西瓜蜜桃冰沙︱粉嫩夢幻冰品
瑞塔的廚房日記不用鮮奶油❌ 不用冰淇淋機❌ 這次選用的水果是西瓜🍉和水蜜桃🍑，這兩款都非常多汁且不會過甜，重點！都是紅色系的水果，做出來的成品是...
食材：水蜜桃、西瓜、優格、糖、鹽
優格酸奶
4,395 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「優格酸奶」的零失敗食譜
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生酮食譜|綜合蔬菜滑蛋烤包
米林香&黃正宜低卡餐利用無調味綜合蔬菜粉與雞蛋打勻並透過優格增添滑順度，特別在蛋液中加入莎莎醬增加滑蛋的香氣，吃起來有各式蔬菜的精華又帶著義式香料的香...
食材：米林香|香蒜烤包|麥麩皮|生酮、米林香|鳳梨莎莎醬|生酮、雞蛋、無糖優格、起司片、無添加綜合蔬菜粉
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寶寶週歲蛋糕（烤箱版
小君君❤️以前愛烘焙愛做蛋糕🍰 第一次做減糖寶寶可以吃的蛋糕 為寶寶慶祝週歲❤️
食材：低筋麵粉、雞蛋、砂糖、鮮奶、植物油、櫻桃、福樂自然零無糖優格
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低碳食譜|肉鬆豆腐泥抹醬飽包
米林香&黃正宜低卡餐飽包切半可以做為類似漢堡麵包的角色，切半後再進行氣炸做出外皮酥脆的效果，內餡則以嫩豆腐替代奶油乳酪降低熱量，並以蒜味優格醬與肉鬆調...
食材：米林香|黑棗核桃飽包|微生酮、米林香|赤藻糖醇海苔肉鬆|生酮、米林香|蒜味優格醬|生酮、嫩豆腐、小黃瓜
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酪梨蘋果優格沙拉
若彤彤適逢酪梨的產季，不知道酪梨怎麼吃？這邊告訴你可以做成沙拉吃，冰涼清爽，兼具營養與飽足感，很適合夏天！
食材：酪梨、小蘋果、原味無糖優格
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火龍果燕麥優格杯
心榆的料理筆記紅肉火龍果搭優格 粉嫩粉嫩的令人少女心噴發 配上燕麥跟適量腰果 可以當營養的小點心或是早餐
食材：紅肉火龍果、燕麥（一般吃飯湯匙）、優格（一般吃飯湯匙）、腰果（堅果）
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檸檬重乳酪蛋糕
小誼歐北木實驗室一直想做重乳酪蛋糕，這次趁著露營要幫朋友慶生，終於把重乳酪蛋糕完成啦～
食材：消化餅乾、無鹽奶油、奶油乳酪、細砂糖、8寸活動蛋糕模具、低筋麵粉、奶油、檸檬皮屑、烤盤紙（底部、周圍）、檸檬汁、雞蛋、酸奶油
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舞菇肉捲串燒
Kyoko Yu烤肉囉！迎接即將到來的中秋佳節，舞菇肉捲串燒超適合，採用烤箱烘烤方式，保留食材營養，呈現清甜帶點酸味不油膩，值得一試。
食材：好菇道舞菇、豬里肌肉片、米酒、水果甜椒、鹽、小黃瓜、檸檬、綠色奇異果、無糖優格、黃色奇異果、竹籤
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寶寶蛋糕-爆漿藍莓巴斯克（電鍋版）
忻芹廚房幾乎不太會買藍莓 因為想體會一下爆漿感覺而買😆 成品超漂亮❤️ 冷藏更好吃😋 IG: hsins_kitchen
食材：無糖優格、低筋麵粉、雞蛋、藍莓
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印度奶油咖哩雞
Zac印度傳統名菜 - Chicken tikka masala 想吃辣的辣椒、紅椒粉放多一點 不敢吃太酸的番茄少放一點 依照個人口味...
食材：蒜、雞腿、Paprika、Turmeric、黑胡椒粉、鹽、糖、優格、奶油、洋蔥、番茄、青辣椒
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［小屁孩一起做］2歲生日蛋糕
Neverland自己的生日蛋糕自己做的概念 只是小屁孩的參與下..製作過程跟慶生都有點混亂，蛋糕居然沒有拍到特寫就被切好吃掉了🤣沒關係下次會更好:p
食材：香蕉、植物油（這次用葵花油）、乳酪起司、牛奶、無糖希臘優格、低筋麵粉、楓糖漿、蛋白、藍莓、蛋黃、糖
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即食雞胸料理包-咖哩優格
小磨坊用電鍋料理的雞胸肉，在料理時只要注意外鍋水量跟蒸煮時間，用電鍋也可做出舒肥的水嫩口感
食材：雞胸肉、無糖優格、小磨坊咖哩粉、小磨坊香蒜粒、小磨坊蒜風味油、小磨坊玫瑰鹽
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舒肥優格咖哩雞肉溫沙拉
貝拉嚕那前一晚將牛奶及優格菌粉放入「SOUSV pot 舒肥萬用鍋」隔天就有美味的優格，接著再以優格當醬汁基底，製作醃醬、沙拉醬，利用優格...
食材：舒肥優格咖哩雞、綜合沙拉、全脂牛奶、水煮蛋、優格菌粉、雞胸肉、小番茄、優格、優格味噌芥末楓糖醬、咖哩粉、味噌、楓糖、芥末籽醬、鹽
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優格吐司
簡單美味好吃到不要不要
食材：中種麵糰、高筋麵粉、優格、酵母、雞蛋、牛奶、主麵糰、蜂蜜、鹽、砂糖、無鹽奶油、蛋液
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低碳食譜|南瓜核桃烤包
米林香&黃正宜低卡餐南瓜雖然是澱粉食物，但整道料理中用量不大，控制碳水攝取者來上一份南瓜核桃餐包也不會太有負擔，在南瓜泥中不僅使用柳橙起士醬調味，也特...
食材：米林香|香椰烤包|麥麩皮|生酮、米林香|柳橙起士抹醬|生酮、無糖優格、去皮熟南瓜、核桃、藍莓
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花生🥜香蕉🍌優格冰磚，舒緩寶寶長牙
林均均只要3種食材簡單做冰磚 也超適合當做寶寶長牙時的小點心，舒緩寶寶長牙的不適 我兒子超喜歡這道小點心，第一次做用家裡現有的冰塊盒，...
食材：花生醬、無糖優格、香蕉
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豆奶優格波提甜甜圈-免泡打粉（親子烘焙）
晨萌媽不想油炸 也不想加泡打粉 又想追求市售波提口感 而自己改良（氣炸/烤箱）專用的版本
食材：糯米粉、地瓜粉（木薯粉）、糖粉、豆腐、檸檬汁、糖粉（減糖版，可增加）、巧克力筆、無糖優格（取代水份）適量加入、小蘇打粉、奶粉（可不用）
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優雅煮咖哩
雨前一天切好 下班以後直接放電鍋煮 不使用加工的咖哩塊 減少馬鈴薯、胡蘿蔔這樣含澱粉的配料 煮出不一樣的咖哩
食材：蘋果、洋蔥、蔥、蒜頭、雞腿肉、小番茄、優格、咖哩粉
