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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
洋蔥優格義大利涼麵
patty以洋蔥加原味優格、鹽製成的洋蔥優格醬，不但熱量低，也非常適合炎炎夏季做各式涼拌菜，以取代高熱量的沙拉醬。
食材：義大利管麵、小黃瓜、福樂自然零優酪(原味)、紅蘿蔔、洋蔥、水煮蛋、鹽、黑胡椒、鹽(煮麵用)、鹽(生菜用)
優格料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「優格料理」的零失敗食譜
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／健人料理／快速便利蒜香蘆筍嫩咖哩雞腿排
IRIS 健身教練肚子餓了總想打開UBEREAT? 老實說我也是，XD 但家裡有備菜的話，絕對可以省錢又吃飽又不怕胖！ 快來跟我一起學會這道菜吧！ ...
食材：洋蔥、蒜頭、去骨雞腿排、薑、蘆筍、蒜油、咖哩粉、蒜頭黑胡椒、優格(有糖)、白胡椒、玫瑰鹽
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迷迭香烤雙薯佐優格香蔥醬（露營/下午茶）
熊主婦料理手帳美國美食頻道教學的簡易烤馬鈴薯方法只要用烤箱完全不用開火，也保持食物原味，簡易版酸奶香蔥醬簡單美味跟美式餐廳味道相似有空不妨試試。
食材：馬鈴薯、地瓜、迷迭香、蒜味鹽、黑楜椒、優格香蔥醬、無糖優格、美奶滋、檸檬汁、黑胡椒、蜂蜜
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防疫期間居家手作-抹茶紅豆生乳酪
方雅萱生乳酪不需要烤箱～只要冰箱就可以完成囉！這個食譜是8吋蛋糕的，想要做6吋可以將材料克數除以2唷！這次將動物鮮奶油換成牛奶，口感更為...
食材：消化餅乾、無鹽奶油、奶油乳酪、糖粉、鮮奶、原味無糖優格、吉利丁片（約4片）、抹茶粉、紅豆泥
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蜂蜜優格水果🍉冰棒
享樂蜂蜜一道簡單又適合親子共同完成的甜品。天然的蜂蜜、水果相互搭配，美味又健康。
食材：享樂蜂蜜 玉荷包蜂蜜、雪坊優格、紅肉火龍果、奇異果、老楊 鹹蛋黃餅
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雞肉鮮蝦蘆筍手卷
烹大師 愛玩味用烹大師干貝風味讓簡單的食材更能凸顯自然清甜的風味! 今天的手卷料理除了用料海陸全包以外， 若想吃的更營養均衡，一定要好好學習優格...
食材：海苔片、蝦子、烹大師干貝風味、雞胸肉、糖、希臘優格、馬鈴薯、黑胡椒粉、清水、蘆筍、蒜末、鹽、紅蘿蔔、白醋、干貝粉、西生菜、蘋果、玉米粒、白煮蛋、小黃瓜、綜合堅果
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希臘優格草莓千層蛋糕
月牙の料理教室天然的甘草莓香氣配上希臘優格獨特的口感，在品嚐甜品時又不必擔憂脂肪含量高，從冰箱取出時涼涼的味道，簡直是夏天一大享受。
食材：無鹽奶油、低筋麵粉、白細砂糖、鮮奶、雞蛋、草莓(切片擦乾)、希臘優格、煉乳、鹽
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经典饮品：芒果与酸奶组合，健康又好喝！
Hu Uxian更多网红奶茶配方可以关注我们的微信公众号【优闲狐茶饮】或者到我们的官网： http://www.uxianhu.com/ 了解更多哦~
食材：芒果果肉、芒果果粒、饮爆点冰糖浆、冰块
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氣炸咖哩雞
Miranda Teng用花生香氣的米漿醃漬肉品，讓肉品更多了層次。
食材：雞里肌、咖哩粉、橄欖油、鹽、優格、米漿
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紅火龍果香蕉藍莓牛奶
CooingwifeyP紅肉火龍果 ↠甜菜紅素含量最多的食物 ↠有降血壓、抗氧化、消火氣 ↠改善便秘
食材：紅火龍果、香蕉、藍莓、牛奶、乳酪(yogurt )、水
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希臘優格水果焦糖布丁
幸福彤話做好的焦糖布丁，加上當季水果和希臘優格，好吃加分～～ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt...
食材：自製希臘優格、當季的水果、黃砂糖、自製焦糖布丁
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優格巧克力聖誕小蛋糕（全蛋）
柚子快到聖誕節了，想要有一點聖誕的氣息，做了簡單的雞蛋糕，加一點點的裝飾，就很有聖誕味喔
食材：雞蛋、低筋麵粉、橄欖油、鮮奶、糖、優格巧克力、蔓越莓、杏仁片
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藍莓生乳酪蛋糕🫐🍰
欸咪料理簡單做酸酸甜甜的藍莓配上濃郁的乳酪真的是絕配阿～～ 這次我們來做藍莓生乳酪蛋糕！ 大家一起來試試看吧！ 詳細的步驟也能去YouTube ...
食材：無鹽奶油、消化餅乾、奶油乳酪、動物性鮮奶油、原味優格、白糖、吉利丁、藍莓
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草莓司康（附影片）
Wen的西班牙廚房影音版：https://youtu.be/kxvu8fNIunU Facebook: http://m.facebook.com...
食材：低筋麵粉、細砂糖、泡打粉、鹽、無鹽奶油、草莓、煎蛋、無糖優格
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波斯菠菜扁豆湯麵Ash Reshteh
KOKO好食光🇮🇷來自伊朗的健康古早味🇮🇷 伊朗古稱波斯，至今仍流傳這麼一道家常湯麵Ash Reshteh，主食材只有菠菜和豆子，你說這麼健康的...
食材：菠菜、洋蔥、大蒜、新鮮平葉巴西利Parsley、薑黃粉、鷹嘴豆罐頭、扁豆罐頭、紅腰豆罐頭、細的義大利麵、水、雞高湯塊、無糖優格、乾燥薄荷、鹽、黑胡椒
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優格蜂蜜芥末醬
肉子廚房用希臘式優格取代美乃滋做的蜂蜜芥末醬，吃起來更清爽！ 因為優酪本身就有糖跟蜂蜜所以材料只要三種就可以快速搞定！
食材：福樂頂級希臘式優酪、黃芥末醬、黑胡椒
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優格味噌烤醬
里仁好食光醇厚奶香佐甘鹹滋味
食材：原味優格、味噌、味醂
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鳳梨優格養樂多飲
幸福彤話鳳梨盛產，打成優格果汁也很好喝~ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/categ...
食材：自製優格、鳳梨、養樂多
