佐

脆皮雞腿佐沙拉

利用電鍋先把雞腿蒸熟再炸至金黃酥脆.不油不膩配上沙拉真是美味

食材：雞腿{去骨}、粗黑胡椒粒、日式七味唐辛子、高麗菜絲、小黃瓜、玉米粒、葡萄乾、番茄片、千島沙拉醬、花生粉、花椒粒、蒜粉、五香粉、胡椒粉、鹽巴、香油、青蔥

香煎黃魚佐檸檬片【天然的康寶煎魚幫手】

大家都愛吃魚,尤其是乾煎黃魚。金黃完整酥脆的美味，是餐桌上最讓人垂涎的一道煎魚料理！常有媽媽們會抱怨說將魚皮煎破,造成煎魚的賣相不...

食材：黃魚、康寶煎魚幫手、檸檬片、油、生菜(擺盤用)

香辣皮蛋佐五味醬

新北市八里渡船頭有名的糖心皮蛋，蛋黃綿密蛋皮Q彈，我通常都先冰個一晚，沾花枝的自製五味醬，還剩蠻多所以改變平常習慣的蒜蓉醬，改以五...

食材：皮蛋、辣油、蒜頭、香菜、薑片、熟花生、大辣椒、糖、白醋、番茄醬、醬油膏、香油、開水

[寵愛自己] 明太子白醬義大利麵佐鮭魚卵

找一天 為自己 或愛的人(們) 煮一頓奢華料理吧！ 看起來很複雜 其實跟一般義大利麵一樣簡單呢！

食材：義大利麵條、奶油、洋蔥、低筋麵粉、牛奶、鮮奶油(可省略或用美乃滋取代)、胡椒粉、明太子、鮭魚卵、青蔥、海苔、法式香蒜麵包

紅花飯佐以葡萄乾/ 開心果/ 香草

這道菜是伊朗猶太人節慶常煮的米飯，原食譜有改變一點食材，我們買不到barberries，就用葡萄乾代替，另作一些些微的調整。這道米...

食材：不加鹽奶油、生米 basmati rice、高湯、番紅花saffron、葡萄乾、蒔蘿 dill、芫荽 coriander、開心果、鹽和黑胡椒

【香煎腿排佐奶油洋菇】淋上神好吃的蘑菇醬

-品樂菇@菇菇專賣店- 好juice的G腿排，淋上神好吃的奶洋洋菇醬！

食材：去骨雞腿排、洋菇、菇高湯、鮮奶油、乳酪絲、洋蔥末、蒜片、義大利香料、玫瑰鹽、黑胡椒粒

煙燻前腿佐紅花葉生菜@Selina Wu

年前朋友送了一大支的煙燻前腿給我們，真的是有夠大的，老爺問，這個你會弄嗎？不知道，應該會吧！我不太認真地回答。仔細看了一下上頭的標...

食材：煙燻前腿、紅花葉生菜、綜合胡椒粒

【信豐農場】紅藜佐蜂蜜

15分鐘，來嚐嚐台灣紅藜獨有的玉米鬚香味!　配上蜂蜜，把鐵、鈣、蛋白質、膳食纖維通通吃下肚了哦!! 官網：http://www.s...

食材：紅藜、蜂蜜

超簡易韓式下酒菜! 炒泡菜佐豆腐

這道韓國餐廳常出現的下酒菜，是炒過的泡菜 搭配白豆腐一起吃~ 泡菜和洋蔥一起炒過之後真的超香~炒好之後光是用聞的就會很餓XD 吃了...

食材：板豆腐、韓式泡菜、洋蔥、韓式辣醬、糖、韓式白芝麻油 (可用一般香油)

【小電鍋】豬五花炒麵線佐絲瓜洋蔥

天氣好熱不想喝湯～麵線弄乾拌又沒味兒～ 麵線也下鍋炒一炒配上洋蔥的甜味😋 夏天口味也不要吃太重才健康哦～ ❤️❤️❤️

食材：絲瓜、洋蔥切片、青蔥、豬肉片、米酒、烹大師、糖（不一定）

豆腐佐菠菜山藥泥【牙口不好系列】

自從顳顎關節受傷後，無法咬過硬的食物，開始想如何能吃到美味又營養的食物。 這道料理看起來偏清淡，但吃起來非常好吃！也很適合減肥或...

食材：嫩豆腐、鯰魚片、鹽、波菜、黑胡椒粒、日本山藥、米酒、香油、五香粉

奶油佐香煎雞胸肉

蛋白質豐富的雞胸肉，是減肥時期最好的食材，但是不管水煮或香煎都很容易讓水份流失變的乾柴難以下嚥，簡單的方法就能將雞汁留住囉。

食材：雞胸肉、鹽、糖、醬油、米酒、義式香料、黑胡椒、奶油

麻辣黑木耳佐豬五花．柯媽媽の植物燕窩

平日沒有食慾的時候，沒來由地就會想吃點辣辣的開胃菜，這時「麻辣黑木耳佐豬五花」這道料理，就能立馬派上用場，整體烹調過程簡單不困難，...

食材：豬五花薄切肉片、豌豆嬰、紅椒麻辣黑菇醬

薯泥培根堆疊三明治【小七野餐趣】

與姐妹淘相約去野餐…談心吱吱喳喳聊不停…怎能少了這輕食美味堆疊三明治呀！ 而製作這一點也不難哦！走至巷口7-ELEVEN簡單購買食...

食材：7-11洋芋沙拉佐生菜、吐司、培根

明太子佐象玉片

食材：清理過的象拔蚌管肉一份、小黃瓜切薄片、雞蛋豆腐一盒、明太子

▍低GI排毒 ▍涼拌烏醋黑木耳佐金針菇

黑木耳與金針菇都是富含水溶性纖維的蔬菜，搭配著芹菜脆脆的口感，以及烏醋與香油的絕佳醬料組合，是道方便容易又好吃的冰箱常備小菜~

食材：黑木耳、芹菜、烏醋、金針菇、薄鹽醬油、薑絲、香油、白芝麻

香煎檸檬鮭魚佐北非米

簡單烹調的美味 用檸檬汁跟皮醃漬過的鮭魚依然肥美卻不油膩

食材：生鮭魚、鹽、大蒜切片、檸檬汁、檸檬皮、橄欖油、佐以現磨黑胡椒、北非米、煮北非米的水