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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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秋天就是要吃暖胃的溫沙拉~ 想要在需要補充越來越多熱量的秋天繼續保持苗條健康的身材, 不得不說飲食控制還是非常重要的. 這道藜麥溫...
食材:熟藜麥、牛絞肉、蒜末、洋蔥末、牛番茄、小番茄、百里香、海鹽、荳蔻粉、黑胡椒、Tabasco
美味的料理, 吃了讓人心情好 美麗的料理, 看了增加幸福感 這一道料理, 最適合在宴客的時候招待客人了~ 方便用手拿起, 一邊聊...
食材:白蝦、蟹肉棒、酪梨、牛番茄、櫛瓜、檸檬汁、蒜末、洋蔥末、橄欖油、酸豆末、堅果碎、薄荷葉
食材:雞胸肉、蘆筍、橄欖油、料酒、醬油、蜂蜜、蒜末、黑胡椒粒
自己手作饅頭一點都不困難喔!
食材:中筋麵粉、砂糖、酵母粉、常溫水、地瓜
😆神隱高纖,有感順暢😆 用滿滿白花椰菜加少量麵粉調成的麵糊,佐以白芝麻醬調味,雖然芝麻本身油脂含量略高,但適量攝取具有潤腸通便的效...
食材:白花椰菜、鹽和黑胡椒、大蒜、麵粉、芫荽、蛋、白芝麻醬、檸檬汁
完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47262513 「咖哩」是種變化多又好吃的...
食材:雞胸肉、佛蒙特咖哩塊、柚肉和風醬、水、薑黃粉
最近在減糖界很夯的-千張,用千張代替麵粉做的餅皮,加上蔬菜,就是營養滿分的早餐了!
食材:千張、蛋、小白菜、金針菇、紅蘿蔔、蔥花
食材:苦瓜、板豆腐、蛋、梅花豬肉、柴魚高湯、醬油、味琳、烏醋、麻油
用電鍋蒸三輪,五花肉很軟爛,超級好吃!其實很簡單耶!
食材:五花肉、老抽(可用醬油代替)、福菜(請斟酌要蒸的碗)、醬油、蒜頭、赤藻糖、薑末、白胡椒、花椒、薑片、胡椒粉、蔥、八角
早餐沒靈感?看看我的早餐日記吧 FB:https://www.facebook.com/caitlin.diary/ IG: ...
食材:鯛魚、生菜、水果
一直都是半減半肥狀態,想說做點檸檬塔滿足口慾,於是上網找了食譜,參考花花的生酮料理的生酮檸檬泡泡塔食譜(省略吉利丁),因為懶惰,所...
食材:無鹽奶油、赤藻醣醇、全蛋、檸檬汁、杏仁粉、檸檬皮屑、赤藻糖醇
超簡單瘦身料理, 是中秋過後大家都需要的吧!!!
食材:蒟蒻麵、雞肉絲、芝麻醬、小黃瓜、溫開水、紅蘿蔔絲、赤藻糖醇、蔥花、無糖花生粉、醬油、香醋、蒜末、辣椒油
天氣很熱想吃冰 但又想簡單快速 剛好翻冰箱還有一盒 快過期的嫩豆腐 冷凍庫也還有Costco的 綜合冷凍野莓 於是快速簡單的 低醣...
食材:嫩豆腐、冷凍莓果
夏天到了 來點涼菜就是開胃! 喜歡利用原型食材 稍微注意一下碳水 吃進去每一口都是健康💪
食材:越南春捲皮、開水、檸檬汁、魚露、帶尾蝦仁、赤藻糖、酪梨、辣椒(依個人喜好)、小黃瓜、蔥花、蘿美生菜、蒜泥、鹽巴、玉米筍、紅蘿蔔、鴻禧菇、冬粉(依個人喜好)
食材:土雞腿切塊、杏鮑菇切片、老薑、米酒、紅棗、黃耆、枸杞、麻油
這個簡單又超級好吃! 千張豆皮我在gomagi購買
食材:紅蘿蔔、金針菇、鹽巴、青龍椒(或小黃瓜)、雞粉、千張豆皮、木耳、醬油、海苔、雞蛋、黑芝麻、白芝麻
完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47067455 這次分享微波快速完成的雞絲...
食材:雞里肌肉、鹽、水、喜歡的香料或醬汁
I G 👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=a4euy62dihpd 這樣配料...
食材:雞腿排、番茄、鹽巴、鴻禧菇、白胡椒粉、洋蔥、黑胡椒粒、薑片、小磨坊-羅勒粉(可略)、米酒、蒜頭、水