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懶人料理 - 南瓜濃湯
大胖小胖吃胖胖懶人版南瓜濃湯(連皮一起煮)，搭配果汁機15分鐘快速完成！ 完整版：https://hm70322.pixnet.net/blog...
食材：栗子南瓜、牛奶洋蔥、蒜頭、無鹽奶油、鮮奶、黑胡椒、義大利香料粉、大蒜麵包餅乾
五辛
2,839 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「五辛」的零失敗食譜
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涼拌四季豆
嫩丸煮婦開胃解膩、消暑氣。
食材：四季豆、塩、紅蔥醬或紅蔥頭油、薄塩醬油、蒜頭、蠔油、糖、胡椒
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韓式泡菜炒年糕
KOOCOOK一口接一口的韓國家常燉煮菜
食材：洋蔥、高麗菜、蔥、韓式泡菜、韓式辣醬、韓式年糕、醬油、鹽（燙年糕）、糖、冷水、蒜瓣
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酪梨滿福堡（五辛素）
Green Monday麥當當的滿福堡變成素的了！ 用全植物性「新豬肉」詮釋滿福堡排，搭配香滑酪梨醬，夾入蓬鬆的英式馬芬，經典美味不用排隊，在家輕鬆做。 ...
食材：馬芬堡麵包、新豬肉、麵包粉、玉米粉、酪梨、紅糖、鹽、香蒜粉、洋蔥粉、檸檬汁、鼠尾草粉、白胡椒粉、迷迭香碎
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親子手作:蔥爆醬燒豆干
Shelly Lai連日大雨造成菜價上漲豆干和金針菇是省錢的好選擇 好幫手萬用電鍋竟然罷工，看來這半個月可能都要和平底鍋烤箱一起戰鬥了~
食材：全聯豆干、蔥段、金針菇、水、鰹魚醬油
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紅燒醬豆干
綺花花用家裡隨手可得的材料做出下飯的美味料理😆
食材：豆干、紅蘿蔔、醬油、蔥、醬油膏、蒜頭、味霖、雞蛋、白胡椒、砂糖
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蕃茄豆腐炒蛋/中華鹽滷豆腐
潔西卡的家常美味早餐是每天活力的來源，沒吃早餐總是無法習慣。 上班的日子有便利店可以靠，在家只能靠自己。今天是在家工作後的第65天了，一樣要煮出...
食材：雞蛋、小蕃茄、中華鹽滷豆腐、大蒜末、蔥花、蕃茄糊、橄欖油、鹽、水
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韓式醃蘿蔔
料理是手中的畫作買回來的蘿蔔一大條，煮湯用不完，剩下的蘿蔔就可以拿來做簡單的醃漬了(韓式泡菜醃蘿蔔或台式泡菜醃蘿蔔)，易存放又方便食用
食材：白蘿蔔、韓式辣椒細粉、韓國辣椒醬、白醋、味霖、鹽巴
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酪梨17
Charlotte簡單傳統茄子的吃法，配上當季的酪梨，也是種老少配？或應該說有緣千里來相逢？
食材：酪梨、茄子、醬油膏、蒜末、糖、白醋、九層塔
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涼拌豆皮 (香菜放20天還很鮮綠分享)
Amy's Kitchen夏天涼菜很開胃 生豆皮放冷凍儲存很方便 簡單醬油蒜瓣,五分鐘就能完成的涼菜 推薦玩看看
食材：生豆皮、香菜、蒜瓣、辣椒、蔥白、醬油膏/素蠔油、熱開水、香油、白胡椒粉
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金針菇煎蛋
Sherry雪莉的隨意廚房金針菇煎蛋 好好吃😋 翻蛋的技術要快&要準 否則翻不漂亮 （煎兩面要8分鐘）
食材：金針菇（市售包裝）、紅蘿蔔🥕（刨絲）、蔥2根、雞蛋、鮮味炒手、油
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番茄炒蛋
奈奈自煮日記番茄炒蛋是我媽的拿手料理 因為在外面吃的都不是這個味道 所以我特意向媽媽請教怎麼煮 我試煮了無數次才煮出媽媽的味道 這道料理是我的...
食材：番茄、雞蛋、蔥段、蒜末、醬油、清水
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糯米椒炒豆乾
溫太太窩在廚房甜甜辣辣的很好吃 豆乾脆脆的整個很搭配
食材：豆乾、糯米椒、糖、醬油、米酒、胡椒、辣椒
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涼拌皮蛋豆乾木耳菜
chun手作料理食堂#節能節電料理 菜上漲天氣又熱，利用皮蛋，五香豆乾，木耳切絲做縮時涼拌菜。
食材：豆乾、皮蛋、香菇素蠔油、木耳切絲、蔥花、黑醋、蒜末、辣椒切片、香油
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涼拌龍鬚菜
NiNi Wang和市場小農買的龍鬚菜鮮嫩，而且龍鬚菜含有豐富的維生素、礦物質等營養，有山珍「瘦物」的美稱，也是含鐵量較高的綠色蔬菜之一，在市場上很...
食材：龍鬚菜、紅蘿蔔、塩、大蒜、糖、醬油膏、香油
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酪梨鷹嘴豆抹醬
生活美食家Nancy老師/NC5炎熱的夏天沒有胃口，需要來點清爽的食物。 疫情在家又怕變胖嗎? 酪梨鷹嘴豆抹醬最適合不過了~~ 可以搭配著麵包食用。
食材：酪梨、鷹嘴豆、洋蔥、蒜頭、檸檬汁、初榨橄欖油、鹽、黑胡椒
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素食無澱粉高蛋白蔬菜湯
初初食堂要瘦不要熱量高蛋白蔬菜湯， 全天然，素食無毒 每天晚上喝，兩星期瘦5公斤
食材：洋蔥、木耳、海鹽、牛番茄、義式香料、鴻禧菇、白胡椒、青豆仁、白蘿蔔（紅蘿蔔）、蘆筍、蒜末、辣椒、有機豆腐
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偽 鼎泰豐小菜
我媽以為我不會煮很愛吃鼎泰豐的小菜 想說自己做就能吃到飽😂
食材：海帶絲、豆乾、醬油、冬粉、烏醋、蒜、白醋、蔥、糖、辣椒、鹽、豆芽菜、香油、辣醬
