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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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要瘦不要熱量高蛋白蔬菜湯, 全天然,素食無毒 每天晚上喝,兩星期瘦5公斤
食材:洋蔥、木耳、海鹽、牛番茄、義式香料、鴻禧菇、白胡椒、青豆仁、白蘿蔔(紅蘿蔔)、蘆筍、蒜末、辣椒、有機豆腐
黑木耳富含膳食纖維,水梨水分含量高、膳食纖維及維生素C打配檸檬醬汁和辛香料拌在一起就是美味健康的涼拌菜。
食材:木耳、水梨(中型)、薑絲、辣椒絲、香菜、醬汁、檸檬汁、蘋果醋(白醋)、糖、鹽、花椒油、香油、七味粉
食材:茄子、蔥、辣椒粉、醬油、糖、蒜泥、芝麻油、白芝麻
涼涼酸辣口味適合夏天
食材:茄子、橄欖油(燙茄子用)、蒜頭、白醋(燙茄子用)、薑末、白醋、香菜、醬油膏、老干媽辣油渣、糖
蒜辣開胃的醬 搭配時令茄子🍆
食材:茄子(中型)、蒜頭、辣椒、醬油、烏醋、香油
菇類的獨特香氣口感,搭配Q爽的義大利麵, 堪稱絕配 ~ 小朋友邊吃邊點頭說 “讚” 喔!
食材:義大利筆尖麵、洋蔥 (小型)、猴頭菇、鹿茸菇、鈕釦菇、鮮雞晶、香菇水、蒜頭、義大利香料粉、花雕酒
波蘿蜜的品種超多的 來到台灣的品種尤以榴槤蜜頗受歡迎 但波蘿蜜的青果會隨著品種的差異也表現在口感上 我採用台灣早期進來的品種當今天...
食材:波蘿蜜幼果、甜豆、香茹、蔥、鹽、糖
洋蔥的甜味 加一點點香油 一些些蔥花 棒極了
食材:洋蔥、蛋、香油、蔥花
我很愛吃素食的紅燒麵。每次想吃,想到還要去中藥店找滷包,就很麻煩。現在有了罐頭版,想吃就可以隨時煮了。缺點是要撈油和湯頭罐頭要齊全...
食材:紅蘿蔔、白蘿蔔、豆瓣醬、玉米、沙茶醬、香菇、麻辣醬、甜豆、番茄醬、菠菜(或其它葉菜類)、水、薑片、麵條
秋葵的黏液有豐富的果膠,可以保護腸胃道,纖維則能幫助消化,有預防便秘功用在煮秋葵的時候要上下翻轉一下,讓整支秋葵都能受熱平均,不敢...
食材:秋葵、鹽、蒜頭、紅辣椒、香菇素蠔油、砂糖、冷開水、香油
我最愛用收割的韭菜做烘蛋啦! 切成四等份,一家四口嘟嘟好🙂
食材:中型蛋、韭菜、醬油、萬用胡椒鹽
不需要調味就可以吃到邪惡的炸物!
食材:雞蛋豆腐、蛋餅皮
跟著小高姐做的,食材簡單,就是醒麵時間要比較久,不過成品有驚艷到,非常Q彈有勁道! 簡單搭配醬油、辣椒、蔥、蒜就很好吃了!
食材:油(封麵糰用)、中筋麵粉、鹽、醬油、水、蔥花、蒜頭、乾辣椒粗片、油、香油
豆腐、雞蛋是常用的材料,因為營養豐富,口感嫩滑,家中有小朋友的話,就更常用豆腐、雞蛋來做料理。至於韭菜也是營養價值高的食材,當中的...
食材:韭菜、蛋、鹽、嫩豆腐/板豆腐、醬油、蒜頭、醬油膏、糖、烏醋、胡椒粉
今天來介紹我從小就愛的古早味油飯... 香菇,油蔥的香氣真的光是用聞的就覺得幸福, 再配上好吃的糯米~(太完美了). 食譜沒有肉...
食材:乾香菇、紅蔥頭、薑片、蘿蔔乾、生糯米、麻油、醬油、米酒、白胡椒、清水
簡單、材料便宜又營養
食材:雞蛋豆腐、蔥段、辣豆瓣醬、醬油
食材:板豆腐、白洋蔥、日式昆布醬油、水、橄欖油、辣椒
豆腐對人體好處多多,包括無麩質、熱量低,富含蛋白質、鐵、鈣又不含膽固醇等特色,許多人把它當成減肥時的食材。多吃豆腐可改善血壓水平,...
食材:板豆腐、青蔥、二砂糖、薑片、醬油、蒜頭、麵粉、辣椒、水