乳酪蛋

（壓力鍋）藍莓起士蛋糕

利用高速調理機準備乳酪蛋糕液（10秒），再用壓力鍋高壓來”烤 “蛋糕（6分鐘），隨時都可享受美味的重乳酪蛋糕！

食材：奶油乳酪、蛋、糖、牛奶、檸檬汁（任選）

炒泡麵蛋餅

食材：蛋餅皮、泡麵、火腿片、乾乳酪條、胡椒粉、番茄醬、雞蛋

豆腐起司煎餅

外面脆脆的 裡面嫩嫩的 還有起司會流出來 沒甚麼技巧 省時料理

食材：豆腐、蛋、中筋麵粉、起司片、蔥花、鹽巴.白胡椒

羽衣甘藍烘蛋

羽衣甘藍總是生吃有點乏味，就用最適合清冰箱的調理方式，來為它換個姿態吧！

食材：6吋鑄鐵鍋、羽衣甘藍、帕馬森起司、馬鈴薯、牛奶、洋蔥、義大利香料、蛋、鹽、奶油

酥脆的糖醋起司豬排（氣炸鍋）

用做藍帶起司豬排的方式做出起司豬肉球，取代糖醋排骨中的豬排，有一次吃到兩道菜的感覺，超級滿足！

食材：火鍋豬肉片、起司、番茄醬、麵粉、烏醋、蛋液、糖、麵包粉、鹽、黃椒、水、紅椒

《狗狗寵物鮮食》南瓜牛肉藍莓烘蛋蛋糕

南瓜牛肉蔬菜當底層+再疊上一層起司蔬菜藍莓烘蛋，有著雙層口感 約20隻狗狗的份量

食材：牛絞肉、栗子南瓜、紅蘿蔔、水果彩椒（紅、黃）、花椰菜、玉米筍、麵粉、燕麥、優酪乳、蛋、藍莓、起司

堅果起司花生捲

食材：吐司、花生醬、起司片、堅果果乾、蛋

巴斯克乳酪蛋糕

減糖無奶油健康版本

食材：奶油乳酪、砂糖、蛋、鮮奶、低筋麵粉、六吋蛋糕膜、烘焙紙

乳酪蛋糕(無鮮奶油）

食材：奶油乳酪、糖、全蛋、牛奶、香草精、玉米粉、檸檬汁

抹茶巴斯克蛋糕 6” （氣炸鍋）

濃郁抹茶味，不死甜

食材：牛奶、抹茶、奶油乳酪、細砂糖、全蛋、低筋麵粉

簡單快速版-芝士蛋糕（少糖版）

口感非常綿密喔！按下去會回彈！ 冰起來也很好吃喔😋 我是使用6寸烤模！

食材：橄欖油(玉米油也可）、低筋麵粉（需過篩）、燕麥奶（也可以加豆漿、鮮奶）、蛋、糖、起司片（也可不加）

馬鈴薯鮪魚千張鹹派

利用千張製作鹹派，不用揉麵團又能降低熱量! 我的IG：https://www.instagram.com/can_eat_happ...

食材：千張、蛋、鹽巴、馬鈴薯、黑胡椒粒、鮪魚、燕麥奶、洋蔥、乳酪絲

巴斯克乳酪蛋糕 氣炸鍋

食材：奶油乳酪、細砂糖、蛋、動植物鮮奶油、低筋麵粉

椒個好朋友（氣炸鍋版本）

食材：紅黃甜椒、蛋、義大利香料、鹽、黑胡椒、牛奶、起司條、洋蔥

古早味粉漿蛋餅-起士/肉鬆 口味

來到🇺🇸生活很多想吃的東西很難買到，這個蛋餅吃了會有一秒在台灣的感覺～ 非常簡單容易！又好吃～～

食材：中筋麵粉 （量米杯）、冷水 （量米杯）、起司、青蔥、肉鬆、鹽 胡椒粉

布朗尼乳酪

兩款高熱量的蛋糕在一起好罪惡，但一同品嘗的當下真的好幸福呀 這是個十分簡單的食譜，只需將材料攪拌在一起就好，喜歡布朗尼也喜歡乳酪的...

食材：黑巧克力、黑糖、奶油乳酪、牛奶/無糖豆漿、砂糖、植物油/融化奶油、蛋、中筋麵粉、無糖可可粉、泡打粉

減醣蔬菜三明治

食材：生菜、火腿、牛番茄、起司片、蛋