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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
簡易版西班牙海鮮燉飯 （無番紅花版）
漢柏格小廚房除了濃郁的海鮮高湯，還有吃得到的豐富海鮮，洋蔥、彩椒和番茄的甜酸口感，搭配義大利香料的香氣，整道菜色風味豐富，適合週末假日來上一鍋！
食材：蒜末、洋蔥（切丁）、彩椒（切丁）、番茄（切丁）、辣椒、番茄醬、米、透抽、蛤蜊、蝦子、檸檬（切丁）、鹽巴、義大利香料
中卷透抽
1,824 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「中卷透抽」的零失敗食譜
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泰式涼拌中卷
潮媽教煮影片：https://youtu.be/ar9Ea7U8Tho 這幾天天氣太熱了！開始要做涼拌菜，泰式涼拌中卷簡單快捷，酸辣開胃，...
食材：中卷、香菜、醬油、辣椒、魚露、白糖、蒜蓉辣椒醬、檸檬汁
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南瓜海鮮燉飯
小野一顆南瓜，一份蝦 充滿南亞風情的南瓜燉飯上桌啦！
食材：內門阿隆師港式蒜蓉大蝦、蛤蜊、南瓜、透抽、九孔鮑、洋蔥、蒜碎、鹽、雞粉
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清炒小透抽
辣媽小廚以前透抽都用重口味的三杯料理 今天想換點清爽的口味 簡單的清炒也很美味
食材：小隻透抽、薑絲、鹽、水
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中卷涼拌小黃瓜
菲。Phyllis!食材：中卷 (輪切)、小黃瓜 (斜切小塊)、糖、蒜末、醬油、香油、(白)醋
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好鮮味「透抽鑲飯」簡單好上手！！
Popo小日子原本要做烏賊飯但只買到透抽～ 於是就變成了「透抽鑲飯」入口的鮮味在嘴裡散開超美味！！ Popo小日子FB：https://www...
食材：透抽、白米、高湯、香菇丁、醬油、米酒、味醂、砂糖
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蒜香奶油中卷
ijustcookit這道滿滿蒜頭及奶油香氣的快炒料理，包準超級下飯，各位快來嘗試看看吧😆
食材：中卷切塊、蒜頭切末、無鹽奶油、醬油、歐芹碎、糖、鹽巴、黑胡椒粉
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義式蒜香中卷佐時蔬
Sally Liu 莎莉的小餐桌一鍋料理中匯集了蛋白質、蔬菜與澱粉，並利用中卷釋放出來的鮮甜來融入所有食材，只需簡單的調味，是一道兼具營養均衡與美味的料理～ 示範...
食材：中卷（背部劃刀，底部不切斷）、小番茄（對半切）、馬鈴薯（帶皮切塊）、花椰菜、蒜末、辣椒末、百里香料或義式香料、黑胡椒、鹽巴
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古早味海鮮飯湯
吃好睡好讓人回憶起小時候常吃的飯湯、羹 很適合當作假日午餐。
食材：內門阿隆師羅漢門魚翅羹、透抽、白蝦、牡蠣、蛤蜊、虱目魚皮、白飯、芹菜、蔥末
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浮誇海鮮粥
Amy's Kitchen冬天吃粥暖胃也暖身。
食材：白飯、中卷、金目鱸魚排、鮮蝦、油蔥酥、鹽、白胡椒粉、芹菜末或香菜末
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清蒸透抽（電鍋料理）
抹吉學煮菜新鮮透抽，用電鍋蒸出清爽 Q 彈的甜味！ 影片教學👉 https://youtu.be/NZQMBU5qVbk - 更多新手家常菜...
食材：透抽、薑絲、醬油、米酒
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無負擔系列：清蒸中卷
伊比利簡易料理for 健身or 減肥 : high protein /none-fat / 0 cabs。 快來一起蒸海鮮吧！
食材：中卷
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炒透抽（快手料理）
sandra宅在家的幸福料理取用蔥 、薑 、蒜、辣椒 辛香料來提味炒透抽 鮮甜又入味的透抽真好吃😊簡易可快速上菜美味的快手料理 Sandra 宅在家的幸福料理...
食材：透抽（中卷）、蒜頭、鹽巴、青蔥、鮮雞晶、薑片、白胡椒粉、辣椒、米酒
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氣炸透抽
蔡小蔓食材：透抽
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透抽鑲炒飯～
😯食材：中卷透抽、飯、蛋、烤肉醬、高麗菜、醬油（炒飯）、紅蘿蔔、鹽（炒飯）
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槍烏賊、透抽、魷魚的處理方法
尿婷這是我在松青超市買的日本槍烏賊，它和透抽(劍尖槍烏賊)很像，以界、門、綱、目、科、屬、種的科學分類法而言，它們同樣都是動物界、軟體...
食材：槍烏賊
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甜椒洋蔥炒中卷
EmMa's Kitchen食材：中卷、紅椒、黃椒、洋蔥、醬油、黑醋、薑絲
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《免油炸》🍋檸香蒜味透抽🦑
Cindy的享食天堂🍃超清爽之🍺下酒菜系列～ ✨不用油炸，利用不沾鍋乾煎，讓透抽有微微的焦香味，有點像烤魷魚的感覺～好香喔！💕 🦑透抽鮮美的海味，...
食材：透抽、蒜頭、辣椒、胡椒粉、黑胡椒、塩、蔥、檸檬
