三明治吐司

簡單壽司卷

這個壽司是國中時上的一堂家政課老師教的，時間過了二十幾年，一樣不會忘記的味道。

食材：壽司米飯、海苔、小黃瓜、沙拉、紅蘿蔔、三明治火腿、味琳&壽司醋、醃蘿蔔、蛋

薯餅飯糰烤雞法式吐司餐盒-小七野餐趣

週末爸爸要上班…是我跟大小寶貝的約會日,趁著寶貝還在睡夢中…來去準備野餐料理,花點巧思變化出小孩愛吃的餐點,一口一口剛剛好,午後帶...

食材：7-11鮪魚御飯糰、7-11紐奧良烤雞三明治、馬鈴薯泥、雞蛋、沙拉醬、香鬆(可省略)

烤茄子鷹嘴豆泥口袋三明治

前幾篇介紹的茄子咖哩鷹嘴豆泥因為太深得我心，所以我連續好幾天都在吃它，後來想到好像搭配沙拉一起吃會更健康又有飽足感，就在網路上找到...

食材：麻糬茄、蕃茄、小黃瓜、幼菠菜、蒜泥、橄欖油、檸檬汁、鹽和黑胡椒、Dukkah、水煮蛋、咖哩鷹嘴豆泥、皮塔餅、彩色蘿蔔、白醋、蒜頭、白砂糖、肉桂粉、香菜籽粉、百里香、黑胡椒粉、鹽巴

EU Life 卡哇伊小狗三明治

看麵包的食譜和做法：http://eulifejourney.com/bearbread/ 原始文章： http://eulif...

食材：小狗造型麵包、熱狗、生菜、沙拉醬

驚奇蔥油派三明治

利用冰箱食材簡單的混搭就能變出讓小朋友和大人都"哇"的一聲的小點心喔~~ 一口一個美味營養又可愛^__^ 更多詳細料理小撇步請...

食材：卡好蔥油派、桂冠德國起司腸、冷飯、三色冷凍蔬菜、奶蛋液 (蛋黃+100ml鮮奶)、焗烤用cheese、黑胡椒、鹽巴、沙拉醬

【元氣三明治】

在家自製早餐營養健康，元氣滿點!! 自製天然酵母土司、醃漬里肌肉片、荷包蛋、小黃瓜...完滿組合~ 蔡爸上好湯營養上菜【元氣三明治...

食材：自製土司、醃漬里肌肉片、荷包蛋、小黃瓜、胡椒鹽

美式奶油蘑菇煎蛋三明治!

每次吃到美式三明治或是漢堡裡面的奶油炒蘑菇都希望蘑菇可以多放一點! 自己做的三明治就可以有滿滿的奶油炒蘑菇啦! 歡迎來楊草莓的粉...

食材：蘑菇、奶油、乾燥巴西利/海鹽、全麥吐司、生菜、蛋

酥炸餛飩【Classico義麵醬】

小巧的炸餛飩，表面酥脆，咬下去盡是濃郁的蕃茄與起司香，連假與家人朋友聚會，快速簡單，可口又好吃！ ⊕部落格: http://jj...

食材：Classico麵醬-4起司、小餛飩皮、洋蔥末、三明治火腿、莫滋瑞拉起司片、巴西里

熱狗沙拉蛋總匯三明治

減肥好想吃早午餐 但是外面早午餐實在是又貴又熱量高 想吃的食材還不能放一起 所以外食減肥族的好選擇快點來一起做吧^^

食材：全麥吐司(切邊隨意)、牛番茄(小)、美生菜、小黃瓜、洋蔥、起士、熱狗、水煮蛋、原味低脂優格、番茄醬

酪梨蛋沙拉三明治（奶蛋素）

芥末美乃滋引出酪梨清爽 八分熟的水煮蛋保留蛋黃Q軟的口感 簡單不複雜的酪梨蛋沙拉三明治 是夏日快手早餐的最佳選擇 3F Kitc...

食材：吐司、蛋、酪梨、檸檬 1/2個、海鹽、美奶滋、黃芥末、新鮮薄荷葉、小黃瓜

柳丁豬肉三明治

香濃的芥末籽醬加上鮮甜柳丁與豬肉三明治，好吃無負擔！更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour...

食材：柳丁、家樂福嚴選里肌肉、白吐司、大蒜、醬油、油、萵苣、黃芥末醬、家樂福芥末籽醬、卡夫牌美奶滋、蜂蜜

雞肉三明治

利用市售的烤雞，輕鬆做出假日三明治。^^ FB ↓↓↓↓↓ https://www.facebook.com/pages/L...

食材：土司、烤雞、小黃瓜、美乃滋、芥末醬、起司片

有氧水果三明治

水果三明治是最清爽的營養三明治 酸甜的奇異果配上脆口香甜的蘋果 清甜多汁的水梨搭上滑潤的千島醬 再拌上22種天然食物研製而成...

食材：吐司、蘋果、水梨、奇異果、飲氧品、千島醬

五星級主廚快餐車的慢烤起司三明治

看完超好看的五星主廚快餐車只有一個感覺~超餓!! 印象最深刻的就是男主角做給兒子吃的超多起司三明治~(流口水ing) 我的貼心...

食材：全麥醇奶吐司、花生醬、有鹽奶油、各種起司(至少三種)

Rice Candy*剩飯吐司三明治

利用剩下的剩飯剩菜+水果做三明治~ 營養均衡而且又簡單喔^^

食材：吐司、青菜、起司、隔夜飯、小蕃茄（或牛蕃茄）

照燒雞腿三明治

小朋友喜愛的照燒風味雞腿，用一隻平底鍋即可簡易且快速烹調完成，豪氣地夾進三明治中，再夾上大量的生菜、起士、荷包蛋，滿滿的配料，營養...

食材：去骨雞腿、醬油、味霖、米酒、薑泥、全麥吐司、煎蛋、生菜、起士、蕃茄

圣诞树三明治

食材：小黄瓜、蛋、小饼干