黃瓜捲

什錦蔬菜煎餅

前一餐的剩菜拿來做煎餅 簡單又不失美味 。用隔夜菜當食材 發現更入味更好吃😋

食材：炒過的大黃瓜、炒過的杏鮑菇 木耳、中卷、麵粉、水、鹽、蔬菜油

小黃瓜蘋果豬肉捲佐芝麻醬

雖然才五月，但是天氣已漸漸的熱起來。沒有油煙又簡單的豬肉捲，是炎炎夏日的消暑好料理!

食材：豬五花薄片、小黃瓜、蘋果、檸檬、紅蘿蔔、芝麻醬、花生醬、醬油、檸檬汁、鹽巴、煮豬肉的水

香烤小捲天婦羅

美味的小捲天婦羅在這裡！教你簡單做香烤小捲天婦羅～

食材：小捲天婦羅、高麗菜、洋蔥、甜椒、小黃瓜、白芝麻、柴魚片、起士條、南洋風甜辣醬、濃郁起士芥末醬、日式柴魚照燒醬

泰式堅果涼拌中卷

清爽開胃菜 ヾ(*´∀｀*)ﾉ

食材：中卷、紅洋蔥、小黃瓜、香菜、夏威夷豆、泰式醬、萊姆

輕食黃瓜蔬果捲家樂福廚神大賽2015

偶爾也該讓自己均衡一下~無油煙零廚藝 選用健康蔬果切一切捲一捲,一口一個嘟嘟好 低卡又健康喔

食材：小黃瓜、甜椒，蘋果、胡麻醬

泰式涼拌小卷

食材：蒜球、小黃瓜、醬油、小番茄、味醂、洋蔥、香油、小卷、泰式辣醬、檸檬、柴魚精、糖、白醋、胡椒

木耳蒟蒻黃瓜乳酪卷

小黃瓜含有維生素A、B、C、Ｅ，鈣、磷、鐵和膳食纖維，最重要的是，小黃瓜水分含量很高，熱量很低，又因不含糖，除可直接生吃也能熱炒。...

食材：黑木耳QQ圓(抹茶)、黑木耳QQ圓(可可)、乳酪丁、小黃瓜

泰式涼拌中卷(電子鍋版)

備好材料，不需要開爐火，只要有一個電子鍋，將中卷汆燙熟成，再與蔬菜、醬料拌均勻即可上菜，這樣做菜是不是簡單輕鬆又快速呢! 歡迎您來...

食材：中卷(透抽)、小黃瓜、紅蘿蔔、牛蕃茄、洋蔥、鹽、泰式甜雞醬、檸檬汁

涼拌小黃瓜捲

小黃瓜多水份、清涼、甜脆的口感，還具有清熱解毒的功能，且含有豐富的維他命C，養顏、美容效果好；低熱量，黃瓜含有豐富的維他命E，有抗...

食材：小黃瓜、梅汁或食用醋、糖、鹽、蒜頭、辣椒、淡色醬油上色用

非專業韓式飯卷午餐

食材：手卷用海苔、紅蘿蔔、豬里肌肉片、小黃瓜、洋蔥、白飯、熟芝麻、白醋、烏醋、二號砂糖、低納鹽

香醋花生拌海鮮(10分鐘快速料理)

炎炎夏日最適合來份涼拌菜 鮮味十足的海鮮清蒸後拌上自製的醬汁與新鮮蔬果 低卡零負擔 清爽又開胃

食材：小卷、鯛魚片、蒜泥、蝦仁、蔥花、小黃瓜、烏醋、小番茄、醬油、熟花生粒、細砂糖、米酒、香油、薑絲、水

[醋香中卷]簡易家常菜

帶有葡萄果香的巴薩米克醋與什麼食物都搭，海鮮、肉類、蔬果、甜點、冰淇淋都可以完美相襯。這道海鮮中卷算是中西式混搭，吃起來微酸微甜，...

食材：中卷、小黃瓜、紅酒醋或巴薩米克醋、紅甜椒、果糖、鹽、黑胡椒、辣椒、蒜頭、紅蔥頭

竹轮黄瓜卷/ Chikuwa Rolls

食材：竹轮、黄瓜