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木耳蒟蒻洋芋蛋沙拉
Komama這道料理只要把馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜先洗淨切好，黑木耳QQ圓則分切成適當大小，接下來把該煮熟的食材，就丟進電鍋裡一次蒸好。待電鍋跳...
食材：彩色雞蛋、馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、黑木耳QQ圓(抹茶口味)、千島沙拉醬、鹽巴、黑胡椒粉、巴西利
魔芋
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日式蔬菜湯(とんちん汁)
安妮戴這道日本的蔬菜湯，第一次從婆婆那裏喝到，就愛上了。湯頭有分醬油和味增兩種，兩種都不錯！我家偏愛味增口味，豬肉絲一般不放，若放了就變...
食材：小芋頭、紅蘿蔔、柴魚粉(或是柴魚高湯）、白蘿蔔、味增、板豆腐、水、豬肉絲(可以不放）、蒟蒻、牛蒡
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味噌豬肉鍋
大峪兒只要逛一趟全聯，就可隨心所欲的將想吃的食材納入，鍋物的重點便是味噌醬、豬肉片這兩大主角，有了它倆其餘的加什麽都好吃呦！冷天裏，一家...
食材：味噌、豬肉片、板豆腐、花椰菜、貢丸、紅蘿蔔、蒟蒻、腐皮、白蘿蔔、蟹肉棒、炸芋頭、玉米、杏鮑菇
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麻婆白玉豆腐
旭家蒟蒻沒想到香辣的麻婆豆腐也可以加入蒟蒻一起煨煮吧!! 超適合下飯的一道料理，不管拌飯拌麵都好好吃喔~蒟蒻充滿膳食纖維，幫助腸道股溜股溜的喔~
食材：蒟蒻白玉板、豆腐、辣豆瓣醬、絞肉、花椒粉、蒜末、米酒、薑末、醬油、蔥花、水、糖、太白粉
