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【万圣节金瓜马铃薯泥】柔滑细腻又美味！
懒人一锅【万圣节金瓜马铃薯泥】，柔滑细腻又可口美味。 https://youtu.be/iDQLM_T2-Ew 国际版抖音：https:...
食材：南瓜、马铃薯、碾压具、奶油芝士、勺子、牛油、搅拌机、鲜奶、黑胡椒、盐
馬鈴薯料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「馬鈴薯料理」的零失敗食譜
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咖喱牛肉飯
黃二姐美食咖喱牛肉飯是一道經典的亞洲料理，將鮮嫩的牛肉與香濃的咖喱完美結合，再搭配熱騰騰的白米飯，每一口都令人回味無窮，做法還非常簡單，你也...
食材：牛腩（或牛肋條）、米酒、薑片、馬鈴薯、紅蘿卜、洋蔥、植物油、咖喱塊、牛奶或椰奶、白米飯
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烤薯條
我們這一家的星級料理清爽不油膩的烤薯條，很適合當孩子的點心。 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://www.facebook.c...
食材：馬鈴薯、橄欖油、鹽巴、粗黑胡椒粒
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香煎奶油馬鈴薯
溫食材：馬鈴薯、奶油、黑胡椒鹽巴義大利香料
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寶寶食譜｜豬肉小方蛋餅
今天跩妹吃什麼？食材：豬里肌肉、馬鈴薯、雞蛋、玉米粉、屏科大薄鹽醬油膏、鰹魚粉
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榨菜豬肉 炒馬鈴薯
東京栗子泥如果沒有榨菜，只炒馬鈴薯條和豬肉，也很美味、下飯喔！
食材：馬鈴薯、豬絞肉(豬肉條亦可)、鹽巴、榨菜(可略)、白胡椒、片栗粉(馬鈴薯澱粉，可略)
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涼拌馬鈴薯絲
瑪姬冰涼脆脆的 鹹辣鹹辣感
食材：馬鈴薯、蒜頭、鹽巴、黑胡椒
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烤箱料理-奶香烤蔬菜（櫛瓜/馬鈴薯）
胖美樂の日常飯食好愛吃櫛瓜和紅黃椒！用烤箱烤超方便！ 這道料理如果單純用黑胡椒，香料、鹽巴調味，可作為一道無負擔的健康餐 但只要多加入起司片，就會...
食材：櫛瓜、紅黃椒、粉紅鹽（任何鹽巴均可）、洋蔥、小磨坊羅勒葉、馬鈴薯、小磨坊義大利香草、起司片、小磨坊黑胡椒
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鵪鶉蛋|炸馬鈴薯鵪鶉蛋丸子|鵪鶉蛋食譜
ChloeCooking食材：馬鈴薯、鵪鶉蛋、鹽、黑胡椒、玉米澱粉、淋上番茄醬
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焗烤馬鈴薯
斑馬太太有時候馬鈴薯買多了可以先切塊蒸熟冷凍起來，想吃焗烤時隨時組合一下冷凍備品，20分鐘就有一盤熱騰騰的焗烤餐食囉～
食材：冷凍蒸熟馬鈴薯塊、冷凍甜椒、培根、金針菇、起司絲、義大利麵醬、黑胡椒
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平底鍋焗烤花椰馬鈴薯
羽的實驗廚房如果要搭配豬排，雞排，牛排 這道會成為很讚的主食喔！ 單純吃也很營養美味
食材：花椰菜、馬鈴薯、鹽巴、黑胡椒、培根、奶油、起司絲
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\\手把手教-日式咖哩//
小榯廚房有了好吃的咖哩塊，要煮出一鍋好吃的咖哩已經成功一半了，如果可以再堅持一點點小細節，就是屬於自己心中獨一無二完美的版本，沒胃口的時候...
食材：市售咖哩塊、豬後腿肉、中型紅蘿蔔、洋蔥、小顆馬鈴薯
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免揉佛卡夏Focaccia🇮🇹
Erika 台灣人在日本第一次做佛卡夏就上手！信心爆棚的食譜😆 不用揉麵、放著就好！ 這個食譜能分成兩個烤盤，一個長方形20x23公分、一個圓形直徑20公分。
食材：高筋麵粉、溫水 (40-45）、馬鈴薯、乾酵母、羅勒葉、砂糖、青蔥、鹽、黑胡椒、義式乾香草、披薩起司、橄欖油、披薩番茄醬、麵包粉
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馬鈴薯+紅蘿蔔+豬肉+好侍佛蒙特咖哩
廚房燒焦新手食材：好侍佛蒙特咖哩塊、胡蘿蔔、馬鈴薯、豬肉、白飯
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炸氣泡馬鈴薯
凱莉飄飄超快速零嘴，切片吃起來超爽！灑上自己喜歡的香料配上飲料跟電影，完美！
食材：馬鈴薯、鹽、玉米粉
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酸奶油拌馬鈴薯｜夏日清爽食物又減脂！
賽賽 Saisai｜賽食譜夏天吃東西真的很難吃得下， 這款酸奶油拌馬鈴薯真的是我近期的最愛！ 先生在減肥期間也可以吃，因為攝取的是自然系澱粉， 酸奶油買不到...
食材：馬鈴薯、培根、希臘優格（一般無糖優格也可）、水煮蛋、鮮奶油、蔥花、檸檬汁（用前面的檸檬擠出即可）、洋蔥、黑胡椒、檸檬、鹽巴
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🍎華盛頓蘋果烤雞腿
Bruce Bruce選用脆甜的「華盛頓富士蘋果」製作是此道烤雞腿的靈魂食材，提供纖維素、維生素C及多種抗氧化成分，帶來微酸的口感與豐富果香，蘋果薯泥搭...
食材：華盛頓富士蘋果、洋蔥切絲、去骨雞腿排、蒜末、威士忌蘋果醬、馬鈴薯、威士忌酒、黑胡椒、海鹽、水、牛奶、義式綜合香料、蜂蜜、奶油、醬油
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巧達蛤蠣濃湯｜Vitamix調理機
大侑健康企業依靠食材的天然風味及營養 來完成這道溫暖鮮甜的濃湯 食譜來源: 高雄時代- 李文君 💟VitamixA3500i超跑級調理機 ...
食材：蒸熟馬鈴薯、燙熟洋菇、黑胡椒粒、生腰果、熟蛤蠣、鹽、好水
