香蕉料理

香蕉牛油果海綿蛋糕～鬆鬆的（全蛋打法）

食材：香蕉、牛油果、蛋、菜油、低筋麵粉、白糖、鹽

巧克力燕麥馬芬｜Vitamix調理機

給孩子做些下課後的健康燕麥馬芬小點心 美味又有營養喔! 食譜來源: Vitamix 💟VitamixA3500i超跑級調理機 ...

食材：燕麥片、泡打粉、水、香蕉、亞麻仁籽粉、融化的椰子油、亞麻蛋、燕麥奶、黑巧克力片

火焰香蕉冰淇淋

法式高級甜點，學會一盤省下1200元😋 還是一盤分辨假掰作精的美食

食材：香蕉、無鹽奶油、砂糖、萊姆酒

雞胸肉烤莓果優格沙拉

看到體重計上顯示59公斤，真讓人開心雀躍。雖然是個含脂量很高的體重，但這已經是我生完兩個小孩後8年，首次瘦回5開頭的體重。 自從持...

食材：雞胸肉、胡椒鹽、原味優格、新鮮萵苣、蜂蜜、草莓乾、橄欖油、腰果、香蕉、葡萄乾

香蕉燕麥餅

簡單營養的餅乾，方便製作

食材：香蕉、燕麥片

香蕉藍莓燕麥muffin

參考：超簡單！香蕉燕麥藍莓馬芬食譜💗(高蛋白、無加糖&麵粉) by May Fit

食材：香蕉（中等大小）、藍莓、instant oatmeal、蛋

香蕉燕麥鬆餅

早餐常吃水煮蛋配燕麥牛奶粥，改變一下作法，瞬間升級成美味的甜點

食材：熟香蕉、燕麥、牛奶、蛋、肉桂粉

smoothie blow

在巴厘島品嚐到的美食，回家後仍然很思念發現不難製作💕水果各位可以挑選方便的來製作。

食材：無糖優格、火龍果、香蕉、脆穀片、芒果片、草莓、乾燥椰片

水果三明治（優格乳酪版）

水果三明治的鮮奶油內餡總是讓我覺得很膩，這次用優質的無糖優格加馬斯卡彭起司，真的是清爽又耐吃，而且不用打發好輕鬆～這次我用不同的水...

食材：全麥或白吐司、無籽綠葡萄、藍莓、香蕉、奇異果、雪坊5號優格、馬斯卡彭起司、細砂糖、雪坊綜合野莓果醬

聖誕老公公草莓糖葫蘆

超級可愛的聖誕老人糖葫蘆，適合聖誕節跟家人朋友一起體驗

食材：草莓、香蕉、白砂糖、水、黑胡椒或黑芝麻（眼睛裝飾）

香蕉鮮奶饅頭

饅頭的成分單純，低糖低油，再加上用全鮮奶製成，給孩子當早餐或點心也很健康! 把饅頭做成香蕉的造型，還真的可以剝皮，把真假香蕉擺在一...

食材：中筋麵粉、鮮奶、砂糖、油、即溶酵母粉、薑黃粉、可可粉、竹炭粉

苦盡甘來(R103-31)

過年的時候 爸爸突然說要做這道菜 一開始聽起來就覺得很噁心哈哈哈哈 後來 對於嫉妒排斥苦瓜的我來說 當然還是很難吃

食材：山苦瓜、香蕉、砂糖

清冰箱！濃郁的香蕉核桃磅蛋糕

開水果店的親戚，常送來一些賣相差的香蕉outlet，所以家裡的香蕉多，總是被放好多天沒人想吃，秉持不浪費食物的心情，開始絞盡腦汁製...

食材：雞蛋(常溫狀態)、無鹽奶油(常溫狀態)、低筋麵粉、砂糖、泡打粉、香蕉(剝皮後重量)、核桃(可換自己喜歡的堅果)

❤️高蛋白蜂蜜香蕉舒芙蕾❤️高蛋白粉應用

劉太太有飲用高蛋白的習慣❤️ 但是，一直都用喝的方式實在有點乏味🥲 想到用來做成高蛋白舒芙蕾一定超好吃❤️ 在這裡劉太太是用蜂...

食材：蜂蜜口味高蛋白粉或其他口味🥛、希臘優格🥛、雞蛋🥚、草莓🍓、香蕉🍌

香蕉葉+椰香米糕（2）

椰漿入甜也可入鹹也好吃。喜歡的人會一口接一口，明知糯米會讓胃不舒服，但仍願意先樂後苦。

食材：糯米、椰奶罐頭、椰粉、糖、鹽、水、香蕉葉

香蕉葉+椰香米糕（1）

熱熱吃暖了胃，冷冷吃Q彈牙，跳脫一下傳統米糕，多了點香蕉葉香，台灣人真幸福。

食材：糯米、椰奶罐頭、椰粉、水、黑糖、砂糖、香蕉葉

咖啡豆腐蛋糕

這款咖啡豆腐蛋糕 只要簡單攪拌均勻就可以輕鬆完成 吃起來口感綿密相當美味 清爽無負擔的美味甜點 !

食材：嫩豆腐、香蕉、糖、低筋麵粉、即溶咖啡粉、熱水