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養生【豆漿飯】
Na Na Shen 的幸福花園有試過豆漿煮飯嗎？ 很適合血糖高的朋友食用喔～ 不是要你刻意取豆漿做食材煮飯，而是勤儉持家的煮婦，捨不得那擰不乾的豆渣，所剩餘的...
食材：打豆漿擰剩餘的豆渣、白米、水
養生料理
546 道食譜進階搜尋：
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黑米養生飯
愛生活濁水溪台灣黑米煮甜的鹹的都非常適合耶!和白飯一起煮、煮粥、釀酒、做成黑米饅頭、黑米粥、黑米壽司、黑米餅乾、黑米點心也可以喔。跟黑糯...
食材：冠德濁水溪台灣黑米、白米、雞湯、香菇、雞肉、蔥、薑絲、鹽
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南瓜養生濃湯
謝惠如自己煮的南瓜濃湯既快速又營養
食材：南瓜、洋蔥、鮮奶油、鮮奶、培根麵包、鹽
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糖漬金桔 &金桔養生茶
陸蓮兒自己種的金桔，因為不太理它，所以整棵只長了4粒的金桔。 先摘下來一顆做實驗，切薄片泡香草茶。媽媽咪呀！好苦，有夠苦，苦到喝不下去。...
食材：金桔、細顆粒冰糖、香草植物
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養生黑芝麻糊【深夜食堂X鮮食家】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫常常聽人說:多吃黑芝麻... 是的...它是好東西喔..當然即便好東西不代表是萬靈丹，適食適量囉! 這是好友分享如何讓黑芝麻更香醇...
食材：有機黑芝麻粉、冰糖、花生粉(無糖可)、杏仁片、水
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夏季就要排毒養生地瓜蛋沙拉（235大卡）
蘿瑞娜的瑞典主婦手札日式料理很常見的馬鈴薯蛋沙拉，用具有排毒效果的地瓜取代其實更別有風味。一來地瓜的溼潤度比馬鈴薯高，可減少美乃滋的用量，二來地瓜的甜...
食材：地瓜切塊、小顆蘋果切丁、小黃瓜切丁、水煮蛋、吐司、小番茄、美乃滋、鹽巴、粗粒黑胡椒
