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夏天最適合享用一盤低卡高纖的海鮮時蔬沙拉來滿足味蕾。可選用喜歡的生菜及豆苗,使用Zyliss脫水器就可輕鬆將生菜多餘的水份完全排出...
食材：中捲、鮮蝦、蘆筍、檸檬(汁及皮屑)、Zyliss四合一刨刀器、Zyliss生菜脫水器、橄欖油、巴薩米克醋、海鹽、黑胡椒粉、蘿蔓生菜、碗豆苗、胡蘿蔔、小黃瓜、蕃茄
食材：旭海安溯－海鱸魚一夜干、雙色甜椒、洋蔥絲、大蒜、義大利巴西利、蕃茄醬汁、洋蔥、鮮奶油、時蘿草、檸檬、鹽.胡椒、橄欖油、高湯
又是來到家裡充滿柚子的季節，有時太多也食不下，又不想浪費。這個沙拉就最適合，甜甜酸酸有點辣，十分開胃又健康，最重要可以‘’消滅‘’...
食材：柚子、鮮蝦、腰果、指天椒（可省略）、椰絲、芫茜、蒜頭、炸紅蔥頭、魚露、椰糖、青檸汁
食譜出處:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2015/07/blog-post_46.html
食材：愛玉、檸檬、砂糖、礦泉水、糖水
![減肥酸辣青瓜沙拉 [健康推介]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/86584/afab8365d738c850.jpg)
很多人以為吃沙拉就是健康，但如果常常佐蛋黃醬或沙拉醬，實在是增肥！！！最好就是自己調些較天然的醬汁，那就最健康！這個沙拉有少許辣，...
食材：青瓜、櫻桃蕃茄、小紅蘿蔔、紅蔥頭、薄荷葉、芫茜（可省略）、紅/青辣椒、奶酪、青檸汁、橄欖油、小茴香粉
酸酸甜甜單吃就美味,搭配冰淇淋或戚風蛋糕也很棒喔~ 更多食譜在 豆哥與芭娜娜的易享世界 http://dogandbanana....
食材：草莓、藍莓、現刨檸檬皮屑、檸檬汁、接骨木花汁、蜂蜜、檸檬切薄片
晚餐煮了菜飯,只有母子倆用餐,剩了些南瓜高麗菜飯 隔天一早,拿來煮成魚片粥,不僅消耗了菜飯;還讓粥添加了膳食纖維。 家庭主婦日煮三...
食材：過濾水、原色冰糖粉、冷開水、檸檬原汁、生蛋白
這個惹味泰式雞翼十分惹味，只需將雞翼醃好再煎，在家也有泰風味美食，超簡單！ 請支持我的Facebook 粉絲頁： http://...
食材：雞翼、冬蔭公醬、魚露、椰糖(可用砂糖)、青檸汁、香油(麻油)、醬油、南薑粉（可省略）、辣椒粉、水
來一杯清涼退火的苦瓜汁~包你暑意全消~^^
食材：苦瓜、蜂蜜、檸檬汁
姊姊妹妹一起來保養唷 三分鐘就可以喝杯營養又健康的果汁喔! 自家的火龍果，搭上親友家的檸檬與龍眼蜂蜜實在好好喝，火龍果營養有著花青...
食材：火龍果(紅肉的)、檸檬汁、蜂蜜、冷開水、冰塊
