雞胸肉料理

生酮食譜|滷肉豆豆飯

滷肉飯一般使用了五花肉並加入冰糖滷製，且與白米飯搭配食用，使得熱量與淨碳水都比較高，在飲食控制想吃滷肉飯時，很推薦製作這道料理，改...

食材：米林香|豆豆飯|控醣、米林香|胭脂梅伴友滷醬|生酮、雞胸肉、小花菇、八角、月桂葉、清水、蒜頭、香菜

寵物零食-有機雞汁蛋黃蔬菜燕麥棒🐶

超級香脆！聞起來很像人類吃的鹹蛋黃餅乾

食材：有機雞蛋蛋黃、有機雞胸肉、有機胡蘿蔔、有機馬鈴薯、有機燕麥

酪梨沙拉

酪梨🥑除了可以加牛奶、布丁打成飲品外，還可以做成莎莎醬，搭配餅乾一起吃，或者加上各種食材成了酪梨沙拉。

食材：酪梨、水煮蛋、雞胸肉、柳丁、蕃茄、堅果、乳酪

孜然雞胸肉炒飯

雞胸肉是很好的蛋白質來源，小人不愛吃肉，但切小小塊小人就能接受 吃膩了蛋炒飯改用雞胸肉也很好吃喔~

食材：雲林土雞胸肉、洋蔥、紅蘿蔔、鴻喜菇、孜然粉、白飯

酥炸檸檬雞柳條~氣炸鍋食譜

市售的檸檬雞胸肉，切成長條後 簡單的氣炸，就能香酥又爽口 一定要試看看這道美味料理～ 食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常 htt...

食材：檸檬雞胸肉、蕃薯粉、伊崎 美派烘炸鍋、油、烘焙紙

即食雞胸料理包-蒜香黑胡椒

用電鍋料理的雞胸肉，在料理時只要注意外鍋水量跟蒸煮時間，用電鍋也可做出舒肥的水嫩口感

食材：雞胸肉、小磨坊蒜風味油、小磨坊香蒜黑胡椒、小磨坊香蒜粒、小磨坊玫瑰鹽

脆香雞排

昨天外食買了一份90元的雞排咖哩飯，份量不算大方，但孩子們直呼雞排好吃，老媽我忍不住出聲，這我也會做！食材都很容易取得，今天就來小...

食材：雞胸肉、塩、義大利香料、黑胡椒粒、蛋、麵包粉

【超簡易】舒肥雞胸肉 (平底鍋版)

「舒肥」是指把食材放進真空袋中進行長時間定溫、低溫烹調方式 所以需要真空機或是能定溫的舒肥機之類的 一般家庭實在不太會特別買這些機...

食材：雞胸肉、鹽、粗黑胡椒粒、水、橄欖油

蔥油悶雞

小孩&大人的最愛，白飯殺手🍚 這道用雞胸肉完全不柴,超級嫩，一定要做做看

食材：雞胸肉、蒜頭切末、青蔥段、醬油膏、香油、米酒、太白粉、薑片、辣椒

即食雞胸料理包-咖哩優格

用電鍋料理的雞胸肉，在料理時只要注意外鍋水量跟蒸煮時間，用電鍋也可做出舒肥的水嫩口感

食材：雞胸肉、無糖優格、小磨坊咖哩粉、小磨坊香蒜粒、小磨坊蒜風味油、小磨坊玫瑰鹽

烤箱料理｜迷迭香雞胸早餐盤

想在家享用早午餐真的很簡單，食材通通放烤箱就搞定！

食材：雞胸肉、義式香料、Costco冷凍蔬菜、匈牙利紅椒粉、鹽巴、吐司、草莓、雞蛋

#羅倫斯雞胸附青豆飯

食材：A雞胸肉、鹽/白胡椒粉、奶油、紅蔥頭、白葡萄酒、菠菜、麵粉、雞高湯、鮮奶油、蒜頭碎、巴美乳酪粉、葛利亞乳酪、米、雞胸肉烤汁、青豆仁

三色椒杏鮑菇炒雞胸肉

當清甜爽口的三色椒和細膩嫩滑的杏鮑菇，遇上鮮嫩多汁的雞胸肉，誰才是這道菜的C位呢🤣🤣🤣

食材：雞胸肉、青椒、紅椒、鹽、黃椒、雞粉、杏鮑菇、花雕酒、油、蒜、白胡椒粉、生抽（醬油）、太白粉（馬鈴薯粉）、麻油

什錦沙拉

五色繽紛的沙拉盤，有豐富的植化素，提供最均衡的營養。 一盤沙拉搞定一餐，僅需一醬完成調味，備餐上菜簡單方便不複雜。

食材：雞胸肉、雞蛋、野菜廚房 - 柚香和風醬、紫洋蔥、水果甜椒、番茄、小黃瓜、萵苣、香菜、酪梨

嫩煎雞胸肉

香

食材：雞胸肉、義大利香料、蛋、鹽巴、黑胡椒、澱粉

雞胸肉炒西芹馬鈴薯

食材：雞胸肉、馬鈴薯、西洋芹、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、辣椒、薑、蒜末、醬油、醬油膏、水、油

十三香泰式雞肉串燒佐泰北茄子沙拉

這個泰式的創意其實是來自於最近真的好喜歡吃這種很多香辛料及檸檬汁作成酸酸甜甜的料理, 而且他完全沒有開火, 全部都是用烤箱跟微波爐...

食材：雞胸肉、茄子、味旅十三香胡椒鹽、糯米椒、泰式甜雞醬、檸檬擠汁、楓康吳羽保鮮膜、紅辣椒切片、蝦米、泰式魚露、二砂糖或椰糖、蒜頭切末約、紅蔥頭切片、香菜1株切末