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香味撲鼻的野菇雞肉燴飯，搭配濃郁的南瓜海鮮濃湯，美味又飽足的一餐，用金寶湯便能隨手完成！適合新手、親子，或不想太累的主婦/夫！
食材：金寶湯奶油蘑菇濃湯、洋蔥、金寶湯日式奶油南瓜濃湯、蒜末、史雲生清雞湯、紅蘿蔔、鯛魚片、雞肉、透抽、牛奶、白蝦、蘑菇、油、鮮香菇、黑胡椒、雪白菇、花椰菜、白飯
鹹香酥脆好吃哦！
食材：雞肉、南瓜、炸粉、杏鮑菇、水、山藥地瓜(紫)、雞翅
＃本來想用排骨，因為豬瘟，改用雞肉 ＃滿滿健康蔬菜 ＃只要洗電鍋的懶人食譜
食材：甜玉米、日本小南瓜、蓮子、雞肉（雞翅）、蒜頭、亞麻仁籽
秋天最適合吃的火鍋.
食材：雞肉、排骨或豬大骨、水、綠花椰菜、白蘿蔔、南瓜、火鍋料、豆皮、鹽、豬肉片、高麗菜、芋頭
食材：雞腿肉（去骨）、南瓜、乾香菇、蝦米、燕麥、白米、醬油、鹽巴
煮咖哩很簡單，只要準備咖哩與加入自己喜愛的食材一同烹煮，美味的咖哩料理即可完成，真的是白飯的好伙伴！ 歡迎您來逛逛喔～ http...
食材：南瓜、雞里肌肉、米酒、洋蔥、鹽、彿蒙特咖哩、馬鈴薯、胡椒粉、(黑)胡椒粉、紅蘿蔔、太白粉(玉米粉)、醬油(可略)、青蔥(可略)、鹽(可略)
食材：栗南瓜、牛奶、雞絞肉、奶油、醬油、鹽、黑胡椒、清酒、砂糖、水、薑汁、太白粉水、松子或芝麻
夏日悶熱的午後最適合來塊輕食的鹹派,準備6吋盤,使用獨特專利技術雪狀咖哩粉易溶水的女王咖哩!!加上怕胖又愛吃肉的雞肉,營養多多的南...
食材：咖哩女王濃味洋蔥、洋蔥、低筋麵粉、雞胸肉、奶油、雪白菇、雞蛋、蒸熟南瓜、pizza用起司
用微電鍋做的一鍋到底小套房料理
食材：南瓜、洋蔥、鹽、米、香料、雞胸肉、牛奶
曾經在宜蘭一家風味小館喝過這道湯品，沒想到南瓜做成中式湯品也別有一番滋味~ 剛好鄰居相贈了超大顆南瓜要消化，取1/3顆南瓜切塊，搭...
食材：雞肉、南瓜、乾香菇、嫩薑、水、鹽
口味開始改變了 也想健康輕鬆一點
食材：萵苣生菜、小黃瓜、黃甜椒、紅甜椒、玉米筍、南瓜、糖心蛋、雞肉、美白菇
食材：南瓜、花椰菜、雞肉、黑胡椒粉、鮮奶、高湯塊、鹽、白飯
拳頭大的粟子小南瓜，蒸，烤很適合，加入白醬燉煮的蘑菇雞肉，口感就是滑順，一人一個剛剛好 部落格： http://lcn0819.p...
食材：粟子小南瓜、雞胸肉、蘑菇、洋蔥、白醬料理塊、胡椒粉、洋香菜、水
清爽的夏日料理
食材：南瓜泥、雞肉、蒜鹽、螺絲粉、黑椒、香草、檸檬汁、沙拉醬、羅勒
家裡剛好南瓜多，冰箱又有定期補貨的costco雞胸肉和布里乳酪，於是變出這一道健康低脂又好吃的漢堡排～😋 . . . 💕🐱愛護動物...
食材：南瓜、Costco雞胸肉、嫩豆腐、布里乳酪、地瓜粉、粗粒黑胡椒、義式綜合香料
食材：米、雞胸肉、酒、蔥花、醬油、味醂、南瓜、美白菇、鮮味炒手、高麗菜、紅蘿蔔、水
用剩飯做燉飯，簡單又快速！ 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat.organic
食材：雞腿肉、南瓜、花椰菜、鹽巴、白胡椒、熟飯
大寶餐
食材：雞肉、菇、洋蔥、花椰菜、莧菜泥、高麗菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、蛋、吻仔魚、海菜、南瓜泥、鮭魚、玉米筍、番茄、白蘿蔔、月桂葉、蔬菜、牛肉、豆腐、玉米
