醬

一鍋到底白醬蘑菇雞肉義大利麵

食材：鹽、黑胡椒粒、洋蔥、雞胸肉、蘑菇、義大利麵、牛奶、起士絲、蛋黃、蒜頭

煙燻蒜醬雞

用橄欖油、大蒜、煙燻紅椒粉醃製雞肉，完成醃製後，只要準備好紅、黃甜椒，一起放進烤箱，咻咻咻迅速出爐『煙燻蒜醬雞』！

食材：舒康雞-雞腿肉、橄欖油、大蒜(拍碎)、煙燻紅椒粉、鹽、紅甜椒(切丁)、黃甜椒(切丁)

［微波料理］德式香腸番茄通心粉

微波通心粉原來這麼方便簡單！料自己選都ok，這次用的德式香腸不含防腐劑，義式烤番茄是現成的，撒一點玉米點綴，不到10分鐘的美味午餐...

食材：通心粉、番茄意大利麵醬、玉米、烤番茄、德式香腸、油

醬燒虱目魚皮 / 家常菜

魚皮有OMEGA-3跟豐富的膠原蛋白，如果也是喜歡天然的保養值得試試，簡單醬燒下飯好吃。

食材：虱目魚皮、青蔥、番茄醬、薑片、醬油或素蠔油、蒜頭、砂糖或赤藻糖醇、辣椒(可省略)、水、油、米酒

豬肉豆芽 佐胡麻醬/柑橘醋醬

日本家庭料理常見的豬肉豆芽組合！除了熱炒外，也能用shabu shabu火鍋式的做法。當然也能替換成其他肉品或菜色，簡單快速就能完...

食材：豆芽菜、蔥(或韭菜)、胡麻醬、五花豬肉片(可替換其他肉)、柑橘醋醬(可略)、昆布(可略)

涼拌辣面麵醬

雞油辣椒醬 1茶匙 油蔥醬 2茶匙 蠔油 1茶匙 豉油 1.5茶匙 糖 半茶匙

食材：麵

雞胸肉蔬菜糖醋醬食譜

今天分享大家喜歡的 \雞胸肉蔬菜糖醋醬食譜/ 酸酸甜甜的醬汁配上大量的蔬菜，和用平底鍋烤得香脆的雞肉很相配❤️ 可以一盤吃肉和蔬...

食材：雞胸肉、◎料理酒、◎醬油、太白粉、洋蔥、紅蘿蔔、芝麻油、☆水、☆酢、☆醬油、☆砂糖、☆太白粉、蔥

今日菜單-醬燒菇菇鮭魚頭

Phoebe超愛吃魚眼睛，鮭魚頭的魚眼睛好大一個，而且魚頭臉頰肉超嫩超好吃，鮭魚吃起來鮮嫩美味，沒什麼腥味，小朋友最愛！ htt...

食材：鮭魚頭、鴻禧菇、蒜頭、薑、蔥、醬油、油、糖、熟水、米酒

鮮蝦魔鬼蛋

夏天最清爽的料理，一吃馬上開胃

食材：內門阿隆師醉大蝦、雞蛋、小黃瓜、沙拉醬

海陸鮮奶白醬焗飯

食材：奶油、鮮奶、白米、玉米筍、蝦仁、大雞腿（可用去骨雞腿替代）、蒜末、乳酪絲

醃紅糟肉

我心心念念3個月的紅糟肉,總算醃好了! 我打算拿來炒大葱、炸台式紅糟肉、烤港式 脆皮猪。🤤🤤🤤

食材：猪肉、紅糟醬、蒜末、糖、白胡椒粉、五香粉、料酒

腰果起司麵

有趣的吃法和做法這款腰果起司麵口味豐富，醬汁香甜微辣。腰果的豐富蛋白質和纖維使它成為健康的添加物。配上芝士和玫瑰鹽的豐富口感，讓你...

食材：腰果、螺旋義大利麵、起司絲、玫瑰鹽、胡椒粉、醬汁糖

洋蔥蘑菇醬燉海陸雙併

這道好, 可以試試

食材：小羔羊排、墨魚、洋蔥、辣椒、蘑菇、鹽、味精

鳳梨麵包

食材：高筋麵粉、水、鳳梨醬、酵母、鹽

香菇洋蔥炒肉絲#白飯殺手

食材：鮮香菇切片、洋蔥切絲、玉米筍、後腿豬肉絲、橄欖油、薄鹽醬油、黑胡椒粉、太白粉水、紅標純米酒、馬家麵線私房醬-菩提醬（素）

梅花肉卷雞蛋豆腐

食材：雞蛋豆腐、梅花肉、沙拉油、祕醬、白胡椒粉、白芝麻

洛神花果醬

每年的10-12月是洛神花的採收期。 洛神花具有養顏美容、減肥減脂、降血壓、促進腸胃蠕動、通便利尿、預防心血管疾病等功效，洛神花性...

食材：新鮮洛神花、糖(砂糖、冰糖皆可)、水、檸檬