醬油飯

北海道鮮干貝蓋飯

喜歡沙西米嗎？喜翻日本料理嗎？ 常覺得上餐廳才1顆大干貝分切3片吃不爽 那就在家為自己和家人做一份豪氣蓋飯吧!!

食材：北海道生食級干貝、洋蔥、蝦夷蔥、酸桔、醋飯、柴魚醬油

彩椒焗烤炒飯飯

這次是要來幫妹妹帶便當 上班族就是最期待吃午餐了 如果可以兼顧視覺上的療癒 那就太棒了～ 營養滿分💯有超簡單的繽紛便當 跟著做吧！...

食材：隔夜飯、洋蔥、蔥花、絞肉、雞蛋、乳酪絲、甜椒、鹽巴、胡椒粉、醬油、玉米粒

蒜香菇菇炊飯（萬用鍋）

食材：菇類、橄欖油、蒜片、鹽、日式醬油、糙米飯、蔥

給新手超簡單「蝦仁蛋炒飯🍤」✨

猴子🐒也會做的「蝦仁蛋炒飯🍤」✨ 清冰箱好料理！粒粒分明的炒飯其實一點都不難！跟著我的步驟做，食材翻炒均勻後，一盤厲害的炒飯就上...

食材：隔夜飯、雞蛋、醬油、蔥、鹽巴、大蒜、黑胡椒、蝦仁、洋蔥

藜麥蛋炒飯

清冰箱及下班10分鐘開飯

食材：紅白藜麥隔夜飯、雞蛋、海鹽、鮮香菇、醬油、焙燒里肌肉、高麗菜、玉米粒

沙茶牛肉炒飯

食材：牛肉（小塊）、雞蛋、沙茶、蒜頭、醬油、隔夜飯、蠔油、青菜適量、糖、白胡椒粉

好吃之健康蛋炒飯

新年就是要吃黃金蛋炒飯啊不然要吃什麼 奧秘就藏在裡頭 快點進來看吧

食材：隔夜飯or現煮都可、蛋先生、鹽巴弟弟、高麗菜小姐、醬油妹妹、厭世蒜頭

鮭魚烤飯糰

解決家中剩飯的好方法

食材：鮭魚、香鬆、味噌醬、五穀飯或白飯、醬油、三溫糖、米酒

酥脆➡️《鮭魚蛋炒飯》

鮭魚富含超高營養價值👍🏻 連我們家10個月的寶寶都很愛～ 剛好家裡有剩隔夜飯 就來做一道《鮭魚蛋炒飯》💕

食材：鮭魚、隔夜飯、鹽巴、蔥、醬油、蛋、白胡椒粉

日式味噌烤鮭魚肚飯

這道料理簡易又下飯, 只要用所有的調味料把鮭魚肚醃製好, 放到平底鍋裡煎一煎就好了, 我通常會處理好, 分裝到小袋裡, 放在冷凍庫...

食材：鮭魚肚肉、奶油、紅味噌、蔥花、味淋、芝麻、醬油、白飯或糙米飯、薑泥、麻油

菇菇韓式泡菜炒飯【好菇道好食光】

最近迷上一日三餐(或是三時三餐)的Echef，每天通勤的時候都在看Echef的料理，順便也偷學了好幾到韓國菜的做法。 其中，雖然...

食材：飯、韓式泡菜、韓式泡菜汁、豬肉片、米酒、醬油、雪白菇、香油

仿日本居酒屋之海底世界明太子蛋炒飯

想念的日本居酒屋炒飯

食材：洋蔥末、紅蘿蔔絲、蝦米、鹹味吻仔魚、雞蛋、隔夜飯、醬油、明太子

韓國紫菜捲

每週二、五晚上六點於粉絲團直播 喜歡抽獎的朋友 千萬別錯過喔~^^ https://www.facebook.com/tina38...

食材：韓國紫菜、菠菜、熱飯、雞蛋、韓國麻油、醬油、醃蘿蔔(黃)、鹽、砂糖、小黃瓜、米酒、大成安心雞 棒棒腿

青椒素羊肉炒飯

食材：飯、青椒、洋蔥、油、鹽巴、金針菇、黑胡椒、素羊肉、醬油、薑

小飯團

食材：白飯、壽司醋、飯、鹽、紫菜、焦醬油味之素、芝麻油、白芝麻、日本醬油

鹹蛋 蛋 炒飯

蛋白質先炒6~7分熟取出。 再炒不易熟的７～８分熟取出。 倒飯加熱炒散，加炒過的料，最後加易出水易熟食材。 全程熱鍋中大火。 幸運...

食材：油、鹹蛋、蛋、絞肉、醬油、辣椒、洋蔥、紅羅蔔、高麗菜、隔夜飯、小番茄、芹菜葉

高蛋白「白花菜可樂雞加蛋」400卡

Fb:妮可小姐-創意重訓料理 IG:nico_foods 好市多的雞腿肉除了醃製乾煎以外 妮可小姐這次換了新吃法 用可樂來滷...

食材：蔥段、雞蛋、去骨雞腿排、糙米藜麥飯（熟重）、可口可樂、白花椰菜、蠔油、醬油、五香粉