辣醬

究市集｜韓式煎豬五花

金黃焦脆的豬五花，看到就口水直流。 完整食譜點我看 >>https://reurl.cc/v7pLVy

食材：究好豬帶皮五花肉條、洋蔥、韓式辣醬、蘿美心生菜、蜂蜜、蒜頭、醬油膏、胡椒粉、水、米酒、鹽、蒜（蒜苗）

韓式豬五花燉飯

加了牛奶的韓式燉飯吃起來口感較為溫和還帶點奶香味，怕辣又想吃韓式口味的很建議這樣試試，各位快來嘗試看看😆

食材：五花肉切片、韓式泡菜、蔥切末、白飯、洋蔥切絲、韓式辣醬、起司片、醬油、蒜頭切末、糖、黑胡椒粉、牛奶

就是要醬｜紫蘇梅辣醬＊月亮蝦餅沾醬

酸甜酸甜的沾醬搭配蝦餅好好吃啊～

食材：紫蘇梅、白醋、砂糖、魚露、辣椒

泰式炸豆腐

天氣逐漸轉熱，胃口不佳時，來道甜甜辣辣、開胃爽口的泰式炸豆腐，最是幸福了！炸到外酥內嫩的豆腐，加上清脆爽口的小黃瓜絲，及讓人齒頰留...

食材：豆腐、小黃瓜、蒜蓉辣醬、熟花生米、魚露、玉米粉、糯米醋、砂糖、冷開水

羽衣甘藍沙拉佐哈里薩辣肉丸

最近在菜市場看到羽衣甘藍(Kale)，這風靡歐美的超級食物，一般印象又粗又苦所以比較少買，但難看到就來個全營養沙拉盤，配上有異國風...

食材：牛絞肉（雞豬羊亦可）、哈里薩辣醬Harissa、羽衣甘藍、大蒜泥、鹽、孜然、胡椒、新鮮巴西里、橄欖油、罐頭扁豆、綜合堅果、喜歡的硬質乳酪

28🍱韓式拌飯

食材：火鍋豬肉片、火腿片、紅蘿蔔、菠菜、荷包蛋、韓式辣醬

金錢蝦餅

金錢蝦餅跟月亮蝦餅比較起來，在餡料方面沒有很大的差異，都是蝦泥、花枝漿和豬肥絞肉以自己喜歡的比例做成。大概只有外觀上有很大的不同。...

食材：蝦仁、花枝漿、鹽、豬絞肉(偏肥佳)、糖、全蛋液、香油、胡蘿蔔(可省)、胡椒粉、麵包粉、油、泰式甜辣醬

韓式炒泡麵

食材：韓式辣醬、金針菇、櫛瓜、起司片、砂糖、水煮蛋、泡麵、冷水

超SIMPLE韓式辣醬炒肉（PH食譜）

稍加調整，感覺很不錯吃🤭 肉醬！配飯一定好吃

食材：豬絞肉（瘦肉）、醬油、糖、韓式辣椒醬、油、薑、蒜頭

鮮蝦清蒸肉圓

清蒸肉圓可說是懷念的家鄉味，軟嫩外皮搭配鹹香豬肉，自己動手做餡料更滿足。

食材：豬絞肉、鮮蝦仁、醬油膏、紅蔥頭蘇、鹽巴、樹薯粉、筍子、白胡椒粉、太白粉、番茄醬、再來米粉、甜辣醬、水、白糖

哈里薩蜂蜜烤肋排

在國外，這是一道非常具有記憶點的開胃料理，大多會與玉米麵包或烤蔬菜一起享用，辛辣的哈里薩辣醬與甜香的俄羅斯蜂蜜，能夠完美平衡刺激感...

食材：肋排、哈里薩辣醬、蜂蜜、橙皮屑、柳橙汁、粗鹽、孜然粉、黑胡椒

北非蛋🍅

北非蛋又叫Shakshuka 主要食材是蛋和番茄/茄汁 其他配料都可以任意變化～ 通常是中東人清冰箱的料理 但你不要覺得這樣很平...

食材：牛番茄、雞蛋、B.B.美美辣醬、白雪菇、蕃茄醬、紅蘿蔔、黑胡椒、白蘿蔔、糖、迷迭香

韓式辣炒豆漿烏龍

喜歡韓式辣醬但又怕太辣的各位，不彷加點豆漿讓口味更加溫醇且微辣，各位快來嘗試看看😆

食材：去骨雞腿肉切塊、烏龍麵(180g)、洋蔥切絲、鴻喜菇、白胡椒粉、魚板切條、鹽巴、韓式辣醬、起司片、糖、無糖豆漿

低碳食譜|蔥花鮪魚丼

透過大胃王飯就能做出美味的蔥花鮪魚丼，大胃王飯加上甜辣醬調味，讓味道更接近醋飯，上面的鮪魚泥除了蔥花之外也特別和胡麻涼麵醬拌勻，咀...

食材：米林香|甜辣醬|生酮、米林香|胡麻涼麵醬|生酮、米林香|大胃王飯|微生酮、生魚片鮪魚泥、蔥、無糖醬油、海苔粉

韓式部隊鍋

食材：韓國泡麵、美白菇、玉米筍、午餐肉、青菜、德式香腸、圓形嫩豆腐、蛋、起司片、蔥、韓式辣醬、醬油、韓式辣椒粉、白芝麻油、水、砂糖

韓式辣炒年糕 / 脆筍辣炒年糕

沾滿微辣跟起司濃郁醬汁的Q彈年糕 配上脆筍清脆的口感太好吃了吧

食材：年糕、脆筍、白菜、蒜頭、蒜苗、洋蔥、起司、芝麻、韓式辣醬、番茄醬、香油韓國芝麻油

麻婆豆腐舞菇蓋飯

舞菇擁有獨特的香氣及爽脆口感，含有豐富營養素，如：維他命D、維他命B群、多醣體、礦物質、膳食纖維等……，不僅熱量低，還可加速新陳代...

食材：好菇道舞菇（小朵）、雪白菇（小朵）、辣辣醬、豬絞肉、醬油、豆腐丁、米酒、蒜末、水、蔥花、糖、白飯（或五穀飯）、白胡椒粉、辣油