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關東煮生菜麵餅煎_小七夏日輕食尚
花椰菜愛料理加入關東煮、生菜沙拉的麵糊煎，營養、份量滿點!!
食材：小7關東煮、小7光合蔬菜、蛋、中筋麵粉、牛奶
輕食午餐
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「輕食午餐」的零失敗食譜
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冰餡香蕉軟法捲_小七夏日輕食尚
小資女的餐桌~歡迎來到小資女的餐桌~ 今天來介紹我的早餐組合!! 每天來一根香蕉，不但可以保持心情開心身體健康，也能增加飽足感哦!早上一定要吃...
食材：7-11冰餡軟法、7-11上等蕉
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夏日鮮蔬義大利涼麵【小七夏日輕食尚】
Kima專屬於夏天的好滋味-青檸酸甜與爽脆鮮蔬的美妙搭配! 利用當季的芒果、檸檬與小七的生菜沙拉撞擊出不同於一般的涼麵，檸檬酸芒果甜帶出清...
食材：義大利麵條、7-11一日野菜-水果玉米、7-11光合沙拉-凱薩醬、芒果、小黃瓜、檸檬、義大利香料、黑胡椒顆粒
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燙青菜醬菇菇麵 小七夏日輕食尚
陽台上的小廚房颱風天去7-11 本來只想煮泡麵，看到有新鮮蔬菜又有白麵，就覺得直接煮感覺更新鮮 ^ ^ 方便又快速 !
食材：7-11鮮採小白菜、7-11好菇道鴻喜菇(免洗)、7-11 洋蔥、醬油、紅蔥肉燥
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夏日輕食黑胡椒鹽烤鮭魚【健康煮易】
甜廚花姐姐營養豐富的鮭魚是孩子們的最愛! 只要簡單調味就可以吃出食材的美味! 利用惠而浦蒸烤箱 蒸氣與烘烤同時運作的功能 鹽烤出的鮭魚料理 ...
食材：惠而浦蒸烤箱、鮭魚、鹽巴、黑胡椒粗粒、各式生菜
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雙色鮮果雞尾酒凍_小七夏日輕食尚
王室廚房．手創點心工作室炎炎夏日，想動手準備消暑甜品，卻又懶得大費周章準備食材嗎? 其實只要一盒7-11光合水果，不止能省下處理水果的麻煩，少少的份量更...
食材：寒天粉(洋菜粉)、45元光合水果、雞尾酒、紅麴粉
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棉花糖水果奶酪_小七夏日輕食尚
王室廚房．手創點心工作室想做奶酪不必辛苦跑大老遠買食材喲!只要到我們的好鄰居，7-11，購買三樣食材，即可做出美味奶酪囉! ※如果喜歡吃比較有口感的奶酪...
食材：白色大棉花糖、牛奶、光合水果
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包餡三明治捲_小七夏日輕食尚
安木白。Amber炎熱的天氣，吃不下太多的食物，包餡三明治捲製作簡單，輕輕鬆鬆完成夏日輕食，再搭配上一杯咖啡，即可優雅的飽餐一頓。 歡迎你來我的粉絲...
食材：四色蔬菜棒、晨光吐司、博客德國香腸
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免烤箱水果蛋糕棒棒糖_小七夏日輕食尚
Roger Wu免烤箱、免模具，在家也可做出PRO級的Cake pop哦! 還在煩惱吃不完的蛋糕怎麼消耗嗎??跟著Roger一起製作Cake p...
食材：蛋糕、無鹽奶油、彩色巧克力米、白巧克力、巧克力、7-11光合水果、養樂多吸管
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田園豆腐沙拉蒜味麵包【小七夏日輕食尚】
肉桂打噴嚏炎熱夏天清晨吃早餐，越簡單越好， 最好是5分鐘就快速解決， 豆腐磨成泥加上健康橄欖油簡單調味後， 肆意擺在蒜香起士麵包上， 豆腐與...
食材：7-11一日野菜．水果玉米沙拉、統一起士蒜味麵包、豆腐、鹽、糖、橄欖油、胡椒粉
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方塊蝦餅捲鮮蔬【小七夏日輕食尚】
Kima想不到餛飩皮也能做出蝦餅吧! 酥酥脆脆的口感一點也不輸正統的月亮蝦餅，再包上7-11一日野菜-水果玉米和7-11光合沙拉-凱薩醬捲...
食材：白蝦、豬絞肉、7-11一日野菜-水果玉米、7-11光合沙拉-凱薩醬、芹菜、薑、餛飩皮、胡椒粉
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沙拉、關東煮佐洋蔥冰塊—小七夏日輕食尚
Beth洋蔥，是容易取得又經濟的食材，有紫、白、黃三種，紫色洋蔥辛辣，適合燒炒或生菜沙拉; 白色洋蔥水分和甜度較高，適合長時間烹煮、燉煮或...
食材：洋蔥、農夫十蔬、和風醬、關東煮、洋蔥冰塊
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免揉軟Q蛋餅【小七夏日輕食尚】
甜姐兒玩廚藝煎成金黃香酥的蛋餅真誘人,Q軟的口感有著蛋香和麵粉香,加了蔬菜讓蛋餅更健康更美味!只要用筷子拌一拌就能完成超簡單的! 利用7-11...
食材：7-11一日野菜農夫十蔬生菜、蔥花、蛋、塩、中筋麵粉、玉米粉或太白粉、水
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焗烤薯泥貝果【小七夏日輕食尚】
甜姐兒玩廚藝Q軟的貝果填上滑順的薯泥,再鋪上金黃美味的起司,一口就有多重滿足,難怪小朋友一個吃不夠,夏日來份簡單、清爽的輕食，方便又美味唷~ ...
食材：7-11貝果-切達起司口味、7-11溏心蛋洋芋沙拉、乳酪絲、蕃茄醬或沙拉醬
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手撕葱花烤饅頭【小七夏日輕食尚】
甜姐兒玩廚藝平凡的饅頭加了創意,馬上變身料多味美的手撕風,有趣好玩口感多層次,夏日來份簡單、清爽的輕食，方便又美味唷~ 利用7-11的生菜,...
食材：饅頭、7-11一日野菜農夫十蔬生菜、蕃茄醬、乳酪絲、塩、蛋液、白芝麻、葱花
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鮪魚沙拉義大利麵-夏日、輕食、寶寶好選擇
雪倫黃的王府記夏天要到了，總是覺得沒胃口？尤其熱湯更是讓人光想就汗流浹背！ 想簡單吃個餐點，不想總是大魚大肉？外面餐點總是那麼大份，怎麼減肥！ ...
食材：貝殼義大利麵、鮪魚罐頭、蔥花、海苔片、辣椒（大人味限定，可省）、鹽、糖、美奶滋、蒜粒、黑胡椒粒、黑楜椒鹽、七味粉、辣豆瓣醬（可省）、起司粉（可省）
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[輕食料理]紅酒迷迭香蔬食
Mei Cruise吃多了葷食料理,減輕身體負擔,拌點紅酒增加食物香味,加上喜愛的香草植物佐料,我特別獨愛香草的氣味
食材：素肉、紅酒、地瓜、紅蘿蔔、綠花椰菜、木耳、迷迭香、鹽、橄欖油、小番茄
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彩椒培根捲
Hermit Crab今天跟大家分享一下 這次過年的時候我做的年菜 這次一共做了11道 有空會慢慢分享上讓大家參考一下 更多料理及寶寶副食品 都在粉絲...
食材：輕食培根、黃甜椒、紅甜椒、青椒、黑胡椒粒、唐辛子
![[輕食料理]紅酒迷迭香蔬食](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/99102/24f4c9ad5b21c32d.jpg)
