蝦仁

（減脂)鮮蝦番茄燉蔬菜

食材：牛番茄、木耳、花椰菜、蝦仁、娃娃菜、美白菇、鹽巴、蒜頭、醬油、黑胡椒

荷蘭豆炒雪花蝦仁

滿滿的蛋白質，清淡飲食，年後好選擇❤️

食材：蝦仁、荷蘭豆、紅甜椒、蛋白、米酒、白胡椒粉、鹽1、鹽2、蔬菜油

月亮蝦餅

少油卻不失美味的蝦餅，在家也可以自己做的小小泰式

食材：內門阿隆師港式蒜蓉大蝦、花枝漿、白蝦仁、春捲皮、甜辣醬

有機薑黃粉青瓜炒蝦仁

清香又惹味😘😋搭配有機薑黃粉很配味😘😋👍 每天食有機薑黃粉有助提免疫力💪及改善體質💪

食材：有機薑黃粉、青瓜、鮮蝦、生薑、蒜頭

秘醬蝦仁

食材：蝦仁、鹽、蒜末、辣椒、辣椒粉、花生粉、芝麻油、蠔油、鳥醋、米酒、白芝麻、蔥花

艾嘉食堂<獨家炒飯>

綠色蔬菜炒飯清爽不膩，加入鮭魚點綴，簡單健康的家常美味！ 食材購買：https://pse.is/aiskitchen_offic...

食材：白飯、雞蛋、蝦仁(或可用鮭魚一片替代)、青江菜/小白菜/毛豆仁、洋蔥丁/香菇、醬油、鹽巴、食用油

辣炒蝦仁豆芽

香煎蝦仁拌炒脆口的豆芽菜非常爽口下飯的料理

食材：超大蝦仁、蔥末、白胡椒粉、薑末、酒、蒜末、酒香剁椒、豆芽、素蠔油、青蔥、魚露、辣椒絲

兩種材料「櫛瓜蝦滑堡」鮮美小配菜。

好吃的「櫛瓜蝦滑堡」味鮮美～ 只需要兩種材料就能簡單做喔！！ Popo小日子FB：https://www.facebook.co...

食材：櫛瓜、蝦仁漿、麵粉（可省）

【炸美食】美乃滋酥炸蝦仁

將砂糖、牛奶、美乃滋以及番茄醬融合，調製成甜中帶鹹的粉色醬汁。 甜而新奇的味道，加上浪漫可愛的外型，相當適合做給心上人享用哦～

食材：蝦仁、砂糖、番茄醬、木薯粉、美乃滋、牛奶、米酒、食鹽、胡椒

蒜味塔香彩蔬蝦仁

先做好事前準備， 快速就可以上菜， 利用小磨坊蒜香九層塔調味， 蒜香，九層塔香立馬到位👍🏻 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好...

食材：小黃瓜、彩椒、鹽巴、小磨坊蒜香九層塔、米酒、小磨坊冷研白胡椒粉、小磨坊金黃蒜油、蝦仁

靈魂醬汁沙拉

在減肥的道路上，選擇合適的減脂餐食譜是成功的關鍵。今天為大家帶來一種簡單易做、健康美味的減脂餐，只需5分鐘就能搞定，特別適合忙碌的...

食材：花椰菜、玉米粒、蔥蒜、水煮蛋、小米辣、蝦仁、辣椒粉、白芝麻、生抽、陳醋、鹽、白糖

鹹蛋蝦仁炒飯

食材：剩飯、蝦子、米酒、鹹蛋或鹹蛋黃(鹹蛋白用醬油取代、胡椒粉、鹽、雞蛋、醬油、蔥花、地瓜粉(下鍋前抓醃 增加口感)、蒜末

鹹蛋蝦仁豆腐煲

更詳細食譜分享請上我的Youtube《食宴室》頻道(不定時更新)： https://youtu.be/bMXpuNd_oEM

食材：熟鹹鴨蛋、豆腐、糖、蝦仁、烹大師、蒜頭、鹽巴、蔥、米酒、水、太白粉水

蝦仁蒸蛋

蝦仁搭蒸蛋，輕鬆征服小孩的胃。 蝦富含甲殼素，能促進腸內有益菌繁殖，減少脂肪及壞膽固醇

食材：香菇、魚板、蝦仁、蛋、水、鹽巴

甜柿鮮蝦沙拉

正當令的甜柿，是秋的旬味，除了直接享用，也可以拿來做沙拉，清爽又香甜。柿子富含維生素A與C，是營養價值極高的水果！ 東京鳥窩廚房...

食材：甜柿、蝦仁、橄欖油、貝比生菜、巴薩米克醋、蔓越莓乾、粗粒黑胡椒、海鹽

迷你鳳梨蝦球

用蝦仁不用開背，將鳳梨切丁，一口蝦仁鳳梨超爽口，沒有繁瑣的調粉、調醬步驟，市售的炸粉、蜂蜜芥末醬就能完成，濃郁的微甜味，大人小孩都...

食材：鳳梨、蝦仁、鹽、米酒、蛋黃、黑胡椒、酥炸粉、蜂蜜芥末醬

什錦蝦米腸

平凡的港式蝦米腸，加入什錦的食材，別有一番風味😋 蝦米腸加入大蝦仁、甜不辣、 香腸與洋蔥絲等多樣食材，口感豐富鮮甜，營養豐富，是口...

食材：蝦米腸、大蝦仁、甜不辣、生香腸、洋蔥絲、蔥段、菠菜、醬油、魚露、蒜塩、米酒