蝦仁鮮蔬

鹽麴蝦仁鮮蔬炊飯

哩哩愛煮

以鮮蝦與喜歡的時蔬入菜，鹽麴帶出蝦仁的鮮甜，蛋白質豐富的炊飯，最適合長大中的青少年，一起簡單料理餵飽大食怪！

食材：米、鴻禧菇、米酒、蝦仁、白胡椒粉、熟毛豆仁、鹽麴、蒜頭、奶油

🌿鮮蔬蝦仁蛋佐胡麻醬沙拉（減脂早餐）

劉艾比

「這不是一盤沙拉，是我給自己的一點溫柔。」 一早醒來的我，不再拿湯匙挖空肚子，只是靜靜地，為自己擺上一些鮮蝦、溏心蛋、爽脆蔬菜，加...

食材：蝦仁、小黃瓜、玉米筍、苜蓿芽、生菜、雞蛋、胡麻醬、冰水或冷水

蝦仁鮮蔬

浦維老師的料理廚房

清甜的甜豆搭配蝦仁，簡單而且營養，再用紅蘿蔔、木耳配色，不只顏色漂亮、口感味蕾都更有層次哦 影音食譜：https://youtub...

食材：蝦仁、甜豆、米酒、木耳、鹽巴、紅蘿蔔片、黑胡椒、蒜片、玉米粉

鮮蔬＆蝦仁燴豆腐

Sophie Hsieh🍳

豆腐很入味，不需要太多的調味料，只需簡單的調味，再加上「烹大師」鰹魚風味提鮮，也能做出美味又簡單的料理～

食材：「烹大師」鰹魚風味、雞蛋豆腐塊、薄鹽醬油、蝦仁、味醂、黑胡椒粉、水、雪白菇、白胡椒粉、洋蔥絲、乾香菇片、青江菜、紅蘿蔔花

清炒義式蝦仁鮮蔬

愛亂煮小娟

食材：玉米筍、鴻禧菇、鹽巴、蝦仁、白胡椒粉、黑胡椒粒、蒜末、蔥花、義式香料粉

鮮蔬蝦仁炒泡麵

懶人下廚Milkie

以為加了一堆蔬菜就不邪惡的 炒泡麵

食材：泡麵、雞蛋、鹽、蝦仁、醬油、蒜頭、白胡椒、辣椒、椒麻醬、蒜苗（或蔥、洋蔥、高麗菜、紅蘿蔔

奶油鮮蝦明太子義大利麵

做便當給迪爾桑吃

一般來說，明太子義大利麵只要將煮熟熱呼呼的麵條，直接拌上明太子醬汁就完成囉！ 但給成長中的孩子吃，稍嫌單調，可以另外加入蝦仁與時蔬...

食材：義大利麵、鮮蝦或蝦仁、明太子、時蔬、鮮奶、海苔絲、奶油1小塊(無鹽有鹽均可)

薑汁蝦仁鮮蔬烘蛋【家常菜】

Yami's Handmade

食材炒香後與蛋、薑泥混和放入平底鍋煎熟，即可上桌～像切 PIZZA 一樣切成一片一片也很容易分食。材料可以任更換成自己喜歡的食材，...

食材：蛋、蝦仁、紅蘿蔔、鴻喜菇、薑泥、米酒、鹽、胡椒粉

芥末醬蝦仁炒鮮蔬

嚴媽媽小食記

嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

食材：蝦仁、芥末籽醬、米酒、蘆筍、雪白菇、蒜頭、紅椒

XO醬炒蝦仁鮮蔬

煮。看看

5分鐘山珍海味就上桌~

食材：蝦仁、綜合蔬菜、XO醬、油

鮮蔬炒蝦仁

Vivian's Recipe

很適合帶便當的家常菜。

食材：蒜瓣、西洋芹、米酒、紅甜椒、薑片、蠔油、蝦仁、蔥、鹽

低卡黃金蝦仁鮮蔬炒飯

瑜的低卡好吃嗎實驗室

沒想到減肥的日子， 讓我最思思念念的... 竟然是之前會因為吃零食吃太飽而拋棄的常見正餐， 炒飯就是其中一個～ 歐歐歐歐鳳梨蝦仁炒...

食材：高麗菜、糙米飯、雞蛋、洋蔥、蝦仁、健康油、鹽、胡椒

芥籽蝦仁炒鮮蔬

愛旅遊的煮婦

今天的料理看名稱可能以為是一道簡單的熱炒菜。 沒錯！它就是簡單的熱炒菜，但是調味料用的可不是一般熱炒店會用到的『法國黃芥末籽醬』喔...

食材：蝦仁、美白菇、鹽巴、秋葵、黑胡椒、白酒、蒜末、義大利香料、九層塔、黃芥末籽醬（或日式美乃滋）、麵粉

XO醬炒蝦仁鮮蔬

Abby Feng

春天的料理色彩，隨心所欲的繽紛自然～

食材：蔥、蝦仁、荸薺、小黃瓜、紅椒/黃椒、XO醬

鮮蔬燴蝦仁『淬釀開運年菜』

甜姐兒玩廚藝

翠綠的荷蘭豆與充滿海味的鮮蝦爽口不油膩，過年滿桌的大魚大肉，來盤繽紛的鮮蔬清爽健康更加受歡迎！ 喜歡我的料理,請按【訂閱】支持呦!...

食材：荷蘭豆、胡蘿蔔、木耳、蒜頭、辣椒、蝦仁、淬釀醬油露靜岡鰹魚、香油、白胡椒粉、太白粉