蜂蜜雞腿

冬瓜蛤蜊雞湯+涼拌木耳+荷包蛋飯

很喜歡一本書上說的，它把健康精簡為兩句話： 「少吃不健康的東西，多吃健康的東西」 我能做的是一年吃鹹酥雞大約2次，一年買的餅乾也不...

食材：冬瓜、蛤蜊、蒜、薑、紅蘿蔔、切塊雞腿、黑木耳、洋蔥、蜂蜜、白醋、蛋

照燒蜂蜜雞腿

依舊無油料裡！(只有調味料醬油和雞肉本身油脂)

食材：雞腿肉、洋蔥、蜂蜜、蔥花、醬油、鹽、糖

奶香咖喱雞腿排

奶奶的咖喱，有綠咖哩的韻味，鮮嫩又多汁！ 71 IG: https://instagram.com/71_cook?r=na...

食材：無骨雞腿排、牛奶、咖哩粉、檸檬、蜂蜜

氣炸鍋版-香煎雞腿排

食材：去骨雞腿排、蒜末、醬油、醬油膏、糖、蜂蜜

韓式燉雞

微甜、辣，非常下飯！冬天吃馬上暖起來

食材：雞腿、洋蔥、蒜末、馬鈴薯、砂糖、地瓜、蜂蜜、蔥、鹽、花椰菜、醬油、水、麻油、韓式辣醬

免外送「半半炸雞」經典洋釀與蜂蜜奶油口味

突然想吃起家雞韓式炸雞的時候～ 其實自己動手做「半半炸雞」一點也不難、 還能一次吃到經典洋釀與蜂蜜奶油口味， 免油炸、免外送、大人...

食材：小雞腿、蒜泥、黑胡椒、醬油、韓式辣椒醬及番茄醬、雞蛋、砂糖、蜂蜜、蒜泥及水、蜂蜜及黃芥末醬、奶油

蜂蜜檸檬 • 蜜汁雞腿排

留學生想吃蜜汁雞。綜合幾款食譜後找到最佳懶人解方，肉質軟嫩，搭配醬燒焦糖香氣，最後再淋上一點檸檬汁，酸酸甜甜很入味～也適合當便當菜！

食材：去骨雞腿肉、橄欖油、鹽、檸檬、白胡椒粉、蒜末、蜂蜜、醬油

蔥燒栗子雞+甜醋紫高麗+蛋炒絲瓜

白天我就會計畫晚上要煮什麼，冰箱有什麼菜，如何營養均衡有變化，下午帶孩子放完電後再去補買些菜。大概我動作慢或龜毛的關係，又或是要煮...

食材：栗子仁、蔥、蓮藕、蒜、蠔油、切塊雞腿肉、紫高麗菜、白醋或果醋、蜂蜜、絲瓜、蛋、蘿蔔乾、味霖

味噌雞翅

參考：金老佛爺ig https://www.instagram.com/tv/CTheX1MhCwT/?utm_medium=co...

食材：雞翅/雞腿、醬、味噌、韓國芝麻油、蒜泥、薄鹽醬油、料理糖/蜂蜜、水、黑胡椒粉

烤火雞腿生菜沙拉

食材：烤火雞腿、生菜沙拉、水煮蛋、水煮紅蘿蔔、芥末蜂蜜醬

飛利浦 氣炸鍋 醬烤雞腿排

雞腿排交給氣炸鍋烤一烤 香氣逼人開胃十足 這時還能去準備別的菜最棒了 (๑•̀ᄇ•́)و ✧

食材：雞腿排、蜂蜜、味噌、醬油、米酒、味霖、蒜頭

［懶人年菜］簡易雞捲

2021.02 明天晚上就是小年夜了，小家庭該如何準備年菜、又不浪費食材？今天為各位介紹一道僅需要20分鐘的懶人百搭雞捲，百搭食材...

食材：去骨雞腿肉、海鹽、米酒、醬油、蜂蜜

韓式辣醬雞腿排

韓式辣醬辣辣甜甜的，超級下飯！ 71 IG: https://instagram.com/71_cook?r=nametag

食材：無骨雞腿排、韓式辣醬、辣椒粉、蜂蜜、醬油、薑

蜂蜜檸檬雞腿

食材：小雞腿、檸檬、蜂蜜、黑胡椒、辣椒、鹽巴、橄欖油

沙爹手撕雞 (東南亞風味)

食材：雞腿、小黃瓜、香茅 lemongrass、油、沙爹醬、黃薑粉 Turmeric、沙爹醬油、醬油、沙茶醬、魚露、蜂蜜、糖、花生醬、胡椒粉、碎花生、白芝麻、雞湯汁、青蔥

檸檬蜂蜜烤雞腿 - 多汁可口，低溫烘烤

這個烤雞腿很簡單料理，但需要一些耐心等待。烤完的雞腿嚐起來鮮嫩多汁，酸酸甜甜的，超級好吃。雞腿醬汁帶著檸檬香氣，搭配生菜，非常爽口...

食材：大雞腿、小蕃茄、蒜頭、醬油、檸檬汁、蕃茄膏、蜂蜜、油、鹽、黑胡椒粉

蜂蜜檸檬烤雞腿排

食材：去骨雞腿排、馬鈴薯、檸檬汁、奶油、蜂蜜、鹽巴、大蒜末、黑胡椒