蜂蜜水

貴婦鮮奶茶

本人超愛喝奶茶，自己做也很簡單喔！ tips: 1.紅茶和鮮奶：1:1 2.先煮紅茶再加鮮奶

食材：紅茶包、水、全脂鮮奶、糖、蜂蜜

照燒烤小腿

食材：雞小腿、醬油、米酒、醬油膏、糖（或蜂蜜）、水

【醬油趜/醬油麴烤帶骨雞腿野菜】

1.醬油趜(1~2步驟) 2.醬油麴烤帶骨雞腿香烤野菜(3~6步驟)(2人份)

食材：米麩、醬油、連骨雞腿肉、水、胡椒鹽、胡蘿蔔、小馬鈴薯、甘藍仔、橄欖油、醬油麩、蜂蜜、白葡萄酒、蒜蓉、迷迭香、橙片

美味濃稠的咖喱飯

便宜實惠CP值超高 好吃的咖喱飯🍛

食材：佛蒙特咖哩塊（蘋果蜂蜜辣味）、豬肉（肩胛肉)、馬鈴薯、蘿蔔（中）、雞蛋、水

奶油紅豆麵包【麥典實作工坊麵包專用粉】

麵包的紅豆餡配上冰冰的奶油，讓麵包吃起來好爽口，大口咬下，外層軟Q內層甜蜜，可以很簡單地吃得清涼又美味。美味的【奶油紅豆麵包】食譜...

食材：麥典實作工坊麵包專用粉、細砂糖、紅豆泥、鹽、紅豆粒、即發乾酵母、無鹽奶油片、蛋黃、動物性鮮奶油、水、蜂蜜、奶油

【狗狗版】穀物餅乾

雖然說是狗狗版，但是其實我們也可以吃，麻ㄆㄤㄆㄤ厚甲 簡單不複雜，無化學添加物，給狗狗吃最安心。

食材：低粉、有機什穀粉、蜂蜜、水

藍莓貝果

食材：高筋麵粉、中筋麵粉、砂糖、奶粉、鹽、冷凍藍莓、蜂蜜、水、奶油、速發酵母粉

肥臉男握便當

就我這新手來說⋯飯糰有夠方便 不用準備太多食材一樣飽到肚子凸凸

食材：優酪豬梅花肉排、蛋、醬油、白飯、米酒、韓式海苔、糖、蜂蜜、胡椒、水

¥ 地瓜耍甜蜜 ¥

原來自己做蜜地瓜不難~~ 成品美觀又好吃

食材：小地瓜、二號糖、龍眼蜂蜜 or 麥芽膏{最好}、水

低卡、低油輕食藜麥優格鮮蔬綜合餐

清爽營養優格餐來了！低卡有飽足感！天氣悶熱有時食不下嚥就可以試試這道料理！滿足一餐的營養需求！

食材：桂格三寶燕麥、米森三色蔾麥、花椰菜、玉米筍、蟹肉棒、紅蘿蔔、花枝、水、鴻禧菇、福樂原味優酪(附蜂蜜醬包)、鹽