蜂蜜吐司

☀️陽光網美漢堡。生酮飲食🍔

完美的早晨，就從完美的早餐開始吧！☀️ 簡單省時又美味！又很適合拍照呢！

食材：生酮麵包/一般漢堡包/吐司、美乃滋、黃芥末、美生菜、蜂蜜、煙燻厚切火腿、愉快的心、起司片、蛋

法式土司佐鮪魚沙拉

食材：厚片吐司或未切土司、蛋、水煮鮪魚罐頭、牛奶、美奶滋、糖或鹽、洋蔥、蜂蜜或煉乳、黑胡椒

快手早餐➰檸檬優格法國吐司

像是把人人愛的檸檬磅蛋糕、檸檬塔變身成法國吐司口感！超級簡單又省時，快一起來做做看！ . 更多美麗的餐桌風景➰ IG: omeme...

食材：吐司、雞蛋、無糖優格、牛奶、蜂蜜、糖粉/乳清、檸檬汁、檸檬皮、奶油

健康早餐-酪梨香蕉吐司/燕麥優格

酪梨具備良好的油質，搭配香蕉與蜂蜜十分爽口，製作上也相當便利與簡單，配上冰涼的優格燕麥，同時可以增添飽足感，上班前好好享受早餐！

食材：吐司2、酪梨、香蕉、煮食燕麥片、優格、大果粒穀片、蜂蜜

重起士牛奶吐司

食材：起士、土司、牛奶、蜂蜜、糖、蛋、香草粉

地瓜蘋果烤布丁麵包

甜甜的蘋果和地瓜，搭配帶有蜂蜜香氣的布丁及些許鬆軟些許酥脆的吐司丁，好吃又飽足，喜歡甜點的朋友不要錯過喲！ 如果1-2人要吃，請...

食材：地瓜、蘋果、雞蛋、吐司、牛奶、白糖或黑糖、蜂蜜

蜂蜜照燒豬肉三明治

照燒方式可用於很多肉類料理，雞肉或豬肉都很適合。用蜂蜜帶出自然的甜味，好吃到會吮指回味，也很適合帶出門野餐喔~~♡ 　 　 前幾天...

食材：土司、里肌肉、蕃茄切片、美生菜、奶油、美乃滋、蛋、蔥花、鹽、醬油、米酒、蜂蜜、味醂

小熊法式吐司

將吸滿牛奶甜蛋液的小熊吐司，放到奶油鍋中煎得表面微微焦脆再淋上濃郁的蜂蜜，一口咬下表面香酥內部熱呼呼布丁口感的『法式吐司』實在是撫...

食材：小熊吐司、牛奶、雞蛋、糖、鹽、蜂蜜/楓糖

吐司佐酪梨醬

最適合炎炎夏日的元氣早餐🥑

食材：吐司、蛋、酪梨、橄欖油、牛番茄(半顆)、洋蔥、檸檬汁、蜂蜜、蒜泥、鹽

蜂蜜優格牛奶吐司（直接法）

看似單純地白吐司,細細品嚐後, 口中帶有一股淡淡蜂蜜香甜, 優格與牛奶搭配,比起只使用牛奶的吐司風味更勝一籌！最適合搭配果醬！ ...

食材：高筋麵粉、在來米粉、鹽巴、牛奶、奶油、水、優格、全蛋、蜂蜜、砂糖、海澡糖、新鮮酵母

零失敗法式吐司

毫無難度的法式吐司，只要你肯動手嘗試，一定會成功！ 平凡的白吐司，化身為西式優雅的法式吐司，給予平凡食材新生命，大家一起加油哦！ ...

食材：厚片白吐司、雞蛋、奶油、蜂蜜

蜂蜜牛奶吐司

自製吐司天然健康，無防腐劑蓬鬆劑，也可以作出鬆軟吐司，之前我用黑糖作，吐司顏色較深，這次改用蜂蜜，吐司顏色較白，口感更為Q彈，嚐在...

食材：高筋麵粉、蜂蜜、鹽、椰子油、牛奶+蛋、酵母

法國吐司（多工軟Q版）

雖然是多工了些，還得前一晚開始準備，但是成品的軟Q真的不輸飯店早餐！

食材：鮮奶厚片土司、雞蛋（70克）、鮮奶、橙酒（或其他香料）、鹽、蜂蜜、奶油、橄欖油

【厚生廚房】蜂蜜肉桂土司杯

超暖心 蜂蜜肉桂土司杯，滑順可口帶有肉桂香氣，溫暖的在口中化開，隨時隨地就能享用， 暖心暖味超省力，不用洗鍋子，一杯搞定 5分鐘上...

食材：雞蛋、小農鮮乳、土司丁、細砂糖、肉桂粉、蜂蜜、糖粉

蒸氣烘烤爐 大黑一爐搞定2人份豬肉蛋吐司

30分鐘內能搞定一家人的早餐對太太來說很重要，前一晚預先醃好豬肉，早上用一層烤盤放入吐司、肉、蛋一起燒烤，燒烤期間再來切切小黃瓜、...

食材：梅花燒烤肉片(里肌肉也可)、吐司、豬肉片 (約5片)、雞蛋、醬油、小黃瓜片、番茄切片、糖、檸檬汁、小黃瓜、蜂蜜(可直接糖取代)、蜂蜜、花生醬(可省略)、黑醋、胡椒粉、黑胡椒、生菜、五香粉(可省略)、蒜泥、蒜片、植物油

法式蜂蜜吐司

這次試試用水手牌法國麵包粉來做吐司，用蜂蜜取代砂糖，效果不錯^^ 洋溢的蜂蜜的香氣， 外皮有著法國麵包的嚼勁， 內層則是Q軟有彈性...

食材：法國麵包粉、鹽、蜂蜜、奶油、水、instant酵母粉

香蕉優格烤布丁吐司-低油

簡單美味甜點輕鬆做，布丁液中加入蜂蜜與優酪更香濃，浸泡過的吐司更鬆軟…搭配香蕉更香甜美味，不加糖與無添加油更健康喲～

食材：福樂原味優酪（附蜂蜜醬包）、吐司丁、香蕉、雞蛋、牛奶、果乾（可省略）