蛋白食譜

非專業版月亮蝦餅

食材：白蝦（去頭尾）、水餃皮、蒜、蛋白、太白粉、味霖、鹽

櫻花雙層乳酪蛋糕

本食譜使用六吋蛋糕、慕斯模 份量六吋蛋糕一個 youtube:https://youtu.be/0FuwzFvJB_I IG:p...

食材：消化餅乾、無鹽奶油、熱水、糖、蛋黃、吉利丁片、奶油乳酪、動物鮮奶油、糖漬櫻花、牛奶、玉米粉、無糖優格、糖①、蛋白、糖②

蘿蔔絲酥餅(影片)

「蘿蔔絲酥餅」美味小吃，餅皮香酥，內餡清爽，現烤現吃特別好吃！ ‧影片~ https://youtu.be/aH_H0aXALWU...

食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、低筋麵粉、蔥花、橄欖油、中筋麵粉、蝦米、白砂糖、蛋白液、鹽、速發乾酵母、白芝麻、白胡椒粉、冷水

【低蛋白】薄力貓耳朵(p-9.2)

運用日本高級薄力澱粉所料理的貓耳朵 口感和一般貓耳朵同樣Q彈好吃～

食材：日本薄力澱粉（p-0.14)、熱水、香菇（p：0.45)、蛋黃（p:1)、紅蘿蔔(p：0.28)、植物油、高麗菜(p：0.78)、紅蔥頭（p：0.24)、橘生安心醬油(p：0.3)、沙拉油(p：0)、剩餘蛋黃蛋白（p：6)

豆腐漢堡排Q彈又多纖維！素食｜純素｜全素

漢堡包裏面的素漢堡，有很多的做法👍🏻 我這次用嫩豆腐也能做漢堡，因為加了豆片！ 是有點罕見的做法。這樣做比較多大豆纖維，所以口感不...

食材：大豆片、油、小麥蛋白粉、玉米粉、木薯粉、藕粉、蒟蒻粉、嫩豆腐、蘑菇粉、鹽、糖、烏酢、白胡椒粉、五香粉、肉桂粉、醬油、水、紅麴醬

打拋雞

打拋料理再次出場，這次用的是比較健康的雞胸肉當主食材，酸酸辣辣的滋味讓人食慾大開，各位快來嘗試看看吧😆

食材：雞胸肉切丁、蒜頭切末、小番茄切半、醬油、九層塔、醬油膏、鹽巴、辣椒、糖、白胡椒粉、魚露、蛋白、檸檬汁

氣炸烤戚風巧克力蛋糕🍰

很鬆軟很好吃唷 大家可以做做看！ 孩子很喜歡💕

食材：蛋白、細砂糖、無糖可可粉、醋、沙拉油、活動蛋糕模具、牛奶、低筋麵粉、蛋黃

巧克力控的最愛👉濃郁巧克力塔

第一次嘗試做塔類的甜點！ 參考了Carol老師的食譜～ 內餡是類似膏的口感 會誤以為在吃生巧克力配餅乾😂 總之，覺得是巧克力控會很...

食材：無鹽奶油、糖粉、60.1%巧克力、全蛋液、低筋麵粉、動物性鮮奶油、無糖純可可粉、蛋黃、蘭姆酒、全蛋、杏仁粉、蛋白、三溫糖

肉食主義檸檬酸菜魚

平時去外面吃酸菜魚，有些沒意思的商家，除了魚片少得可憐，都用豆芽菜充場面，就算加個錢也只有三片肉，吃得好心酸。 今天這鍋澎湃煮，除...

食材：巴沙魚片、豬肉片、蔥、檸檬、薑、花椒粒、蒜、麵粉、白胡椒、酸菜、辣椒、蛋白、香菜、水

白巧抹茶戚風蛋糕

這是一個突如其來的發想，原本只是想用剩餘的食材做一個蛋糕致贈給朋友做生日蛋糕，沒想到意外做出一個好吃又美麗的蛋糕！！ 烤箱為國際...

食材：6吋蛋糕模、蛋黃、植物油、蛋白、牛奶、砂糖、白巧克力、低筋麵粉、白醋、鮮奶油、抹茶粉、裝飾用杏仁片、核桃

巧克力/原味貓舌餅 減糖 大人小孩都❤️

作者自介： 國小六年級生 夢想是當烘培師🍰 這是我第一篇的食譜🍞 （如有不好的地方 請包含🙇 —————— 今天我們要做的是......

食材：無鹽奶油/奶酥、蛋白（蛋清）、低筋麵粉、糖粉（砂糖）、巧克力（可可粉）

＃鬆餅＋水果

食材：中筋麵粉、泡打粉或檸檬汁、鹽、雞蛋-蛋白蛋黃分開、細砂糖、牛奶、無鹽奶油-融化備用

大理石可可蜂蜜蛋糕 無油無泡打粉

簡單材料就可做出蓬鬆美味的蛋糕！和家人一起DIY，共同創造與品嚐手作的幸福～ 無添加泡打粉，無油，低糖（可再減量），或許沒有市售蛋...

食材：低筋麵粉、蛋黃、蛋白、牛奶、白砂糖、蜂蜜、可可粉

蜂蜜蛋糕

還記得小時候常常把這個拿來當早餐、下午茶，甚至是宵夜。 只要簡簡單單的幾個步驟，就能做出這個滿足你我的胃的點心啦！😋

食材：蜂蜜、溫熱開水、蛋白、白砂糖、檸檬汁、蛋黃、中筋麵粉、黑糖

古早味蛋糕 (原味/4顆蛋)

記憶中的美味，古早味蛋糕，不加泡打粉、塔塔粉，就可以做出澎塞塞的美味蛋糕。 只要簡單的5種食材，做出可以讓全家人，安心開心食用的美...

食材：牛奶、奶油 or 植物油、低筋麵粉 (過篩)、蛋白、上白糖 or 細砂糖

聖誕抹茶蛋糕

今年對全球來說，或許都是心情複雜、百味交織的一年⋯⋯ 歲末寒冬，最好的感恩方式之一，就用溫暖的烘焙、感謝所有努力不懈、默默付出的人...

食材：6吋蛋糕模、蛋黃、塩、草莓果醬、蛋白、鮮奶油、蔓越莓、細砂糖、鼠尾草葉、低筋麵粉、香草精、糖粉、抹茶粉、植物油、鮮奶

輕乳酪蛋糕

口感綿密，滿滿的乳酪味，吃到嘴裡超級幸福！

食材：奶油乳酪、奶油、蛋白、鮮奶、糖、低筋麵粉、玉米粉、蛋黃