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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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利用蔬果當早餐,地瓜和蘋果養身食物,配上酥脆有機豆製品製的千張豆皮,清爽又營養。防疫在家做料理最安全!
食材:全麥蛋餅、有機豆皮、花生粉(可無)、大葡萄乾、蛋黃醬(沙拉醬)、烤熟黃色地瓜、有機苜宿芽、(龜甲萬)醬油、洋蔥末、蘋果、胡椒粉、蘆筍
用大同電鍋輕鬆煮出 好吃又爽口的沙拉
食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、桂冠沙拉20元的、鹽、蛋、黑胡椒粒
馬鈴薯沙拉做點變化,加上七彩蝴蝶麵,增加一點飽足感,野餐好方便好好吃
食材:紅蘿蔔、小黃瓜、馬鈴薯(大顆)、水煮蛋、蘋果、沙拉、蝴蝶麵
簡單自製馬鈴薯沙拉及雞肉生菜沙拉,很適合在夏天晚餐當作一餐,簡單健康又可以減肥。 分量來說差不多可以吃五餐分。 (照片為第一次做的...
食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、蛋、玉米粒、雞胸肉、美蘿心、沙拉醬
健康低碳水 富含纖維職與花青素 蛋白質,爽口不澀鹹甜適中營養全面❤️
食材:茼蒿、藍莓、優格、雞蛋、去骨雞腿肉
外食族找回健康!用電鍋輕鬆做營養滿分的輕食料理!
食材:胡蘿蔔、馬鈴薯、螺旋麵、雞蛋、玉米、雞腿肉、桂冠沙拉、吐司、薄荷葉(選用)
完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46907128 想做披薩又懶得揉餅皮, 可...
食材:冷凍蛋餅皮、豬瘦肉片、韓式辣炒醬、玉米粒、焗烤起司絲、沙拉醬
很多小朋友不敢吃沙拉,這道是非常推薦的入門款,作法不僅簡單,味道也很不錯,亦是親子同樂的首選!吃慣了外面的三明治,在家也可以輕鬆做...
食材:水煮蛋、吐司、沙拉醬、胡椒、番茄醬
馬鈴薯壓成泥,放入胡蘿蔔及玉米粒,雞蛋的蛋白切小塊和蛋黃也一起放入稍微攪拌一下,將小條沙拉醬全部擠進來再攪拌到均勻極可!
食材:馬鈴薯、胡蘿蔔、雞蛋、玉米粒、小黃瓜、沙拉醬
清甜的水梨、爽口的小黃瓜、加上口感濃郁的南瓜蛋沙拉。把它們用凱薩醬組合一下,再灑點腰果碎,就能簡單完成了。
食材:健康廚房-經典凱薩、南瓜、小黃瓜、水梨、雞蛋、蜜汁腰果
肉桂南瓜奶油煮大改造,把切成細丁的南瓜煮和碎切的水煮蛋拌在一起,加入美乃滋和調味料拌均,做成美味三明治,真是早餐最高享受。
食材:吐司麵包切片(薄)、美乃滋、栗子南瓜、帶粒芥末醬、奶油、蜂蜜、蜂蜜(砂糖可)、水煮蛋、塩、肉桂粉、肉桂奶油南瓜煮、胡椒
善用森林中的奶油─酪梨─做沙拉,營養又美味。 將蘋果酪梨蛋沙拉,塗在乳酪麵包上。 酸酸甜甜的蘋果酪梨蛋沙拉,配上鹹鹹的乳酪麵包,真...
食材:乳酪麵包、小蘋果、酪梨、葡萄柚、蛋、黑胡椒、白胡椒
一道沒有油煙、沒有負擔、沒有技巧,未免也太簡單的料理!!
食材:馬鈴薯、小黃瓜、桂冠沙拉、檸檬、蛋、紅蘿蔔
「蘋果馬鈴薯蛋沙拉帕尼尼」,搭配水果和一杯拿鐵咖啡,有飽足感的早午餐輕鬆完成了。 ※歡迎你來我的粉絲頁坐坐~ https://...
食材:蘋果、馬鈴薯、白煮蛋、美乃滋、鹽、白吐司片
將清炒過的四季豆與菇菇取代會出水的小黃瓜,更添增營養也保留爽口的口感,單吃或夾成三明治都很適合夏天:)
食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、鹽、雪白菇、黑胡椒、四季豆、奶油、雞蛋、蒜、沙拉醬
覺得這個食譜跟外面的味道百分之87一樣😁
食材:低筋麵粉、水、高麗菜、蛋、章魚腳、鹽、沙拉醬(美乃滋)、鰹魚粉、多福好燒煎餅調味醬、油、柴魚片
有時候早上睡醒很懶,想吃點像樣的食物迎接早晨,走到便利商店買三明治只吃到空虛,這時多買這幾樣食材,運用巧思重組快速上桌,早餐瞬間美...
食材:切達起司貝果、溏心蛋洋芋沙拉、德國Q脆腸、番茄醬、起司片、黑胡椒粉
自己做的早餐既簡單又營養喔!!
食材:吐司、西生菜、水煮蛋、美乃滋、黑胡椒、小罐鮪魚罐頭、番茄、自己喜歡的水果、洋蔥