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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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用白花椰菜米來代替白米飯,加上多種蔬菜(青椒、玉米筍與南瓜)與雞蛋來做成蛋炒飯,低碳減醣,吃起來很清爽,營養也很豐富。 調味用烹大...
食材:白花椰菜、青椒丁、玉米筍丁、紅蘿蔔末、油、雞蛋、烹大師干貝風味、醬油
早餐來份「炸蝦蛋沙拉吐司杯」 口感豐富一整個大滿足耶!! Popo小日子FB:https://www.facebook.com/...
食材:去邊吐司、蛋沙拉、生菜、炸蝦
家裡有吃不完的吐司或剩下不多的配料?用這招,豐盛你的餐桌風景。
食材:吐司、蛋、鮪魚醬、果醬、喜愛的水果、喜愛的飲料
作法請參考:↓ https://youtu.be/VHERUxPtz_k 溏心蛋「水煮法」 🥚市溫蛋,不可用冷藏/冰冷的雞蛋 ...
食材:水、醬油、雞蛋、米酒、冰糖、柴魚片、八角、花椒粒
半熟糖心蛋浸泡在鹹香的醬汁裡面,吃飯吃麵配一顆美味增加。輕鬆簡單一道菜,可以做為冰箱常備菜。
食材:新鮮雞蛋、洋蔥、醬油、蔥花、水、蒜末、砂糖、白芝麻、味醂、芝麻油(香油)、辣椒末
食材:豚肉、紅蘿蔔、蛋
蒸蛋掌握三秘訣滑嫩絕對有,搭配有著特殊香氣口感Q彈的舞菇,讓細緻滑順的蒸蛋香氣及口感都升級,這也很適合奶蛋素者補充營養,備料方便做...
食材:雞蛋、冷開水、鹽、好菇道舞菇、枸杞、香菜(擺盤用)
用Greenis只要抓好時間配比就可以簡單一次出三菜。這三道都很適合飲控的時候吃,清甜又有食物的原味,雞胸是已經調味過的舒肥雞胸稍...
食材:嫩豆腐、洋蔥、蛋、海帶芽、花椰菜、舒肥雞胸、鹽、胡麻醬、高湯
鮮嫩豆腐口感伴隨彈牙的蝦仁,不僅獨特美味,豐富的蛋白質和營養素使其健康又營養,小孩也愛吃的料理。
食材:雞蛋豆腐、雞蛋、蝦仁、黑胡椒、醬油
蛋奶素吃素新選擇, 先蒸略油煎的銀絲卷, 外表酥內軟, 淋上些微煉乳, 甜乳交會, 不錯的早餐, 35元
食材:7-eleven銀絲卷、家樂福煉乳
滿滿蛋白質的偽炒麵,整盆吃完都不怕胖
食材:杏鲍菇、蝦仁、蛋、高麗菜、蒜頭、鹽、白胡椒粉、鮮味炒手、蔥、米酒、水
開始健康飲食的第一餐,為了清冰箱的剩餘食材,ㄧ鍋到底。這道滑蛋洋蔥精靈菇炒雞柳是高蛋白質、低脂肪的健康料理,搭配精靈菇的香氣和洋蔥...
食材:雞柳或雞胸肉、精靈菇、米酒、雞蛋、醬油、洋蔥、胡椒粉
肚子有點餓,想來上一份一人份的麻辣鍋,外食出去買似乎有點懶,請貓熊先生送又覺得自己吃不了多少,麻煩!那就用麻辣醬為自己快速煮一鍋川...
食材:牛肉、高麗菜、小磨坊川式麻辣醬、水、雞蛋
大人孩子都愛吃的泰式涼拌,清爽美味又不失營養😋 🇹🇭🇱🇦相關食譜:「泰式涼拌火腿ยําหมูยอหมูสับ」、「泰式煎蛋沙拉ย...
食材:豬絞肉、洋蔥、雞蛋、牛番茄、魚露、泰國茉莉香米、萊姆(青檸)、清水、紅辣椒、芹菜、砂糖、味精、雞粉
滑蛋燴飯是家人愛吃的料理,有肉絲加肉絲有蝦仁加蝦仁,今天想吃些清爽不一樣的,加入兩種菇,好菇道舞菇與鴻喜菇,滑蛋雙菇香氣十足、美味...
食材:好菇道舞菇、鴻喜菇、雞蛋、白飯、蒜末、醬油、水、太白粉、蔥花、鹽、香油、烹大師
冰箱裏還有許多紫蘇,又有蛋和吐司,因此決定做一道清冰箱早餐。
食材:紫蘇、蛋、吐司
今天來道甜甜鹹鹹的肉鬆蛋餅吧!大人小孩都喜歡~
食材:蛋餅皮、蛋、美乃滋、肉鬆
舞菇富含多醣體、高纖維等豐富的營養素,吃起來甘脆細緻,鮮甜又美味,與嫩豆腐、雞蛋一同料理,每一口都是鮮美好滋味!
食材:好菇道舞菇、嫩豆腐、醬油、雞蛋、醬油膏、蔥花、糖、白胡椒、香油