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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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用白花椰菜米來代替白米飯,加上多種蔬菜(青椒、玉米筍與南瓜)與雞蛋來做成蛋炒飯,低碳減醣,吃起來很清爽,營養也很豐富。 調味用烹大...
食材:白花椰菜、青椒丁、玉米筍丁、紅蘿蔔末、油、雞蛋、烹大師干貝風味、醬油
蒸蛋掌握三秘訣滑嫩絕對有,搭配有著特殊香氣口感Q彈的舞菇,讓細緻滑順的蒸蛋香氣及口感都升級,這也很適合奶蛋素者補充營養,備料方便做...
食材:雞蛋、冷開水、鹽、好菇道舞菇、枸杞、香菜(擺盤用)
食材:高麗菜、洋蔥、鹽巴、蒜末、柴魚粉、蔥末、黑胡椒粒、辣椒末、雞蛋、白飯
半熟糖心蛋浸泡在鹹香的醬汁裡面,吃飯吃麵配一顆美味增加。輕鬆簡單一道菜,可以做為冰箱常備菜。
食材:新鮮雞蛋、洋蔥、醬油、蔥花、水、蒜末、砂糖、白芝麻、味醂、芝麻油(香油)、辣椒末
這道料理是富含蛋白質和纖維的美味餐點,泡菜的酸辣口感和茭白筍的爽脆口感讓味道更豐富。
食材:茭白筍、泡菜、牛肉絲、鹽巴、白芝麻、香油、雞蛋、粗辣椒粉或辣椒
作法請參考:↓ https://youtu.be/VHERUxPtz_k 溏心蛋「水煮法」 🥚市溫蛋,不可用冷藏/冰冷的雞蛋 ...
食材:水、醬油、雞蛋、米酒、冰糖、柴魚片、八角、花椒粒
食材:豚肉、紅蘿蔔、蛋
用Greenis只要抓好時間配比就可以簡單一次出三菜。這三道都很適合飲控的時候吃,清甜又有食物的原味,雞胸是已經調味過的舒肥雞胸稍...
食材:嫩豆腐、洋蔥、蛋、海帶芽、花椰菜、舒肥雞胸、鹽、胡麻醬、高湯
鮮嫩豆腐口感伴隨彈牙的蝦仁,不僅獨特美味,豐富的蛋白質和營養素使其健康又營養,小孩也愛吃的料理。
食材:雞蛋豆腐、雞蛋、蝦仁、黑胡椒、醬油
開始健康飲食的第一餐,為了清冰箱的剩餘食材,ㄧ鍋到底。這道滑蛋洋蔥精靈菇炒雞柳是高蛋白質、低脂肪的健康料理,搭配精靈菇的香氣和洋蔥...
食材:雞柳或雞胸肉、精靈菇、米酒、雞蛋、醬油、洋蔥、胡椒粉
大人孩子都愛吃的泰式涼拌,清爽美味又不失營養😋 🇹🇭🇱🇦相關食譜:「泰式涼拌火腿ยําหมูยอหมูสับ」、「泰式煎蛋沙拉ย...
食材:豬絞肉、洋蔥、雞蛋、牛番茄、魚露、泰國茉莉香米、萊姆(青檸)、清水、紅辣椒、芹菜、砂糖、味精、雞粉
滑蛋燴飯是家人愛吃的料理,有肉絲加肉絲有蝦仁加蝦仁,今天想吃些清爽不一樣的,加入兩種菇,好菇道舞菇與鴻喜菇,滑蛋雙菇香氣十足、美味...
食材:好菇道舞菇、鴻喜菇、雞蛋、白飯、蒜末、醬油、水、太白粉、蔥花、鹽、香油、烹大師
蛋奶素吃素新選擇, 先蒸略油煎的銀絲卷, 外表酥內軟, 淋上些微煉乳, 甜乳交會, 不錯的早餐, 35元
食材:7-eleven銀絲卷、家樂福煉乳
過年後來個清冰箱料理,尤其是針對家中偏食且不喜愛蔬菜的小孩,彩蔬蝦仁烘蛋這道料理保證輕鬆打動他們的心,也拴住全家人的胃。清爽、多彩...
食材:櫛瓜、洋蔥、米酒、玉米粒、白胡椒粉、甜椒、紅蘿蔔、雞蛋、「烹大師」昆布風味、蝦子、鹽、油
食材:雞蛋、水、醬油、味霖、主鍋、十字刀頭、清酒、網籃
今天來道甜甜鹹鹹的肉鬆蛋餅吧!大人小孩都喜歡~
食材:蛋餅皮、蛋、美乃滋、肉鬆
冰箱裏還有許多紫蘇,又有蛋和吐司,因此決定做一道清冰箱早餐。
食材:紫蘇、蛋、吐司
完整內容👉https://okaneidea6.blogspot.com/2023/08/4250ml-okane.html
食材:雞蛋、蒜、辣椒、青蔥、洋蔥、醬油、飲用水、糖、香油、白芝麻、醋