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無刺虱目魚粥
欣蒂小廚娘夏天胃口不好。準點清淡的粥品，補充營養
食材：無刺虱目魚肚、白飯、薑絲、芹菜末、油蔥酥 (可不加)、昆布(熬湯用，可不加)、文蛤(熬湯用，可不加)、芹菜
虱目魚粥
108 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「虱目魚粥」的零失敗食譜
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虱目魚粥
Ting Liu冷冷的天，怎麼可以不來碗熱呼呼的粥，是不是？
食材：白飯、水、虱目魚片、烏賊、蛤蜊、鵝白菜、芹菜末、紅蔥頭、蝦米、鹽、鮮味抄手、糖、白胡椒粉、米酒
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虱目魚蔬菜粥
楊芸不管是早餐或宵夜，簡單美味吃了有不會有負擔 不加油只加少許的鹽巴提味
食材：米、虱目魚、A菜或任何蔬菜、蔥、胡椒、香油、鹽
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虱目魚肚粥
真妮4(Jennifer)任誰看到清鮮爽口的粥不會管現在是早餐午餐晚餐都會把胃打開吧!虱目魚有對人體好的豐富營養素，增加抵抗力和幫助血液循環之外也能預防視力...
食材：虱目魚肚、綠色青菜、蒜頭酥、芹菜珠、蔥花、雞粉、胡椒粉
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虱目魚什錦糙米粥
毛媽卡洛琳濃湯輕鬆煮 美味最soup配。聽說氣溫又要開始下降了，冷冷的冬天吃一碗熱呼呼的粥是最幸福的了。使用康寶海鮮濃湯煮粥，讓虱目魚糙米粥...
食材：康寶海鮮濃湯、虱目魚(約250克)、糙米、水、乾香菇、玉米粒、紅蘿蔔(小)、芹菜、雞蛋、油蔥酥
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虱目魚竹筍粥
楊草莓清爽的虱目魚竹筍粥真是太美味啦~簡單煮煮就有好吃的晚餐! 詳細圖文: http://micoberry.blogspot.com...
食材：虱目魚肚、綠竹筍、白米、薑絲、烹大師、白胡椒粉、鹽
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虱目魚肚粥
辣媽小廚忙了一整天,不想外食,也不想揮汗如雨的煮晚餐,那就輕鬆的煮個粥吧!
食材：米、水、無刺虱目魚肚、蚵、鹽、油蔥醬、芹菜末、胡椒粉
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鮮香虱目魚粥─雲端冰箱鮮食家
ching不管早餐還是宵夜，來碗鮮香虱目魚粥，簡單烹調加上虱目魚和蛤蜊的鮮甜味，不用多加調味料，就能滿足所有饕客的味蕾。
食材：虱目魚肚、蛤蜊、白飯、薑、水(煮粥用)、蒜、鹽巴
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【燜燒杯】虱目魚粥【懶人除名邊緣】
懶(￣▽￣)惰◆這道手續太多了我覺得我可能會被懶人協會除名(憂心忡忡) ◆理論上魚不醃也可以啦 by家母 ◆其實我相當想加蛤蠣但覺得這樣料實...
食材：虱目魚肚、香菇、薑絲、米酒、生米 (米/飯選一)、白飯 (米/飯選一)、熱水/高湯
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虱目魚什錦粥【副食品9-12個月】
Kima副食品也能很好吃! 這道粥品適合對各類食材有接觸後且無過敏反應的寶寶，媽咪我的經驗是最好別使用無刺虱目魚肚，曾經煮過無刺虱目魚肚最...
食材：白米、虱目魚柳、芹菜、紅蘿蔔、毛豆、金針菇
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虱目魚鮮蔬粥【中華一鍋】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫虱目魚的料理，我最常做的就是乾煎，因為魚的油脂的香氣會充分的揮發出來，也很下飯。 但最近看到不少社團朋友做虱目魚粥，肚子餓的時候看...
食材：虱目魚肚、彩米飯、黑白胡椒粉、毛豆、鹽、綠櫛瓜、香油、南瓜、薑絲、蔥花、芹菜、紅蘿蔔
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麻油虱目魚豬肝粥
Beth冬天總愛喝熱粥，虱目魚加上豬肝，用麻油、枸杞調味，香甜入口，忍不住一碗ㄧ又一碗。
食材：虱目魚肚、豬肝、枸杞、麻油、米酒、老薑、芹菜、鹽、白胡椒粉、白飯、香菇高湯、水
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虱目魚鮮筍粥@美麗人妻Selina Wu
Selina Wu一道很南部的粥品，與其說是粥，不如說是泡飯，因為還看得見白飯粒粒分明的樣子。虱目魚營養價值高，但是礙於刺多，所以很多人不愛，或者是...
食材：虱目魚、麻竹筍、牡蠣、芹菜、白飯、鹽、白胡椒粉、油蔥酥
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虱目魚肚粥
麻麻的艾寶樂園虱目魚肉質細膩味道鮮美... 又富含優質蛋白質... 有著牛奶魚之稱的美名... 但就是魚刺多了些... 還好現在要買到處理好完全...
食材：無刺虱目魚肚(切塊)、嫩薑(切絲)、白飯、蔥花或芹菜、油蔥酥、白胡椒粉、鹽巴
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無刺虱目魚肚粥
Nicole Chan用冰箱現有材料入鍋,輕鬆又不起油煙。
食材：無刺虱目魚肚(切片)、薑絲、白飯、新鮮香菇、高麗菜、韮菜花、米酒、油蔥酥、胡椒粉、香油
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「新北健康三寶」山藥虱目魚粥
品靚上菜 PJ Cook新北三寶的第三寶-山藥，來自瑞芳所產。我一直在等寶寶滿一歲後要來嚐試山藥，沒想到三寶來的時機剛剛好。 我用無刺的虱目魚和山藥煮糙米...
食材：山藥、虱目魚條無刺、糙米、水、薑片、胡椒鹽、葱花
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【幸福海物】海鮮虱目魚肚粥
安平丸滿‧幸福海物我們就是喜歡單純的海鮮原味，這次用台南無刺虱目魚肚當主軸，搭配北海道生食級干貝，以及澎湖純淨海域養殖的肥美鮮蚵，在家就可以烹煮絕美...
食材：台南無刺虱目魚肚、澎湖鮮蚵、北海道生食級干貝、薑絲、調味料(食鹽)
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極鮮無刺虱目魚柳粥
園藝享活家～愛媽(Candy)極鮮無刺虱目魚柳是取自魚骨附近的整條魚柳，有魚肉的里肌肉之稱，不僅沒有魚刺，品嚐起來也沒有柴澀的口感，煮粥的最好選擇，是優質的蛋白...
食材：白飯、虱目魚柳、青.紅椒、(調味料)米酒、(調味料)黑胡椒、(調味料)醬油.鹽
