藍莓香蕉優格

幼兒野餐趣-繽紛三明治棒

幼兒2Y以上寶寶也可以野餐趣! 利用各種新鮮水果搭配無糖優格， 創造色彩繽紛的野餐餐點， 讓人食指大動。 ---------- ...

食材：全家元氣吐司、無糖優格、香蕉、奇異果、南瓜泥、小番茄、蘋果丁、雞蛋、藍莓、綜合果乾、乳酪抹醬

脆脆繽紛燕麥優格罐

春天花兒開🌹 繽紛色彩，層層堆疊，食健康，饗飽足，樂分享，暢歡談。

食材：燕麥、光泉低脂鮮奶、Hero藍莓果醬、福樂紫米優格、香蕉、蘋果、奇異果、堅果、全家超綿鮮奶吐司邊、可可粉

莓果香蕉杏仁優格飲

好愛自己做優格飲，把自己喜歡的水果及堅果通通放進果汁機與優格及鮮奶一起打，甜味純天然，早上喝一杯，充滿活力。 ⊕部落格:http:...

食材：無籽紅葡萄、藍莓、香蕉（中型）、無鹽杏仁果、優格、鮮奶

風靡歐美的燕麥杯Granola Cups

歐美許多糕點大師推出這款燕麥杯後，掀起了這份熱潮，Facebook上簡版的視頻教程，讓我心動的想要立刻嘗試，現在我把它寫成自己的食...

食材：燕麥、香蕉、楓糖漿、純牛奶、可可粉、酸奶、藍莓、堅果

蓝莓酸奶香蕉松饼

每天早上的我都追求简易，快及容易的早餐食普.所以，今天我带来的是“蓝莓酸奶香蕉松饼”。我了解也清楚知道香蕉的绝配绝对是“巧克力” ...

香蕉藍莓小蛋糕

最近周邊有更多朋友購入迷你小蛋糕模,從日本或美國,台灣購得,主婦自己也有幾個,要來利用一下這些可愛的迷你小模,這次煮婦利用它製做了...

食材：低筋麵粉、全麥麵粉、無鋁泡打粉、黑糖、香蕉泥、蛋、油、鮮奶、無糖優格、藍莓

【健康飲品】野莓奶昔

炎炎夏日，喝奶昔Smoothie解渴又健康，美味又充滿能量！這個奶昔用藍莓，草莓及香蕉，味道酸甜開胃。調入香濃的野莓果茶，加了一陣...

食材：野莓茶包、水、香蕉、草莓、藍莓、奇亞籽、優格