薯仔

啤酒麻油雞湯

食材：雞腿塊、胡蘿蔔、馬鈴薯、老薑片、啤酒、黑麻油、鹽

寶寶版·雞肉紅蘿蔔馬鈴薯蒸糕

食材：里雞肉、紅蘿蔔、馬鈴薯切丁、鮮奶/配方奶、雞蛋、低筋麵粉、奶油/油

美國馬鈴薯蝦餅

馬鈴薯搭配蝦，沾麵包粉，可油煎、油炸、氣炸鍋。

食材：美國褐皮馬鈴薯、蝦、乳酪絲、麵粉、蛋、麵包粉、鹽巴、白胡椒粉

起司熔岩馬鈴薯

馬鈴薯切成風琴造型，撒上香辛料、淋上蒜油讓味道更有層次，蓋上滿滿起司，街頭最誘人的美食輕鬆在家用氣炸鍋重現

食材：馬鈴薯、起司片、起司絲、青花椰、牛番茄、小磨坊金黃蒜油、小磨坊綜合義大利香草、小磨坊香蒜粒、小磨坊玫瑰鹽

微波版馬鈴薯雞丁

食材：雞里肌條或雞胸肉、馬鈴薯、米酒、蒜頭、食用小蘇打粉、白胡椒粉、香菇素蠔油、橄欖油

抹茶奶蓋堅果馬鈴薯泥泥（美國馬鈴薯）

美國馬鈴薯泥香甜綿密搭配微苦抹茶香，薯泥裡還混合綜合堅果碎末，搭配最上面的抹茶鮮奶油奶蓋，豐富的口感卻不會像蛋糕一樣容易膩又邪惡，...

食材：美國褐皮馬鈴薯、抹茶粉、鮮奶油、打發鮮奶油、無鹽奶油、牛奶、綜合堅果、糖、鹽

涼拌椒麻小菜🎶

炎炎夏日， 胃口不佳⋯ 取材容易、做法簡單， 清爽又開胃的小菜， 最適宜囉。 準備豆皮、小黃瓜， 還有喜愛的蔬菜， 拌勻調味料， ...

食材：乾豆皮、小黃瓜、油潑辣子、鹽、胡蘿蔔、砂糖、馬鈴薯、白醋、醬油、香油

花椒馬鈴薯肉絲

原本的大胃王，想要減少食量，利用馬鈴薯的耐饑效果，是很好的選擇。

食材：馬鈴薯、花椒粒、醬油、肉絲、鹽、辣椒、蔥

起司馬鈴薯泥玉米蛋沙拉派+蜂蜜法式吐司

食材：馬鈴薯、雞蛋、馬鈴薯泥玉米蛋沙拉、沙拉、起酥片、剩下的蛋黃+蛋白、玉米粒罐頭、牛奶、無鹽奶油、乳酪絲、糖、橄欖油

香麻馬鈴薯絲

香麻微辣的爽脆馬鈴薯絲，滑溜順口、清爽開味，香氣鹹度辣度一次到位，輕鬆做出迷人的開胃菜，放入冰箱冰鎮過更好吃！

食材：馬鈴薯、青蔥、小磨坊勁辣十三香、小磨坊金黃蔥油、白醋

雞肉咖哩飯

食材：洋蔥🧅、紅蘿蔔🥕、好侍瓜哇咖哩塊、馬玲薯🥔、薑黃粉、雞胸肉、鹽巴、無鹽奶油

鮭魚蛤蜊白醬

偷吃步料理，用現成的金寶蘑菇白醬製作的鮭魚蛤蜊白醬。

食材：鮭魚輪切、蛤蜊、金寶 奶油風味蘑菇濃湯、蘑菇、洋蔥、蒜頭、胡蘿蔔、馬鈴薯、水

馬鈴薯沙拉

炎炎夏日，在廚房的料理時間總是難耐， 利用電鍋一鍋到底，輕鬆料理、簡單又快速， 當配菜、當吐司抹醬都很美味， 有興趣的你跟我一起試...

食材：馬鈴薯、火腿片、鹽、小黃瓜、沙拉醬、黑胡椒

低卡沙拉偽起司蛋糕｜北鼎多功能蒸燉鍋

外觀宛如精緻的 起司蛋糕 但內在卻是滿滿的 健康蔬菜泥 每一口都是 清爽、細膩與自然甘甜 食譜-新光西門-楊淑玲 💟Buyde...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、黃地瓜、花椰菜、美乃滋、大豆胜肽

黑巧咖啡咖哩

推薦煮咖哩可以加黑巧克力跟黑咖啡粉，味道會變濃郁好吃

食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、雞腿排、咖哩塊、黑咖啡粉、黑巧克力

馬鈴薯燉肉

食材：馬鈴薯、五花豬肉片（全聯）、醬油、洋蔥、砂糖、蔥末、米酒

薯泥蛋沙拉(五辛素)

香甜濃郁蛋沙拉，作法超簡單！

食材：馬鈴薯、水煮蛋、罐裝玉米粒、美乃滋、黑胡椒粉、砂糖、食鹽、歐芹