蔬菜煮

義式蔬菜

食材：花椰菜、紅蘿蔔、貢丸、鹽、黑胡椒、義式綜合香料、橄欖油、水

杏鮑菇牛肉茶碗蒸

兩段式味道, 一濃一淡, 中和了滋味, 130元

食材：蛋、杏鮑菇、辣椒、牛肉、蒜頭

茄子肉末

豬絞肉使用S&B山葵膏……等醃製，再與茄子拌炒，簡單料理。 夏天盛產茄子，能清熱解暑，有助於降血壓，保護心血管。

食材：豬絞肉、茄子、S&B山葵膏、水、醬油、蠔油、白胡椒粉

#261 清炒四季豆

簡單可口的家常菜～ 這次將四季豆切斜片，就沒將表面纖維撕掉， 起鍋炒香紅蘿蔔、薑絲後， 加入四季豆等翻炒均勻調味， 最後轉大火炒乾...

食材：四季豆、嫩薑、鹽巴、紅蘿蔔絲、砂糖、紅辣椒、醬油、香菇(或其它菇類)、黑胡椒粒、清水

氣炸明太子美乃滋櫛瓜

這道氣炸明太子美乃滋櫛瓜非常美味，明太子和美乃滋結合成的滑嫩醬汁搭配氣炸的櫛瓜，口感外酥內嫩，十分開胃。明太子富含蛋白質和Omeg...

食材：櫛瓜、美乃滋、明太子

下班快速料理｜高麗菜微波雞胸肉片

今天用微波爐做一個下班快速料理，高纖增肌又減脂的高麗菜微波雞胸肉片！這道菜很適合忙碌的上班族，回家把高麗菜、雞胸肉切一切放微波爐7...

食材：雞胸肉、250g、醬油、香油、米酒、米醋、胡椒粉、羅漢果糖、鹽、蒜泥、水

馬鈴薯燉肉

食材：馬鈴薯、胡蘿蔔、醬油、五花肉、米酒、洋蔥、味霖、蔥花、砂糖、白芝麻

手撕椒鹽杏鮑菇

食材：杏鮑菇(大)、蒜頭、白胡椒、鹽、蔥

奶油蒜香杏鮑菇

簡單的調味讓平凡的杏鮑菇， 搖身一變有了干貝的口感， 真的很適合當下酒菜哦~

食材：杏鮑菇、蔥、鹽巴、辣椒、黑胡椒粒、蒜頭、無鹽奶油

👩‍🍳香腸高麗菜蛋炒飯

被誇獎的炒飯料理😆 因從煮飯開始計算烹飪時間會拉長 隨手可得食材與調味 其實是道非常快速方便的中式料理 簡單的美味：） 有興趣...

食材：香腸、青蔥、醬油、雞蛋、白胡椒粉、高麗菜、鹽、熱白飯

涼拌櫛瓜好吃

最近去菜市場買了幾條櫛瓜想做涼拌來吃，夏天吃涼拌的菜比較好入口，自製涼拌菜美味又健康，因此我嘗試用S&B的芝麻鹽來做事前調...

食材：櫛瓜、S&B芝麻鹽、糖、檸檬汁、白芝麻、醬油

酥炸杏鮑菇

油炸過後的食材只有一個字可以形容，就是「香」！香到引人遐想、香到引誘口水泛濫，炸物就是這麼讓人慾罷不能的多咬幾口無法克制，這時再搭...

食材：可果美野菜廚房-柚香和風醬、杏鮑菇、櫛瓜、雞蛋、海鹽、中筋麵粉、日本太白粉

洋蔥黑胡椒豆腐

食材：板豆腐、洋蔥、黑胡椒粒、醬油、蕃茄醬、水

手工素肉干 / 杏鮑菇

自己的零食自己做，順便清冰箱。

食材：杏鮑菇、橄欖油、鹽、白胡椒粉、黑胡椒粒、五香粉

洋蔥泡菜炒鴨肉

泡菜洋蔥炒鴨肉含有豐富的蛋白質和維生素，以泡菜與洋蔥的口感搭配，酸甜味道十分爽口。

食材：洋蔥、好市多鴨肉、泡菜、香油、白芝麻、味增

洋蔥燴蛋豆腐

鹹甜滑嫩的口感，除了下飯，單獨吃也是可以的！

食材：蝦仁、蛋豆腐、洋蔥、雞蛋

洋蔥炒黑輪

食材：洋蔥、紅蘿蔔絲、鹽、黑輪、糖