蔬菜濃湯

【蛋奶素、無麵粉】馬鈴薯濃湯

外宿就可以做的馬鈴薯濃湯喔！ 如果覺得不夠濃可以再多加一顆馬鈴薯唷！ 因為不喜歡麵粉的味道，所以就挑戰不加麵粉的版本，沒有到很濃但...

食材：馬鈴薯、杏鮑菇、水、高麗菜、牛奶、雞蛋、無鹽奶油、鮮味炒手、鮮奶油(可有可無)、鹽、黑胡椒粉、粗胡椒粒、羅勒葉

洋蔥濃湯，用蝦殼熬的湯底味道真迷人

這碗蝦味鮮洋蔥濃湯吃不到蝦肉但是有很濃的甲殼素風味，材料和作法特別簡單，熬一鍋營養洋蔥濃湯讓孩子在隨時餓的時候都能吃到媽媽的溫暖手...

食材：洋蔥、蒜頭、麵粉、鹽/胡椒粉、蝦殼高湯、吐司或麵包、低脂起司

馬鈴薯濃湯

食材：馬鈴薯、湯罐、牛奶

Vegetable soup 蔬菜濃湯

家中小朋友不喜歡吃蔬菜？沒關係！只要煮一鍋香甜的蔬菜濃湯，保證小朋友喝完再來一碗！🥕🌽🥕🌽

食材：洋蔥、胡蘿蔔、西洋芹、洋菇（梗）、高麗菜、玉米粒、無鹽奶油、植物油、水、麵粉、鮮奶、鹽、黑胡椒

松露野菇義大利麵（奶素）

偶爾來點高級料理 在家也可以享受餐廳等級的美食！

食材：四季豆、杏鮑菇、濃湯湯包粉、紅蘿蔔片、起司片、青椒絲、松露醬、玉米筍、義大利麵

法式洋蔥濃湯【鑄鐵鍋 法瑯鍋】

簡單耗時的法式洋蔥濃湯 努力到最後就會有好喝的洋蔥濃湯歐

食材：洋蔥（切絲）、奶油、白酒（可省）、雞湯or水、黑胡椒、高達起司條、帕瑪森起司粉、法國長棍、麵粉

馬鈴薯洋蔥濃湯

一道濃湯輕鬆上菜 濃濃的奶香溫順的口感 低熱量且豐富的營養價值

食材：馬鈴薯、洋蔥、牛奶、胡椒、鹽、奶油(提味，可不加)

奶油磨菇四季豆

感恩年菜焗烤奶油磨菇四季豆！

食材：四季豆、奶油磨菇濃湯罐頭、奇福餅乾碎

高纖低脂低澱粉偽馬鈴薯濃湯

白花椰菜打碎之後的口感， 跟馬鈴薯很像， 澱粉比馬鈴薯低， 是高纖的替代品， 加上洋菇及洋蔥加熱後的甜味， 佐上蛤蜊的鮮味高湯， ...

食材：白花椰菜、馬鈴薯、洋蔥（中小型）、洋菇、蛤蜊、水、米酒、鹽巴、牛奶、小磨坊百搭香草、沙拉油、綠花椰菜（燙熟）、胡椒粉

簡易焗烤白菜

懶得自己從頭煮白醬嗎？用偷吃步的方法，簡單快速做出濃郁牽絲的焗烤白菜。 最近開始紀錄自己的手作料理，歡迎有空時來逛逛和交流唷～ ...

食材：大白菜、洋蔥巧達濃湯包、起司絲

雞蓉菇菇馬鈴薯濃湯【好菇道親子食光】

為孩子們準備的，營養滿滿的馬鈴薯濃湯，加入健康的好菇道雪白菇，美味升級！

食材：好菇道雪白菇、馬鈴薯（中型）、培根、洋蔥、去骨雞腿排、無鹽奶油、牛奶、水、鹽、康寶鮮味炒手、黑胡椒粉、小磨坊香蒜粒、橄欖油

🍄奶油菇菇蔬菜濃湯🍄

冷冷的天氣來一碗奶香濃郁又營養滿分的奶油濃湯吧❤

食材：洋蔥、培根、馬鈴薯、鴻禧菇(好菇道)、胡蘿蔔、奶油濃湯塊、鮮奶油、花椰菜、水

白醬姑姑培根奶香燉飯

白醬姑姑培根奶香燉飯，低卡路里、高鈣高蛋白，健康美味必學！

食材：奶油高湯(或奶油風味濃湯)、培根、起司粉、鴻喜菇、黑胡椒、洋蔥、蒜頭、飛燕加糖全脂煉乳、玉米粒、小番茄

洋蔥濃湯

加入紅酒、黑胡椒(或其他香料)拌炒更能增加風味～

食材：洋蔥、培根、無鹽奶油、麵粉、紅酒、鹽、水或高湯

鴻喜菇奶油白醬蔬菜濃湯[好菇道親子食光]

奶油濃湯在家裡做，加鮮蝦、蛤蜊、牡蠣或雞肉增加鮮味讓濃湯味道不單調。今天用好菇鴻喜菇代替蘑菇。食材中的動鮮若家裡沒有動鮮，可以全部...

食材：培根、好菇道鴻喜菇、無鹽奶油、花椰菜、高筋麵粉、黃色甜椒、動物性鮮奶油、蕃茄、鮮奶、洋蔥、鹽、白蝦、黑胡椒、牛奶、百里香、水、研磨黑胡椒粒、蒜末

親子丼

康寶濃湯可以做親子丼妳們知道嗎☺️ 媽媽我本人知道後很常做給小孩吃， 小孩們都超愛的☺️ 不妨可以試做看看！ 味道很香喔～～～ 不...

食材：紅蘿蔔🥕、洋蔥🧅、🐔柳條、康寶濃湯包、牛奶🥛、雞蛋🥚

慢烤洋蔥起司濃湯

🧀善用烤箱、免顧火、少油煙🧀 一般洋蔥煮湯都要在爐邊炒到天荒地老，這時烤箱就是好幫手，放給它慢慢烤出洋蔥最單純的香甜滋味，以適量起...

食材：洋蔥、罐頭雞高湯、麵粉、牛奶、切達起司、鹽、黑胡椒、橄欖油