蔬菜汁

蔬菜粥

食材：水、醬油、鹽巴、紅蔥醬、胡椒粉、鮮味炒手、白飯、香菇、木耳、紅蘿蔔絲、高麗菜絲、香菇水

韓國辣醬番茄蔬菜湯

簡單好吃的湯

食材：高麗菜、豆腐、韓國辣椒醬、牛番茄、高湯包、金針菇、水、蔥花

無水味增蔬菜燜肉｜附影片

這道料理是從網路分享食譜學來的，簡單快速，具有豐富的纖維和蛋白質，味道鮮美，鹹香中帶有豐富的蔬菜風味。 影片請參考這裡 http...

食材：蘿蔔、白菜、木耳、蒜頭、豆皮、味增、醬油、梅花豬肉片、糖

南瓜蔬菜湯/素/10分鐘/零廚藝

簡單的蔬菜由硬至軟放入滾水中煮，只加了鹽巴，無技巧，7項蔬菜，整鍋健康滿滿。

食材：南瓜、高麗菜、小玉米、蕃茄、豆腐、雪白菇、小白菜、鹽巴

塩麴雞肉蔬菜湯

【塩麴雞肉蔬菜湯】 燥熱的天氣，來道簡單清爽的湯品，沒有過多調味，喝完身體無負擔 影音食譜：https://youtube.co...

食材：翅小腿、文蛤、高麗菜、洋蔥、薑片、紅蘿蔔、鹽麴

蔬菜豬肉味增湯｜附影片

10分鐘上桌味增湯 很適合，趕時間，又想來碗熱湯時的選擇 #安心食材 #食譜 #快速料理 #有機 #快速晚餐 #staub 影...

食材：紅蘿蔔、白蘿蔔、日式豆皮、金針菇、豬肉片、味增

龜甲萬味自慢親子丼醬｜和風高麗菜蔬菜沙拉

別以為親子丼醬只能做蓋飯，這道「甘醬風味・和風高麗菜蔬菜沙拉」巧用龜甲萬味自慢親子丼用醬作為沙拉靈魂，一秒轉化為甜香濃郁的和風拌醬...

食材：龜甲萬味自慢親子丼用醬、高麗菜、玉米筍、杏鮑菇、蒜頭

味噌蔬菜豬肉湯

食材：洋蔥、高麗菜、花椰菜、紅蘿蔔、香菇、牛番茄、嫩豆腐、味噌、豬梅花火鍋肉片、蔥、蒜頭、鹽、味霖、白胡椒

小卷蔬菜燕麥煎餅

【小卷蔬菜燕麥煎餅】▪️1408 好吃的燕麥煎餅，可以加喜歡的海鮮，也可以加泡菜哦 影音食譜：https://youtube.c...

食材：小卷、韭菜花、紅蘿蔔、雞蛋、鹽巴、燕麥片

寶寶副食品～鮭魚蔬菜什錦粥

電鍋料理（7m+) 這款寶寶副食品含有豐富的鮭魚蛋白質、蔬菜纖維素與維生素，以電鍋烹煮，口感柔軟且營養豐富。

食材：鮭魚蒸熟挑刺、南瓜泥、紅蘿蔔丁、鴻禧菇、白米、花椰菜

龜甲萬味自慢系列-親子丼/蔬菜雞肉什錦丼

利用蔬菜的一些甜味,再搭配萬用的親子丼醬，簡單下飯的料理即完成👍

食材：雞腿肉、洋蔥絲、龜甲萬味自慢系列-親子丼、黑木耳（切絲）、紅蘿蔔（切片）、櫛瓜（滾刀）、鴻禧菇、雞蛋、蔥段

黃金太陽蔬菜蕃茄盅

超愛蕃茄！！所以就研發了這種吃法！！😄😄😄

食材：蕃茄、蛋、鮮香菇切片、娃娃菜切丁絲、蔥丁、塩

味噌蔬菜蛋（蛋素）

營養滿滿的味噌蔬菜煎蛋 這道味噌蔬菜蛋除了有蛋白質外，還加入各種營養豐富的蔬菜，如雪菜、玉米筍、胡蘿蔔等，讓口感清爽，營養均衡。 ...

食材：雞蛋、雪菜、紅蘿蔔丁、玉米筍丁、味噌調味醬、玄米油誒

牛肉蔬菜串（中秋烤箱料理）

今年中秋無煙烤肉，用烤箱吧！牛肉蔬菜串是一種健康美味的料理，含有高蛋白質和多種維生素，由烤好的嫩牛肉和綠色蔬菜串在一起，口感清爽爽口。

食材：牛肉片、蔥段、美人菇、沙茶醬、豆瓣醬、白芝麻粒

蔬菜海鮮味增湯

颱風天清冰箱概念 這道蔬菜海鮮味增湯富含豐富營養價值，蔬菜中的纖維質和維生素，配上海鮮讓湯頭更濃郁美味。

食材：味增醬、辣椒醬（辣椒）、豆腐、鮪魚片、洋蔥、高麗菜、金針菇

原釀醬油紫菜雙蛋瘦肉蔬菜粥｜李錦記

愛吃粥，特別是皮蛋粥，皮蛋加上李錦記 頭道零添加原釀醬油，什麼都不必再加，醬香與皮蛋香融合，就是一道經典好味的養生粥。 但如再加...

食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、紫菜飯團任意口味、皮蛋、雞蛋、紅蘿蔔小丁、四季豆小丁、蔥花、絞肉

低卡～蔬菜雞肉卷

這道低卡蔬菜雞肉卷是一道健康又美味的料理。這道菜的主要成分是蔬菜和雞肉，提供豐富的蛋白質和纖維質。味道爽口，口感豐富。 切開有花樣...

食材：雞柳條、四季豆、鹽巴、玉米筍、雞粉、楓康吳羽保鮮膜、紅蘿蔔、胡椒粉