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海味白酒野菜筆管麵
Alice Lai香濃白酒奶油醬汁拌炒清爽蔬菜，搭配風味獨特的煙燻魚片，讓我們享受異國美食時也能顧到健康。
食材：花椰菜、煙燻魚片、筆管麵、香菇、豪菇、鮮奶油、白酒、奶油、起司片、義式香料、起司粉、蒜頭、橄欖油
蒜頭香料
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蒜頭香料」的零失敗食譜
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【寶寶食譜】乳酪鮭魚義大利麵
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房濃郁乳酪醬汁包裹QQ造型義大利麵，每口都是鮮美滋味😍 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://...
食材：鮭魚排、蒜、洋蔥、鮮香菇、毛豆仁、白胡椒粉、大蒜綜合香料、匈牙利紅椒粉、奶油乳酪、鮮奶、義大利綜合麵、酪梨油或其他植物油
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<今天在家吃>零失敗迷迭香烤羊腿
MUMU Lifestyle在家也能吃到迷迭香烤羊排真的太幸福！ 因為烤箱料理所以準備好、放入烤箱，就能做其他料理直到完成。非常省時又方便！ 料理方式非常簡單...
食材：帶骨羊腿排、茄子、迷迭香香料、紅椒、新鮮迷迭香、小番茄、義式香料、香菇、蒜頭、鹽、橄欖油
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牛奶雞絲燕麥粥
喬莉最近在研究健身可以吃的早餐和午餐，之前有用牛奶燉過粥,效果不錯！ 這次把米換成大燕麥片、不用奶油完全用牛奶，沒了多餘的負擔也多了健...
食材：洋蔥末、蒜頭、匈牙力紅椒粉、瑞穗全脂牛奶、小磨坊義大利香料粉、桂格大麥片、橄欖油、黑木耳、杏鮑菇、湯熟雞絲肉、紅蘿蔔絲
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蕃茄肉醬斜管麵
Yun Chen食材：大蕃茄、蒜頭、洋蔥、蕃茄醬、白胡椒粉、黑胡椒粒、義式香料
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花椰菜蕃茄肉醬義大利麵
KOKO好食光🇮🇹肉-50%，全家健康多更多🇮🇹 一般義大利肉醬麵當一餐稍嫌纖維不足，但只要將絞肉的一半換成剁碎的白花椰菜，不僅毫無違和感還更加...
食材：洋蔥、大蒜、小番茄、義式綜合香料、起司粉、家福蕃茄泥(鋁箔包)、迷迭香、水、牛或豬絞肉、黑胡椒、鹽、白花椰菜、月桂葉、家福綜合蜂蜜、奶油、義大利麵
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普羅旺斯奶油香煎蘑菇🍄
🌙月光下的廚娘👩🏻🍳喜歡歐式的開胃小菜嗎？今天就跟著我來做懶人歐式普羅旺斯薰衣草香煎蘑菇吧🍄
食材：蒜頭、奶油、蘑菇、薰衣草研磨香料
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義式番茄雞湯
青菜營養師·廚事雜記天氣轉涼後，下班時總企盼著一碗熱熱又濃郁的湯，即使台北像紐西蘭一樣下起了雪，似乎也不用怕冷了。
食材：雞、紅蘿蔔、番茄醬、洋蔥、鹽巴、西洋芹、胡椒、大蒜、西式香料、高湯、番茄
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奶油海鮮蔬菜匯
viola料理師在家準備一下材料，配上義式的調味料，快速拌炒就可以輕鬆完成囉！
食材：新鮮魷魚、櫛瓜、奶油、黃彩椒、鹽、紅彩椒、糖、洋菇、義式香料、蒜頭、黑胡椒粉、辣椒
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灰姑娘蘑菇松露奶油乳酪三明治早餐
KOKO好食光早午餐店友人透露他平常工作空檔都這樣吃，而且要瞞著老闆偷偷加松露油和牛肝箘乾，就能讓平凡蘑菇像灰姑娘一樣華麗變身，混著蒜香洋蔥香還...
食材：蘑菇、乾牛肝箘、大蒜、洋蔥、奶油乳酪、松露油、百里香或綜合香料、鹽和黑胡椒、水波蛋、麵包
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青醬雞肉蛤蜊義大利麵
開心果給家人最好的味道就是每個細節用心處理，自己做的青醬油料來源清楚，配料大方，蛤蜊、雞肉、蔬菜都比餐廳來的豐富太多了♥️
食材：蛤蜊、花椰菜、初榨橄欖油、雞里肌、花生或堅果或松子、小番茄、九層塔、蘑菇、檸檬汁、紅黃椒、蒜頭、洋蔥、黑胡椒、起司片、帕瑪森起司粉、白酒、鹽巴、羅勒香料
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自製龍息辣肉醬[蕃茄鮪魚辣肉醬]
簡單吃簡單每一個人對辣的感受度不同，有人一點辣就噴火，我則是無辣不歡！這次的辣肉醬加了鮪魚和肉燥，讓嗜吃肉的也很滿足，辣味的部分可以自選可耐...
食材：蒜頭、牛蕃茄、自備辣椒醬、絞肉、辛辣秘方、鮪魚罐頭、義式香料（可不加）
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義式蔬菜湯~吃巧又吃飽一鍋到底義式美味
潔西卡的家常美味去吃西餐時常見的一道美味湯品，也是西餐丙級的一道考題，做法真的不難，按部就班煮上兩次，以後想喝多少都可以。 減重時也可以當作一頓...
食材：紅 蘿蔔、西芹、馬鈴薯、高麗菜、培根、蒜頭、牛番茄、番茄糊、通心粉、帕瑪森起士粉、橄欖油、鹽、胡椒粉、義式香料
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焗烤波波蛋-Prego 義大利麵醬
小日子Prego 義大利麵醬-番茄羅勒大蒜口味.滿滿蕃茄顆粒...熟成之後味道可謂濃醇香ㄚ..
食材：蛋、馬鈴薯、番茄羅勒大蒜口味、義大利香料
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義式蕃茄鮪魚肉醬麵
簡單吃簡單平常很少吃罐頭，但鮪魚罐頭則例外，除了方便，味道實在難以抗拒！這次應孩子要求，加上家裡剛好有自己種的牛蕃茄，做了這道菜！
食材：義大利麵、蒜頭、牛蕃茄、義大利綜合香料、絞肉、甜菠菜、鮪魚罐頭、冷凍毛豆
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雞肉香草奶油鍋
熱愛甜點的女孩沛沛本食譜使用麗克特調理鍋(也可使用一般的小鍋子) IG:pei_hua712不定時發佈自己做或在外嚐到的美食 歡迎追蹤！ FB粉絲...
食材：雞腿肉、洋蔥、花椰菜、鴻喜菇、蒜頭、低筋麵粉、沙拉油、牛奶、鮮奶油、鹽、迷迭香、黑胡椒粒、義大利香料
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完全處理乾淨簡單不油健康滷豬蹄(滷豬腳)
Dennis Sean重點標示好讀版:https://goo.gl/XraZjB 豬腳具有豐富的膠質,越嚼越香越Q,人人都愛吃,而且滷完後的滷汁也可以...
食材：豬腳(前腿有肉後腿有筋)、蔥、厚薑片、蒜頭、辣椒、八角、草果(拍裂)、醬油、鹽、水(蓋過食材)、冰糖、喜愛的香料
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番茄肉醬
麥茶會『 icook限定食譜 』 最近很喜歡這句話「整體大於部分之和」 The whole is greater than the su...
食材：番茄、豬絞肉、洋蔥、煙燻鴨胸、大蒜、義大利面醬(可有可無)、義大利綜合香料粉、起司粉、鹽、糖
![自製龍息辣肉醬[蕃茄鮪魚辣肉醬]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/234456/6b03d47181f5d149.jpg)
