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低卡晚餐 涼拌🍄菇類+花椰菜
Olivia Chen低卡晚餐
食材：南瓜、各種菇類、花椰菜、香蒜洋蔥醬
蒜醬
1,960 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蒜醬」的零失敗食譜
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蒜香木棍麵包
福汎就愛醬法式經典早餐秘訣：蒜香木棍麵包的做法大公開！ 📌 官方網站： http://tw.fufann.com/ 📌 FB粉絲團： ...
食材：法國木棍麵包、福汎蒜味十足抹醬
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蒜味奶油焗白蝦
高小高簡單的招待客人方便菜
食材：活草蝦、沙拉醬、玉米筍蒜末洋蔥、乳酪絲、鹽巴
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起司辣炒雞 韓國美食 最火紅的韓國餐廳菜
小磨坊用小磨坊辣炒醬作為韓式料理的基底調味醬，可將辣炒雞的調味工序化繁為簡，鹹、酸、辣一次到味，再搭配濃香起司，為辣度帶來溫和、不刺激感...
食材：去骨雞腿肉、洋蔥、青蔥、起司絲、蒜頭、薑、小磨坊韓式辣炒醬、小磨坊蒜風味油、韓式辣椒醬、薄鹽醬油、韓式燒酒、細砂糖
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泰式料理🥭大蝦雞絲肉丸船麵
janicoco.kitchen湯底是現成的麵醬 食譜也很簡單 多一點💗思 熬一個蝦湯會更好吃😋 更多食譜🍳https://janicoco.com 餐具...
食材：大蝦、肉丸、雞柳、米粉、船麵醬、蒜蓉、鹽、白胡椒
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薑絲炒豬肉（台灣版薑燒豬肉/薑汁燒肉）
有馬次郎＊分享日式菜薑絲炒豬肉算是台式的『生薑燒』，日本的生薑燒是甜味比較重。 雖然日本的生薑燒也好吃，但是調味太甜吃多了會膩。 這次將日本生薑燒改良...
食材：豬肉片、洋蔥、酒、薑、醬油、香油、辣椒、豆鼓醬、蒜、醋、沙拉油
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简单金针菇
Xindy Toh鲜甜清淡。
食材：金针菇、红萝卜、耗油、蒜米、麻油、水、酱清
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簡易奶香蒜味熱狗起司燉飯🧀️
Eugenie奶香與蒜味的融合令人垂涎三尺🤤🤤
食材：小熱狗、洋蔥切丁、黑胡椒、紅蘿蔔切丁、奶油、馬鈴薯刨絲、鹽巴、豌豆、味精、起司（可用焗烤乳酪、義式香料、白飯、牛奶、奶油香蒜醬
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日式咖喱炒蘆筍透支
chun手作料理食堂利用李錦記咖喱蔬菜醬來做日式料理很方便，甜中微辣配上透支和蘆筍，配飯很下飯。
食材：透支、蘆筍、胡蘿蔔花片、蒜末、(李錦記)咖喱蔬菜醬
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氣炸鍋料理-簡易吐司披薩（夏威夷披薩）
艾咪的實驗廚房運用吃不完的吐司，或者吃膩了果醬吐司、吐司夾蛋，稍微變化一下，又賦予了吐司新的吃法，孩子們會更愛吃早餐喔！
食材：吐司、市售義大利麵醬、鳳梨罐頭、火腿、黑胡椒蒜味鹽、披薩用起司絲
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和風檸檬照燒鱈魚排佐蔬菜炒麵
Jamie Lim在倫敦生活除了炸魚薯塊的傳統roast 想得到的一道簡易清爽的日式風味🐟料理
食材：鱈魚排（帶皮或去皮）、萊姆汁、青江菜、萊姆皮、紅蘿蔔、甜辣醬、小玉米、照燒醬、蒜末、白胡椒、洋蔥粒、蛋、白芝麻
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叁巴臭豆江鱼仔
Kher Yee我这里使用的是叁巴即煮酱料 ~ 如果没有的话，你们可以到菜市场买叁巴酱哦。
食材：臭豆、江鱼仔、大洋葱、蒜米、叁巴即煮酱料
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椒麻蒼蠅頭
品高佐料風味館太陽餅沒太陽、蒼蠅頭沒蒼蠅？ 最下飯的鹹香菜色、難忘的道地川菜， 簡單輕鬆做，居家、宴客兩相宜。 產品訊息 https://reu...
食材：豬絞肉、韭菜花、豆豉、辣椒、蒜末、拌醬三劍客椒麻拌醬
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蝦醬高野豆腐
sumi煮高野豆腐時除了昆布柴魚高湯之外,還加點帶鮮味的東西較好. 配蝦醬搞野豆腐吸滿鮮味,但留著黃豆原味.好多鮮香味多層次,真好滋味啊~...
食材：高野豆腐、蒜碎、辣椒、酒、味霖、蝦醬、胡椒粉、昆布柴魚高湯
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簡單做 大蒜奶油醬 （蒜蓉牛油）
鄰家主廚 Homecook香脆鬆軟的法式麵包上塗上大蒜奶油再烤香，看奶油受熱溶化很想趕快吃一口～ 材料簡單易做，快來試試看～ 詳細介紹請到FB專頁：ht...
食材：大蒜、奶油
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夏日爽口雞胸蔬菜沙拉
AVon.Yang炎炎夏日，就是要來個不油膩又輕清爽的料理，備料超簡單又快速，營養健康不發胖，大家趕快來試試呦！
食材：卜蜂輕食沙拉胸、有機苜蓿芽、小黃瓜、小番茄、玉米筍、美白菇、鴻喜菇、北海翅、阿薩母茶葉蛋、檸檬、玉米粒、香蒜洋蔥醬、小磨香油、粗粒胡椒
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低醣料理 <羊肉> 法式香料烤羊排佐青醬
生活美食家Nancy老師/NC5天氣漸漸轉涼, 手腳冰冷一族又要開始擔心身體沒有活動時手腳冰冷僵硬, 晚上睡覺時沒辦法輕易入睡. 是時候來點溫補的料理了, 而說到...
食材：小羔羊排、無鹽奶油、迷迭香、百里香、橄欖油、蒜末、海鹽、黑胡椒、自製羅勒香料青醬
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蜜汁排骨（李錦記醬包）
isa小眼睛口味我覺得有點太甜了、然後說真的沒有香蒜味的感覺。
食材：李錦記香蒜蜜汁排骨醬料包、豬肉排骨、水
