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家常蔬菜炊飯(五辛素)
灶頭鑊尾下雨天別出門了，教您用家裡常備食材做炊飯，美味立刻上桌！ 🍚相關食譜：「日式蔬食炊飯」、「日式鮮筍炊飯(蔬食)」、「田園芋頭炊飯...
食材：白米、清水、乾香菇、高麗菜、胡蘿蔔、香蒜油、日式醬油、鹽、香菇粉、白胡椒粉
蒜油
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蒜油」的零失敗食譜
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無澱粉的義大利麵！白醬鮭魚豆包義大利麵
May 姐健康台味這道沒有澱粉及奶製品；不但控醣又適合乳糖不耐症的朋友；May姐沒想到豆漿和豆包和鮭魚一起料理很對味餒～加上豆包絲意外的有義大利麵的...
食材：去刺鮭魚肉、豆包、鹽、豆漿、米酒、葱花、白胡椒粉、赤藻糖、洋蔥、蒜末、黑胡椒粗粒、酪梨油
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蒜味鮮乳油香酥條
富華股份有限公司你是否常常忙於奔命，連好好享受早餐的時間都沒有？ 你是否樂於製作料理但受限於早晨的繁忙而無法實現？ 你是否期望利用短短的時間，同時...
食材：冷凍吐司、Lurpak 蒜味鮮乳油、Lurpak 鹽味奶油
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蒜香蛤蜊絲瓜（無油健康料理）(無調味)
piZa婆婆無油健康料理 不加油 不加任何調味料 吃食物的原味^^ 好吃喔！
食材：絲瓜、蒜頭、蛤蜊、水
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鮮蝦蒜蓉粉絲
草莓海豚的鮮滋味可吃飽 又可吃巧 濃濃的蒜香味，是一道可以端上桌的年夜菜
食材：鮮蝦、冬粉、蒜末、蔥花、柴魚醬油、蠔油、糖、白胡椒粉、玄米油
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黃金鯛魚羹
東京鳥窩廚房酥脆軟嫩、海味鮮香的黃金鯛魚塊，大白菜熬的鮮甜湯頭，不管是搭配白飯、冬粉、麵條，都一樣滿滿台灣味，夜市小吃攤在家開張。 東京鳥窩...
食材：冷凍鯛魚塊、大白菜、醬油、乾香菇(泡軟)、米酒、熟筍、味醂、蒜仁、胡椒粉、香菜、油、高湯包、水、烏醋
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日式雙菇豆腐粉絲煲
Ling Griffith最近鳥地方的亞洲超市從日本進口了各式新鮮菇類，價格也很親民。每次進城我都會去買好幾包回家。家裡女兒們都愛豆腐與菇類料理，拿來做鍋日...
食材：油、金針菇、蒜末、白玉菇、紅辣椒，切片、盒裝豆腐、冷開水、冬粉、醬油、蔥花、米霖(mirin)、糖、柴魚粉(烹大師)、香油、白胡椒粉
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金沙美人腿
溫蒂廚房☾開胃又下飯的金沙美人腿！ 配上一些B.B.藤椒油口口都驚豔～
食材：美人腿(筊白筍)、鹹鴨蛋、蔥末、辣椒、蒜末、藤椒油
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茄子豆腐煲/10分鐘/家常菜
Helen（海倫小姐）茄子被譽為血管的清道夫，可降三高。但是在料理上往往讓許多人卻步，在這兒就簡單的與豆腐一起煲煮就好了，既不用使用許多的油，也不用想著...
食材：茄子、豆腐、牛梅花、蒜、辣椒/長條不辣、九層塔、油/豬油、鹽、香菇素蠔油、米酒、蔥花
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椰奶咖哩蝦
黃思瑜這道椰奶咖哩蝦不僅風味獨特，
食材：蝦子、椰奶、咖哩塊、蒜片、油蔥酥、蔥末、白胡椒粉
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青椒炒梅花肉片/免醃肉五分鐘料理
潔西卡的家常美味青椒肉絲炒肉絲是大家耳熟能詳的館子菜，不過其實自己在家裡也只要5分鐘，就能做得出來。 今天為了節省時間，多花了幾元買了現成切好的...
食材：青椒、梅花肉片、蒜末、醬油、水、油
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港式蒸魚/李錦記舊庄特級蠔油
潔西卡的家常美味蒸魚其實很簡單，選一條新鮮的魚，蒸熟後就是美味。 今天的魚蒸好了以後，再淋上用李錦記舊庄特級蠔油與辛香料製作的蒸魚醬油，提鮮更美味...
食材：海水吳郭魚、蔥、油、薑、薑絲、蒜末、米酒、李錦記舊庄特級蠔油、醬油、水、糖
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(韓式)辣炒排骨 🌶️🌶️🌶️
Even's Kitchen走召 辛束 白勺!!!!!! 🌋 超下飯~也下酒！ 啤酒來一手~呼乾啦！🍻
食材：排骨、麵粉、料酒、紅葱頭、醬油、韓式辣醬、白芝蔴/花生碎、韓式辣椒粉、糖、油、蒜末、水、蔴油、紅葱末、白胡椒粉、芡粉
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沙茶羊肉空心菜
閔閔8豆餓鵝油沙茶羊肉空心菜是一種美味、提香的菜式，主要成分包括羊肉片、空心菜、鵝油、長辣椒、朝天椒、蒜末、沙茶醬、米酒頭、海鹽、醬油、日本...
食材：純鵝油或橄欖油、空心菜、沙茶醬、羊肉片、米酒頭、醬油、長辣椒、海鹽、日本太白粉、朝天椒、蒜末、蛋白
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蒜味軟絲炒飯
壹津食煮簡單的海鮮炒飯，喜歡蒜味的人可以試試這道蒜味炒飯
食材：白飯、軟絲或透抽、黑豆壺底油、蒜末、金桂醬油、蔥白、鹽巴、蔥綠、剁椒醬、魚露、白胡椒粉
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超鮮的台味中卷米粉湯
陳太太的菜菜味這幾天天氣轉涼， 又到了喝熱湯的時節， 下班在超市看到美味的中卷， 那就來煮碗台味滿滿， 鮮美好喝的中卷米粉湯吧～ #小磨坊鰹魚高...
食材：乾米粉、中卷、小磨坊鰹魚高湯包、薑絲、水、蝦米、薑末、九層塔、米酒、魚露、小磨坊純白胡椒粉、糖、香油、油蔥酥、小磨坊黃金蒜油、鹽巴
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麻婆豆腐
阿Mao現在的煮婦好幸福 市售的花椒油花椒粒超級方便 簡簡單單麻婆豆腐就上桌 可以多煮一些白飯了ˊˇˋ 我的YT食譜分享 https://...
食材：嫩豆腐、絞肉、薑末、蒜末、蔥、辣豆瓣、醬油、糖、芡水(太白粉+水)、花椒油、花椒粉、炒菜油
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滷香黃燜雞
小磨坊用小磨坊萬用滷味包，在家輕鬆滷出色香味俱全的黃燜雞！雞肉香滷入味、滑嫩可口，馬鈴薯鬆軟綿密、入口即化，配上清脆青椒、多汁鈕扣菇，白...
食材：切塊帶骨雞腿肉、鈕扣菇、青椒、紅辣椒、馬鈴薯、中薑、小磨坊萬用滷味包、金黃蒜油、玫瑰鹽、白胡椒粉、醬油、蠔油、米酒、冰糖
