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菠菜濃湯
菲。Phyllis!別小看這碗菠菜濃湯喔，有馬鈴薯、洋蔥、菠菜、和牛奶的湯，可是充滿豐富的維生素C呢！
食材：菠菜 (約兩把)、馬鈴薯（切丁）、洋蔥 (切丁)、奶油、牛奶、高湯
菠菜
2,120 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「菠菜」的零失敗食譜
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自製魔化火腿蛋- 菠菜火腿蒸蛋
飄香筆記這道用大同電鍋做出來的蒸蛋, 吃起來非常清爽, 成品還透著煙薰的香氣, 而水嫩的豆腐蒸蛋帶著火腿精華的鮮美湯汁, 恰恰去除了菠菜的...
食材：嫩豆腐 (切小塊)、菠菜 (切碎)、鹽、雞蛋、糖、厚片煙燻火腿 (切成絲)、薑粉、青蔥 (切成蔥花)、白胡椒粉、水 c、洋蔥粉 (也可不加)、麻油/香油
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【南僑讚岐】燒炙乾酪香煎杏鮑菇佐義大利麵
南僑讚岐急凍熟麵【帕瑪森乾酪】乾酪之王，濃郁風味、帶有水果香且鹹味足，特別適合用來烹調食物 ➤膳食纖維和鈣質豐富，可以補充外食族少蔬菜、牛奶的...
食材：南僑讚岐急凍熟麵-菠菜義大利麵、杏鮑菇、鹽、蒜片、黑胡椒、洋蔥、三色乾酪絲
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洋蔥火腿菠菜蛋餃【魔化火腿蛋】
Wonwonway若家中有不愛吃菜的小朋友，可將蛋餃改成西式口味，趁機偷渡一點洋蔥、菇類和菠菜，在吃蛋餃時，也能吃入其他營養。
食材：火腿、洋蔥、蛋、鴻喜菇、菠菜、鹽、橄欖油、玉米粉、胡椒、義式香料
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鮮食🐾豆漿燉飯 蔬菜烤雞 波菜豬肝湯
Rumi Yu20171210 狗狗鮮食
食材：牛絞肉、白花椰菜、雞胸肉、青花椰菜、蕪菁、豬肝、胡蘿蔔、番茄、波菜、香菇、茄子、白菜、豆漿、杏鮑菇、糙米、迷迭香、薑、椰子油、羅勒、麻油、優格
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芝麻醬雙色涼麵
阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導夏日炎炎, 總想吃點清爽開胃的涼麵, 今天大費周章自製雙色蔬菜麵條及芝麻醬汁, 麵條Q彈醬汁濃稠, 加上配料小黃瓜絲, 蛋皮絲, ...
食材：綠色麵條: 中筋麵粉、波菜水、熟白芝麻、鹽、炸花生、小黃瓜絲,紅蘿蔔絲、紅色麵條: 中筋麵粉、芝麻醬跟花生醬比例、蛋皮絲 ,蔥花、紅蘿蔔水、香油、醬油膏、手粉 - 太白粉、紅蔥油、熱水、黑醋
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松露蛋炒飯
生活美食家Nancy老師/NC5每次隔夜的白飯, 嘴巴被養壞的先生與小孩都不吃 >_< 每當這個時候, 我就會煮這道松露蛋炒飯, 讓他們把隔夜飯消滅掉...
食材：蒜頭、冷飯、雞蛋、海鹽、松露醬、菠菜
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青醬燉飯（菠菜快速燉飯）
阿琳琳清冰箱料理
食材：菠菜、牛奶、培根、麵包
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蕃茄波菜湯
爆米花媽媽食材：牛蕃茄、波菜、排骨酥、蛋
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金銀蛋菠菜
愛旅遊的煮婦菠菜的盛產季在冬季，把握當令食材食用最健康、最美味。 雖說現在已經進入春天了，但目前市面上還是可以看到菠菜的蹤影，就趁現在趕緊多...
食材：菠菜、熟鹹蛋、鹽巴、皮蛋、蒜末
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臘腸炒菠菜
Abby Feng臘腸的香氣，搭配營養的菠菜，簡單又好吃～
食材：臘腸、菠菜、蒜末、白芝麻或杏仁粒
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波菜蛋卷
Serena非常費工的功夫菜
食材：波菜、蛋、薑末、太白粉水、蒜末、烏醋、熟白芝麻、糖、醬油膏、香油、冷開水
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減醣-奶油蒸菠菜
Gloria Lin買了減醣食譜，決定開始一道道料理跟著做，希望減肥成功 減醣有補血也算生酮的料理，含醣量一份只有1.2g
食材：菠菜、培根、草飼奶油、海鹽、黑胡椒
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炒菠菜
六寶媽家常菜囉！
食材：菠菜、蒜頭、水、鹽、油
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菠菜豬肉水餃
小潔的廚房記事菠菜營養但帶有些許澀味, 混合鮮甜高麗菜中和口感佳, 皮薄透著翠綠, 餡料豐富,熱騰騰的享用,吃起來特別滿足~^^ . 大成安心...
食材：餃皮、豬絞肉、鹽、菠菜、醬油、高麗菜(去硬梗)、米酒、清水、香蒜粉、白胡椒粉
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全聯食譜之爸爸回家做晚飯 - 嫩煎雞胸肉
生活美食家Nancy老師/NC5老師怎麼吃? 就讓Nancy老師來教你怎麼可以將雞胸肉做的不乾柴, 跟雞腿肉一樣的軟嫩多汁!! 喜歡透過影片學習做料理的朋友們,...
食材：雞胸肉(去皮)、優質白蛋、海鹽、綠蘆筍、紅椒粉、球芽甘藍、黑胡椒、螺陽菠菜、義式香料、橄欖油
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醬油炒麵
兩隻丸食材：乾燥油麵、洋蔥、菠菜、油蔥酥、乾香菇、龜甲萬醬油、冰糖
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10分鐘菠菜芝士墨西哥饀餅
Emily的一人餐桌快速早午餐，利用墨西哥薄餅（Tortilla）製成的饀餅 Quesadilla，可按喜好放入不同食材，只需10分鐘就可以完成👏🏻
食材：墨西哥薄餅 Tortilla、水牛起司、菠菜 Baby Spinach
