荷蘭

鮮百合炒豆

百合有潤肺止咳、清心安神的功效 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/P...

食材：鮮百合、荷蘭豆、紅蘿蔔片、蒜片

時蔬炒三鮮(軟絲/干貝/蝦仁)

五顏六色，色、香、味俱全的一道理料,備好所有材料一氣呵成快炒一番 ,香噴噴完成~

食材：軟絲、干貝、醬油、白蝦、醬油膏、荷蘭豆、砂糖、紅蘿菠、香油、玉米筍、鹽、白胡椒、薑、太白粉水、蒜頭、米酒、蔥、水

香烤脆皮海鱸魚排

用烤的方式取代煎，保留魚的鮮甜多汁，與健康美味，無廚房油煙。 使用帕瑪森起司與荷蘭芹當表層，入口香濃與表皮酥脆，不會油膩，內層魚肉...

食材：海鱸魚下巴(腹肉)、帕馬森起司粉、荷蘭芹、橄欖油、鹽、大蒜末

香烤脆皮鱈魚

這是一道美式的魚料理，脆皮大蒜帕瑪森魚料理，讓家裡的餐桌，瞬間變成美式餐廳！

食材：鱈魚、橄欖油、荷蘭芹、帕馬森起司粉、大蒜、麵包粉、鹽、黑胡椒、檸檬汁

鑄鐵鍋荷蘭鬆餅 Dutch Baby

只需要雞蛋、鮮奶、麵粉、糖的荷蘭鬆餅，集合了香脆、鬆軟、QQ的口感，又可以依自己喜好放上水果、蜂蜜、優格或冰淇淋，健康又美味

食材：雞蛋、低筋麵粉、蜂蜜、鮮奶、優格、香草精、檸檬、鹽巴、砂糖、奶油

荷蘭豆蘑菇蝦仁

用剝下來的蝦殼與蝦頭熬了蝦高湯。蝦仁與蘑菇，荷蘭豆拌炒8分熟後再加入蝦湯燴煮至熟，豐富的蝦湯淋在飯上再把蝦仁等菜舖滿滿的，成為一道...

食材：白蝦、荷蘭豆、蘑菇、蒜頭、鹽

🇳🇱班迪尼克蛋與荷蘭醬

略帶酸味的荷蘭醬， 加上水波蛋與火腿吐司， 真是懷念的味道。

食材：吐司或貝果、火腿、檸檬、無鹽奶油(已融化)、蛋、蛋黃、醋、鹽巴、鹽

熱騰騰的薑汁撞奶

這道港式甜點，在冷冷的天氣吃最適合，溫暖家人的心、家人的胃。 今年年菜的點心，大家可以選擇很不一樣的甜點，加了水果更加特別，味道不...

食材：薑、鮮奶、細白沙糖、新鮮水果、荷蘭芹

培根炒荷蘭豆

簡單的家常菜，只要炒出荷蘭豆翠綠的顏色和脆甜口感，搭上培根的香氣，就成為不簡單的料理喔～

食材：荷蘭豆、培根、鹽、大蒜（切末）、鮮雞粉、黑胡椒粉、冷水、米酒

如意筍

食材：煮好的筍尾、沙茶醬、清醬油、鹽、紅蘿蔔、荷蘭豆（花蓮豆）

肉桂蘋果荷蘭鬆餅Dutch Baby

這種荷蘭鬆餅跟傳統的鬆餅滋味完全不一樣，變化更多也更吃不膩但作法卻很簡單一點都不困難。這裡分享的食譜跟一般的荷蘭鬆餅作法稍稍不一樣...

食材：蛋

韓式拌飯

青菜可以隨意搭配你喜歡的菜色，我是冰箱有什麼搭配什麼

食材：白飯、肉絲、泡菜、蛋、紅蘿蔔條、荷蘭豆、菠菜、秀珍菇、鹽

~蒜味蝦~

食材：無頭蝦、大蒜、洋蔥(磨成泥)、奶油、大蒜磨成泥、特級初榨橄欖油、鹽、新鮮荷蘭芹(乾燥也可)、黑胡椒、檸檬(切成瓣狀)

適合配肉排的 酒香義大利麵

重點標示好讀版:https://goo.gl/mtD4Xk 義大利麵在全世界裡算是一個很成功的料理,已經融入大家的飲食生活習慣了,...

食材：義大利麵、頂級初榨橄欖油、蒜末、辣椒(新鮮或乾燥)、鯷魚、紅酒、鹽巴、荷蘭芹

荷蘭烤鬆餅 Dutch Baby

顏值超高的荷蘭烤鬆餅佐新鮮莓果 (Dutch Baby Pancake) 最適合和姐妹淘早餐約會或下午茶點心

食材：無鹽奶油、蛋、中筋麵粉、牛奶、砂糖、香草精、鹽、糖粉、新鮮草莓、新鮮覆盆子

簡易便宜料多的白酒蛤蜊義大利麵

重點標示好讀版:https://goo.gl/TT9hje 蛤蜊義大利麵人人愛的口味,店家蛤蜊放得越多它的生意越好,可見大家喜歡吃...

食材：義大利麵(看你食量)、蛤蜊(至少)、頂級初榨橄欖油、大蒜碎、辣椒、白酒、鹽巴、荷蘭芹

黃燜豬

改量山東傳統名菜之一 “黃燜雞” 用豬肉、荷蘭豆、香菇 味道一樣美味～

食材：豬肉、荷蘭豆、胡蘿蔔、蒜頭、薑、米酒、冰糖、醬油、辣椒